Витамины для мужчин для улучшения потенции — обзор самых популярных

Разберемся с терминологией:
витамины – органические вещества, предназначенные для нормальной работы
организма человека. Большинство витаминов можно получить из продуктов питания,
однако рацион современных мужчин далек от совершенства. Именно поэтому, чтобы
иметь здоровую потенцию, потребуется принимать специальные комплексы.

Выделяют следующие виды
витаминов:

• Жирорастворимые.
  Накапливаются в печени.
• Синтетические.
  Производятся с помощью синтеза химических элементов.
• Экстрагированные.
  Получены на основе растительных компонентов.
• Водорастворимые.
  Эти вещества не накапливаются в организме.

Регулярное поступление
витаминов обеспечивает крепкий иммунитет, выносливость, стойкое сексуальное
желание и не менее стойкую потенцию. Недостаток элементов приводит к ухудшению
внешнего вида, частым простудам, слабости.

Самые полезные микроэлементы
для стойкой потенции

Селен

• Поддерживает
  эрекцию.
• Предотвращает рак
  простаты.
• Содержится в
  фисташках и фасоли.
• Норма для мужчины
  – 0,07 мг в сутки.

Цинк

• Синтезирует тестостерон.
• Участвует в процессах сперматогенеза.
• Содержится в морепродуктах, тыквенных семечках.
• Суточная норма – 15 мг.

Ретинол

• Мощный антиоксидант против старения.
• Содержится в яйцах
• Молочных продуктах
• Моркови
• В сутки нужно употреблять 34 мг.

Витамины B

• Повышают либидо.
• Предотвращают
  сердечно-сосудистые заболевания.
• Содержатся в
  мясе, злаковых культурах, овощах.
• Суточная
  дозировка зависит от разновидности микроэлемента.

Витамин D

• Участвует в синтезе полового гормона.
• Нормализует сексуальное влечение.
• Содержится в рыбьем жире
• В печени трески.
• В сутки нужно употреблять 0,015 мг.

Аскорбиновая кислота

• Укрепляет сосуды,
• Делает их эластичными,
• Восстанавливает эрекцию по утрам.
• Содержится в ананасе, лимоне, черной смородине.
• Суточная дозировка может достигать 100 мг.

Магний

• Способствует притоку крови в органы малого таза.
• Содержится в кедровых орехах
• Ячневой каше
• Капусте
• В сутки нужно принимать около 400 мг.

Токоферол

• Стимулирует сексуальное влечение и улучшает эрекцию.
• Содержится в орехах
• Бобовых культурах
• Растительных маслах
• Суточная норма для мужчин – примерно 18 мг.

Калий

• Поддерживает
  полноценную эякуляцию.
• Способствует
  синтезу андрогенов.
• Содержится в
  черносливе, чечевице, арахисе.
• Принимайте в день
  около 5 мг.

Когда принимать витамины для
потенции?

• Во время острых и
  хронических патологий.
• Весной и осенью,
  в период простуд.
• После 40 лет.

Взаимодействие витаминов

• Витамин B2 не следует употреблять вместе с цинком и медью.
• Транквилизаторы и
  препараты со снотворным действием уменьшают эффект от витаминов группы B.
• Рекомендуется
  принимать витамин B одновременно с кальцием.
• Не стоит
  использовать слабительные во время приема жирорастворимых элементов.

Список витаминных комплексов
для вашей эрекции

Дуовит

• Показан при
  стрессах, высоких эмоциональных нагрузках.
• Улучшает качество
  сперматозоидов.
• Содержит витамины
  А, D, С, марганец, магний, цинк.
• Стоимость – около
  150 рублей.

Компливит Селен

• Улучшает работу
  половой системы, стимулирует либидо. Регулярный прием улучшает сопротивляемость
  организма к токсинам.
• Содержит ретинол,
  аскорбиновую кислоту, селен, марганец.
• Средняя цена
  составляет 200 рублей.

Детримакс

• Активизирует
  выработку половых гормонов, улучшает репродуктивные функции.
• Средство
  нормализует сердечную деятельность.
• В основе таблеток
  – витамин D3.
• Стоимость – около
  300 рублей.

Алфавит (мужской)

• Помогает
  синтезировать гормон для повышения тонуса половой системы.
• В состав входит
  ретинол, аскорбиновая кислота, селен, цинк.
• Стоимость
  составляет примерно 300 рублей.

Wellman

• Средство с
  комбинированным эффектом синтезирует тестостерон и поддерживает сердечную
  деятельность.
• Содержит
  аскорбиновую кислоту, витамин А, магний, комплекс минералов.
• Комплекс стоит
  500 рублей.

Супрадин

• Отличный препарат
  при недостатке витаминов, для восстановления после болезни.
• Средство повышает
  выносливость организма.
• Витамин A, D, B, цинк, магний
  – основные компоненты.
• Упаковка
  обойдется вам примерно в 700 рублей.

Centrum for Men

• Поддерживает
  выработку тестостерона и предотвращает инфаркт.
• В состав входит
  токоферол, витамины группы B, аскорбиновая
  кислота.
• Упаковка стоит
  примерно 500 рублей.

Men’s Ultra Daily

• Еще одни витамины
  для потенции, активизирующие движение крови, нормализующие гормональный баланс.
  Капсулы особенно будут полезны для спортсменов.
• В состав добавки
  входит кора африканской сливы, экстракт лимонника.
• Стоит комплекс
  1000 рублей.

Аевит

• Недорогое
  средство для эрекции, которое улучшает активность сперматозоидов.
• В состав входит
  витамин A и
  токоферол, которые влияют на синтез полового гормона.
• Упаковка стоит не
  более 100 рублей.

Opti-Men

• Способствует
  эластичности сосудов.
• Обеспечивает
  полноценное поступление крови к гениталиям.
• В состав входят
  органические кислоты, растительные экстракты.
• Добавка стоит
  примерно 1000 рублей.

Vita Men

• Препарат отвечает
  за улучшение кровообращения и выработку тестостерона. Средство насыщает
  предстательную веществу нужными микроэлементами.
• В составе –
  комплекс стандартных витаминов, цинк, хром и селен.
• Упаковка стоит
  около 200 рублей.

Orthomol Fertil Plus

• Отличное средство
  для повышения мужской фертильности.
• В составе –
  высокая концентрация меди, цинка и селена.
• Купить упаковку
  можно за 4500 рублей.

Камавит-форте

• Средство предназначено
  для выработки тестостерона и усиления сексуального влечения.
• Комплекс состоит
  из экстракта лимонника и Дамианы.
• Препарат стоит
  200 рублей.

Man’s Formula

• Таблетки улучшают
  состав спермы и продлевают половой акт.
• Препарат содержит
  экстракт женьшеня и перца.
• Стоит средство
  около 900 рублей.

Селмевит

• Активизирует
  работу половых желез, подходит для мужчин с сильными физическими нагрузками.
• В состав входит
  аскорбиновая кислота, цинк, магний, ретинол.
• Купить средство
  можно за 200 рублей.

Male Multiple

• Восстанавливает
  сексуальную энергию и выносливость, улучшает результаты в спорте.
• Комплекс состоит
  из аскорбиновой кислоты, экстракта крапивы, цинка и селена.
• Стоимость
  препарата – 1000 рублей.

Декамевит

• Таблетки улучшают
  работу сердца и кровеносной системы.
• Препарат состоит
  из фолиевой кислоты и рутина, которые улучшают упругость сосудов.
• Стоимость – 150
  рублей.

Рексатал

• В состав входят
  вещества, стимулирующие эрекцию и обеспечивающие приток крови к пенису.
• Алотрифалин,
  экстракт перуанской маки – основные компоненты.
• Добавка стоит
  1200 рублей.

Йохимбе форте

• Средство
  продлевает половой акт и обеспечивает твердую эрекцию.
• В состав входит
  экстракт йохимбе и цинк.
• Стоит препарат
  около 300 рублей.

Спеман

• Поддерживает предстательную железу в тонусе, устраняет эректильную дисфункцию и преждевременную эякуляцию.
• В составе – экстракты уникальных растений для мужской силы.
• Упаковка стоит 500 рублей.

Трибестан

• Комплекс повышает
  либидо, увеличивает количество активных сперматозоидов.
• В состав входит
  экстракт экзотических растений.
• Средство стоит
  примерно 1800 рублей.

Сперотон

• Комплекс с
  комбинированным действием улучшает репродуктивную функцию. Средство стимулирует
  выработку тестостерона и увеличивает влечение.
• В состав входит
  токоферол, Л-карнитин, фолиевая кислота.
• Сперотон стоит
  1500 рублей.

Viper

• Препарат
  усиливает эрекцию и защищает организм от переутомления.
• В состав входят
  витамины группы B и магний.
• Средняя стоимость
  – 2000 рублей.

Паритет

• Средство
  усиливает синтез полового гормона и восстанавливает желание заниматься сексом.
• В состав входит
  экстракт йохимбе, имбиря, цинк.
• Средство стоит
  600 рублей.

Сперма Плант

• Отличный вариант
  для восстановления репродуктивной функции. Средство улучшает подвижность
  сперматозоидов, предотвращает болезни простаты.
• В состав
  препарата входит экстракт крапивы и таурин.
• Упаковка стоит
  400 рублей.

Как выбрать витамины для
потенции в зависимости от возраста

• В молодом
  возрасте рекомендуется принимать ретинол и токоферол.
• После 40 лет
  особенно полезна аскорбиновая кислота.
• В пожилом
  возрасте переходите на комплексы с витамином D.

Другие популярные
производители БАДов для потенции

• Himalaya
  (индийская фирма).
• Эвалар (для
  любителей российской продукции).
• Solgar
  (дорогостоящие и качественные американские препараты).

Полезные витаминные блюда для
эрекции

Получайте витамины из
продуктов питания:

• Отвар из сухого
  корня имбиря (отлично тонизирует).
• Смесь их орехов и
  качественных сухофруктов для восполнения недостатков витаминов.
• Сухофрукты с
  добавлением свежего кефира.
• Азу из говядины с
  картофельным пюре.
• Свежие устрицы с
  лимонным соком.
• Отвар из молока и
  тертой моркови в качестве полезного десерта.
• Жирные сорта
  рыбы, приготовленные в пароварке.
• Обычные куриные
  яйца в отварном виде.
• Салат из зелени и
  креветок.
• Свежевыжатые соки
  (особенно из сельдерея).

Эти простые рецепты помогут
поддерживать потенцию в полном порядке.

А вот от кофеина,
полуфабрикатов, копченых продуктов, окупных специй, алкоголя, жареных и мучных
блюд лучше отказаться. Все это уменьшает вашу мужскую силу.

Вывод

Витаминные комплексы от
проверенных производителей помогут сохранить эрекцию на долгие годы, а полезные
продукты и сбалансированное питание усилят этот эффект.

Как продлить секс?Есть решение… Читать далее… ТОП средстводля стойкойэрекции Читать далее…

Источник: https://via7.ru/blog/vitaminnye-kompleksy-dlya-uluchsheniya-muzhskoy-potencii.html

Витамины для мужчин для улучшения потенции: обзор комплексов

Проблемы с потенцией возникают у мужчин в разном возрасте. Если причина не связана с каким-либо заболеванием, то для устранения эректильной дисфункции достаточно наладить образ жизни и откорректировать рацион питания.

Но не у всех представителей сильного пола, которые столкнулись с ослаблением мужской силы, получается изменить свой рацион так, чтобы в нем был полный набор необходимых для мужского организма витаминов и минералов. Именно поэтому полезно принимать витамины для мужчин для улучшения потенции.

Они разработаны фармацевтическими компаниями с учетом потребности мужчин в тех или иных микроэлементах.

Витамины для мужчин для улучшения потенции

Для начала перечислим самые важные микроэлементы и витамины для мужчин для потенции:

1. Фолиевая кислота нужна для укрепления сосудистых стенок и восстановления организма на клеточном уровне. Если в организме будет не хватать этого полезного микроэлемента, то импотенции не возникнет, но либидо мужчины ослабеет, поскольку нервная и кровеносная система будут истощены. Суточная норма для мужчин – 400 мкг.
2. Не менее нужный витамин – это ретинол. Все дело в том, что микроэлемент из группы А участвует в выработке жиров и белков. Он укрепляет иммунную систему и способствует продуцированию половых гормонов.
3. Полезные витамины для потенции – это элементы из группы В. Напрямую повышать мужскую силу они не могут, но витамины В необходимы для стимуляции нервной системы и восстановления энергии. Их нехватка провоцирует упадок сил, сонливость, быструю утомляемость, раздражительность, что не лучшим образом сказывается на эрекции.
4. Витамин Е нужно принимать не только для повышения потенции, но и для лечения мужского бесплодия, ведь он улучшает качество спермы. Его нехватка сказывается на эрекции по причине влияния этого элемента на процесс кроветворения и сосудистый тонус.
5. Витамин С необходим для крепкого иммунитета. При ослаблении иммунной системы организм быстро ослабнет, а это не лучшим образом скажется на потенции. Витамин С позволяет повысить выносливость и жизнеспособность сперматозоидов.
6. Самые важные витамины для мужской силы относятся к группе Д. Они являются катализаторами синтеза калия, кальция и фосфора и участвуют в деятельности половой системы. Прием витамина Д позволяет устранить эректильную дисфункцию.
7. Если перечислять витамины для мужской потенции, то эль-карнитин играет очень важную роль. Именно из-за его нехватки возникают проблемы с потенцией, ухудшается качество семенной жидкости.
8. Цинк – это микроэлемент, который участвует в выработке половых гормонов в мужском организме. При его нехватке наблюдается ослабление либидо, ухудшается выработка спермы.

Теравит

Витаминный комплекс Теравит назначают мужчинам при ослаблении жизненных сил после перенесенных заболеваний, при нехватке витаминов в осенне-зимний период, на фоне длительного воздействия негативных факторов и для замедления старения организма.

В профилактических целях принимают по одной пилюле раз в день на протяжении месяца. В лечебных целях дозировка определяется индивидуально. Профилактические курсы повторяют каждые 3 месяца.

Положительное влияние препарата Теравит на мужскую потенцию обусловлено входящими в его состав компонентами:

• витамины Е, Д, А, В12, В1, В15, В6, В2, Н;
• фолиевая кислота;
• никотинамид;
• оксид магния;
• хлорид кальция;
• дикальция фосфат;
• фосфор;
• железо;
• медь;
• марганец;
• натрий;
• цинк;
• йодид калия;
• хром.

Гендевит

Этот комбинированный препарат подходит всем представителям сильного пола, которые имеют проблемы с потенцией по причине стрессов, нехватки витаминов, неполноценного питания. В его составе содержатся следующие витамины – А, Е, Д2, В6, В12, В9, В5, В1, с и В3.

В профилактических и лечебных целях рекомендуют принимать по 1-2 пилюли однократно. Длительность приема: от трех недель до месяца. Гендевит может вызывать аллергические реакции.

Важно! Не назначают при патологиях печени, острых болезнях ЖКТ.

CENTRUM

Этот витаминный комплекс австрийского производства относится к категории БАДов. Его используют для лечения витаминной и минеральной недостаточности, которая часто приводит к ослаблению эректильной функции у мужчин. В составе содержатся следующие компоненты:

1. Витамины: В12, В9, В6, В2, В1, С, А, К1, Е, Д3.
2. Минералы: йод, хром, железо, марганец, фосфор, цинк, кальций, молибден, магний.
3. Вспомогательные активные компоненты: лютеин, пантотеновая кислота, биотин, никотинамид, селен.

Менс Формула для потенции

Этот БАД оказывает положительное воздействие на обменные процессы в организме за счет содержания комплекса необходимых микроэлементов. Это общеукрепляющее и тонизирующее средство изготовлено на базе следующих растительных компонентов:

• экстракта зеленого моллюска;
• корня женьшеня сибирского;
• коря йохимбе.

В его составе есть витамины Е и В3, а также цинк. Менс Формула улучшает сексуальную жизнь за счет обострения ощущений, активизирует жизненные силы, восстанавливает потенцию. Принимают по одной пилюле ежедневно.

Велмен

Еще одни мужские витамины для потенции – это комплекс Велмен. Его рекомендуют употреблять в осенне-зимний период.

Препарат поможет избавиться от головных болей, астении, психических расстройств, проблем с памятью, головокружения и ослабления половой деятельности.

После его приема мужчина будет буквально хорошеть, ведь  восполнение нехватки витаминов и минералов скажется на деятельности всего организма.

Велмен содержит в своем составе:

• витамины В12, В9, В5, В2, В1, А, Д и С;
• цинк;
• магний;
• железо;
• кремний;
• йод;
• марганец;
• хром;
• селен;
• метионин;
• аргинин.

Компливит

Препарат Компливит выпускается в нескольких вариантах:

1. С селеном для укрепления иммунной системы.
2. Компливит Антистресс для мужчин, которые часто подвергаются эмоциональному перенапряжению и стрессам.
3. С кальцием и витамином Д3 – для мужчин, которые ведут малоподвижное существование.
4. Есть серия специально для диабетиков.
5. Классический Компливит применяют при ослаблении репродуктивной деятельности и болезнях мочеполовой системы.

В состав Классического Компливита входят следующие микроэлементы:

• витамины В12, А, В2, В1, С, Е, В6;
• липоевая кислота;
• фосфор;
• железо;
• марганец;
• никотинамид;
• медь;
• кальций;
• рутин;
• магний;
• фолиевая кислота;
• цинк;
• кобальт.

Препарат Паритет для мужчин

Паритет – препарат на базе природных компонентов, являющийся активной пищевой добавкой. Его принимают для улучшения сексуальной жизни, повышения потенции и восстановления мужской силы. На фоне приема Паритета улучшается выработка тестостерона, что положительно сказывается на интимной жизни и репродуктивной функции мужчин.

В состав Паритета входят следующие микроэлементы:

• витамины А, Е и С;
• селен;
• цинк.

Важно! Паритет производится в форме таблеток и капель. Его принимают по назначению врача, строго придерживаясь дозировки. Он предназначен только для взрослых мужчин.

АлфаВит

Главная особенность комплекса АлфаВит состоит в том, что все витамины для потенции у мужчин в этом препарате разбиты на три группы с учетом их совместимости при одновременном употреблении. Это позволяет почти вдвое повысить эффективность такого комплекса и максимально снизить вероятность появления аллергических реакций.

В состав медпрепарата АлфаВит входит три типа таблеток разного цвета для трехразового приема в течение дня:

1. В утреннюю таблетку входят витамины С, А, В9, В1, железо, полифенолы, медь, эль-таурин, элеуторозиды.
2. В составе дневной таблетки содержатся витамины В3, В2, В6, Е, марганец, магний, йод, цинк, селен, ликопин и лютеин.
3. Таблетка для вечернего приема содержит витамины К1, Д3, В12, В9, хром, кальций и эль-карнитин.

Важно! В состав комплекса АлфаВит добавлен экстракт корня женьшеня сибирского, который помогает поддерживать работу половой системы, стимулирует умственную работу и повышает выносливость.

Принимают таблетки АлфаВит трижды в день. При этом необходимо учитывать рекомендации по употреблению таблеток определенного цвета. Так, утром принимают таблетку под номером 1, днем таблетку номер два и вечером третью пилюлю.

Дуовит для потенции

Минералы и витамины для повышения потенции содержатся в комбинированном препарате Дуовит. Его разработали для мужчин, которые придерживаются активного образа жизни. Лекарство активизирует обменные и метаболические процессы, избавляет от усталости и защищает от пагубного влияния свободных радикалов.

В состав Диовита входят следующие микроэлементы:

• витамины Д, Е, В12, В3, В1 и А;
• медь;
• магний;
• железо;
• йод;
• марганец.

Витрум

Специальные витамины для повышения потенции для мужчин под названием Витрум вы не найдете в аптеке. Но в состав мультивитаминного комплекса Витрум Лайф есть полный набор всех минералов и витаминов, в которых нуждается организм половозрелого мужчины, поэтому врачи прописывают этот препарат в комплексном лечении эректильной дисфункции.

В составе комплекса Витрум есть такие ценные микроэлементы:

• марганец;
• медь;
• цинк;
• селен;
• витамины С, А и Е.

За счет содержания аминокислот, минеральных веществ и компонентов растительного происхождения препарат Витрум помогает мужчинам наращивать мышечную массу, защищает от онкологии и атеросклероза, препятствует старению клеток. Комплекс подходит спортсменам и мужчинам, ведущим активную жизнь.

Оцените публикацию: (1

Источник: https://ManExpert.ru/pitanie-dlya-zdorovya/vitaminy/vitaminy-dlya-muzhchin-dlya-uluchsheniya-potentsii.html

Витамины для потенции мужчин: какие лучше, названия и описание

Витамины для мужчинВитамины по применению Опубликовано Июл 28, 2018 168 0

Витамины для потенции мужчин – это обширная группа витаминов, которые важно включить в ежедневный рацион каждого молодого человека, чтоб в будущем не иметь проблем в спальне.

Существует много причин отсутствия эрекции и проблем в спальне. Это может быть хроническая усталость, высокий стресс на работе, проблемы в отношениях или обычное отсутствие витаминов.

Какие витамины для мужчин для улучшения потенции лучше всего применять в ежедневном рационе? Питательные вещества и минералы являются одним из элементов, на которые стоит обратить внимание при проблемах с эрекцией.

Какие витамины повышают потенцию у мужчин

Хорошие витамины стоит добавить к ежедневному рациону. Мужчины, желающие вести насыщенную и интересную половую жизнь, должны обеспечить себе достаточное количество питательных веществ, отвечающих за эрекцию. Чаще всего представители сильного пола интересуются различными способами борьбы с неприятностью, но, к сожалению, пропускают витамины.

Итак, какие витамины для потенции мужчин являются лучшими?

Наиболее важную роль играет группа B (например, B1, B2, B3), которые часто являются составляющей пищевых добавок. Основная цель этих витаминов – расширение кровеносных сосудов. Благодаря этому, система кровоснабжения всего организма приходит в лучшее состояние. Для того, чтоб понять, какой тип нужен для профилактики, рассмотрим за что отвечает каждая группа:

• B1 – увеличивает производство половых гормонов (гонадолиберин), их отсутствие может привести к бесплодию.
• B2 – отвечает на передачу импульсов в нервной системе.
• B3 – способствует улучшению состояния кровеносных сосудов и нервной системы.
• C – улучшает потенцию, т.к. непосредственно оказывает влияние на уровень холестерина в крови, снижает давление и защищает от рака. Этот витамин является мощным антиоксидантом, который разрушает свободные радикалы.
• E – способствует улучшению кровообращения и повышению секреции необходимых гормонов, входит в состав препаратов от бесплодия.

Также стоит обратить внимание на такие витамины, как A, D и K:

• Недостатки группы A отрицательно влияют на мужские половые гормоны.
• D влияет на плавное и правильное функционирование системы кровообращения.
• Витамин K отвечает на свертывание крови.

Большинство витаминов для повышения потенции у мужчин присутствуют естественным образом в пище.

Полезные продукты для здоровья мужчин

В повседневной спешке, многие перестают следить за своим питанием, перекусывают на ходу, употребляют фастфуд. Важно в ежедневный рацион добавить предлагаемые продукты, богатые витаминами повышающими потенцию у мужчин, чтобы избежать проблем с эрекцией:

• B1 – содержится в свинине, говяжьей печени, продуктах из цельного зерна, спарже, горохе и бобах, орешках, рыбе.
• B2 – можно найти в нежирном сыре, молоке, миндале, брокколи, бананах.
• B3 – в орешках, продуктах из цельного зерна, нежирных белковых продуктах, постном мясе.
• C – в больших количествах содержится в цитрусовых, винограде, ягодах шиповника, овощах с зелеными листьями, болгарском перце, шпинате, соевых бобах.
• E – в растительных маслах, яйцах, миндале, моркови, проросших зернах.
• A – в масле и молочных продуктах, печени, рыбьем жире, сливах, тыкве, абрикосах, листьях свеклы, салате латуке, зеленом горошке, петрушке, укропе.
• D – содержится в рыбе, печени, дозревающем сыре, молочных продуктах, растительном масле.
• K – в соевых бобах, горохе, клубнике и помидорах.

Все продукты известные и доступные, поэтому сложностей в подборе простой, но эффективной диете возникнуть не должно. В дополнение к комплексу витаминов для потенции мужчин минералы играют очень важную роль.

Богатые минералами продукты для улучшения потенции

Важно обогатить диету цинком, который влияет на правильную концентрацию холестерина, регулирует артериальное давление и сердечный ритм. Кроме того, цинк увеличивает количество производимой спермы.

Цинк содержится в:

• моллюсках и устрицах;
• рыбе;
• миндале;
• бобах;
• цельных зернах.

Еще один минерал, о котором забывает большинство – селен. Он помогает удалять свободные радикалы, защищает эритроциты и клетки от их токсичных эффектов.
Содержится селен в:

• бразильских орехах;
• лососе и тунце;
• филе индейки;
• говядине.

Также важно помнить о железе, которое играет важную роль в борьбе с бактериями и вирусами, поддерживает правильное функционирование нервной системы.

Достаточное количество железа присутствует в:

• Свиной, говяжьей и куриной печени;
• Пшеничных отрубях;
• Семенах тыквы;
• Маке;
• Фисташках.

Магний – еще один минерал, который сохраняет соединения необходимые для жизни (и размножения), препятствует несвоевременному высвобождению адреналина. Благодаря этому оказывает положительное влияние на нервную систему и предотвращает депрессию.

Магний встречается в:

• Пшеничных отрубях;
• Миндале;
• Горьком шоколаде;
• Сое;
• Гречневой крупе;
• Белых бобах;
• Арахисе, фисташковых и грецких орехах;
• Просе;
• Коричневом рисе и чечевице.

Почему иногда организм не поглощает нужное количество витаминов и минералов для поднятия потенции у мужчин? Способ производства продуктов влияет на их качество, что перекладывается на количество питательных веществ. Вот почему стоит покупать дополнительные витамины и минералы в аптеке или интернет-магазине.

Лучшие витамины для мужчин для потенции

Для начала, стоит отметить, что действие таблеток можно поделить на две группы. У первой группы мужчин изменения будут незначительными, а у вторых – фундаментальными.

Однако в обоих случаях применение дополнительных препаратов оказывает большое влияние на устранение проблемы. Распространенная ошибка – ожидание немедленного результата.

Борьба с проблемой – длительный процесс, требующий большого внимания.

Чтоб правильно рассчитать потребление витаминов и минералов, нужно ознакомиться с таблицами. В них описаны, какие витамины нужны мужчине для потенции и ежедневные безопасные дозы каждого элемента, которые не дают побочных эффектов.

Дневная норма витаминов и минералов в мг для мужчин 18-70 лет
Витамины	Дневная норма	Максимальная дозировка	Минералы	Дневная норма	Максимальная дозировка
A	900 µg	3000 µg	Кальций	1000	2500
B1	1,2	Магний	350	420
B2	1,3	Фософор	700	4000
B3	16	Калий	7,4 гр.
B5	5	35	Натрий	1,5 гр.	2,3 гр.
B6	1,3 (до 50 лет)	100 (до 50 лет)	Хлор	2,3 гр.	3,6 гр.
B9	400 µg	1000 µg	Фтор	4	10
B12	2,4 µg	Железо	8	45
C	90	2000	Селен	55 µg	400 µg
D	15 µg	100 µg	Йод	150 µg	1100 µg
E	15	1000	Цинк	11	400
H	30 µg	Медь	0,9	10
K	120 µg	Марганец	2,3	11
Хром	35 µg
Молибден	45 µg	2000 µg
Бор	20

Большинство витаминов и минералов нужно принимать до восполнения их необходимого уровня в организме. Стоит добавить, что, увеличивая потребление E и C, нужно быть осторожным. Не стоит принимать их вечером, потому что могут возникнуть проблемы со сном.

Если необходимо улучшить потенцию, то можно постепенно увеличивать потребление витаминов группы B и D, цинка и магния. Также стоит подумать о диете, использовании пищевых добавок (полезного набора бактерий). Иногда проблемы с эрекцией возникают из-за инфекций, грибков, патологической бактериальной флоры.

Как правило, для улучшения требуется месяц или два. Поэтому, чтобы восполнить дефицит, нужно принимать таблетки и дополнить рацион конкретными питательными веществами на протяжении двух месяцев.

Названия витамин для потенции мужчин

Все вышеупомянутые комплексы доступны для покупки в аптеках и интернет-магазинах. На рынке их огромное количество. Сложно выбрать правильные и подходящие продукты. Основная разница между всеми доступными вариантами – это качество (количество единиц, содержащихся в одной таблетке, присвоение организмом) и цена.

На мировом рынке три фирмы завоевали имя лучших витаминных комплексов для поднятия потенции у мужчин:

Они относятся к самому высокому ценовому классу, но эффект гарантирован и проверен многими мужчинами. Отличные и немного более дешевые варианты предлагают компании OLIMP и ALLNUTRITION.

Являются ли минералы и витамины для потенции единственным решением

Отличные новости! Разумеется, есть и другие хорошие методы улучшения здоровья мужчин.

Изучение важных и полезных добавок, которые в сочетании с правильной диетой ускорят выздоровление, дает свои плоды и открывает все больше и больше минерал и витамин для потенции.

Для этого стоит прочитать и другие наши статьи. В них описаны различные решения проблемы. В частности, призываем обратить внимание на травы.

Травы — очень дешевая альтернатива пищевым добавкам. Трехмесячное лечение травами плюс хорошая диета, обогащенная витаминами, может помочь многим мужчинам. Также можно купить травяные чаи, которые являются отличным источником витаминов.

Проблемы с потенцией – все более распространенная проблема

Сегодня у многих мужчин существует проблема с эрекцией, которую можно назвать болезнью цивилизации. Согласно статистике, 40% мужчин старше 50 лет жалуются на качество эротической жизни, а основной причиной указывают проблемы с достижением или поддержанием эрекции.

К сожалению, препятствием для лечения импотенции часто является стыд. Мужчины по-прежнему предпочитают скрывать проблему и тем самым усугубляют свое положение. Ключом к улучшению станет посещение врача-терапевта, который направит пациента на анализы крови и найдет «рецепт» на излечение этого неудобного состояния. Часто причина очень тривиальна и легко излечивается.

Оставайтесь с нами и будьте здоровы!

Предыдущая статья

Витамин А для детей: его роль, польза и причины нехватки

Следующая статья

Какие витамины в смородине: польза и лечебные свойства

Источник: https://vitaminstvo.ru/vitaminy-dlja-potencii-muzhchin/

Названия лучших витаминных комплексов для поднятия мужской силы. Витамины для мужчин для улучшения потенции

• В современном мире мужчинам приходится нелегко: стрессы, экология, некачественное питание негативно отражаются, в том числе и на уровне потенции.
• А для любого мужчины нормальное функционирование его половой сферы — необходимое условие полноценной жизни.
• С целью повышения потенции можно использовать полезные пищевые добавки: витамины и минералы.
• В статье рассмотрим, какие особенности имеют витамины для мужчин для улучшения потенции, выясним, какие вещества необходимы для повышения эрекции, проведем обзор наиболее эффективных на сегодня «мужских» витаминных комплексов.

Почему ухудшается потенция

Современный мужчина испытывает на себе воздействие множества негативных внешних факторов: большинство из них вполне способны привести к снижению уровня потенции. Далее рассмотрим, как влияют различные факторы на мужскую потенцию.

В первую очередь вредные привычки, экология, некачественное питание и ежедневные стрессы негативно влияют на половую сферу. А именно в таких условиях приходится жить среднестатистическому жителю большого города сейчас.

Заболевания гормонального характера, сбои в работе эндокринной системы, хронические болезни прочих разновидностей тоже становятся виновниками ослабления потенции. В том числе влияет на половую сферу и прием некоторых лекарств. Наследственность тоже играет свою роль, а также причины психологического и чисто физического характера.

Как поднять мужскую силу

Чтобы улучшить потенцию в домашних условиях, мужчине, в первую очередь, необходимо минимизировать стресс в жизни, нормально высыпаться, больше гулять и двигаться.

Обязательным условием возвращения потенции к норме является полноценный рацион. Какие нужны продукты: это, в первую очередь, орехи, нежирное мясо, морепродукты, сухофрукты, зелень.

Кроме положительного воздействия на половую сферу эти продукты окажут благотворное влияние и на здоровье всего организма.

Имбирь с медом — старинное средство для мужской потенции. В качестве пряности в данном случае необходимо использовать тертый корень имбиря, а не тот порошок, что продается в пакетиках.

Полезен для потенции настой из листьев одуванчика: сырье для приготовления настоя можно приобрести в аптеке. Крапивный настой тоже оказывает положительный эффект, и насыщает организм витаминами.

Какие витамины влияют на потенцию

На мужское здоровье влияют в той или иной степени все витамины и минералы, однако, значение некоторых микроэлементов в данном случае особенно важно. Рассмотрим далее, какие мужские витамины для потенции имеют наиболее важное значение: Д, В, С, А и прочие.

А

Вещество незаменимо для укрепления иммунитета, положительно влияет на репродуктивную деятельность мужского организма.

С

Тоже важен для иммунитета, препятствует развитию воспалений и инфекций в организме. Полезен для профилактики простатита, а также необходим для выработки некоторых гормонов.

Группа В

Особенно важны для мужского здоровья витамины В12 и В6. Если этих веществ нехватка, то у мужчины теряется сексуальная энергия, попросту говоря, ему уже ничего не хочется.

Д

Это вещество обязательно должно входит в мужской рацион, поскольку принимает непосредственное участие в выработке главного мужского гормона — тестостерона, а также стимулирует сексуальное влечение.

Е

Вещество необходимо для полноценного созревания сперматозоидов, нормализует выработку половых гормонов. Витамин Е стимулирует процессы кровообращения в органах малого таза.

Нехватка этого вещества ведет к появлению мышечной слабости, что само по себе может стать причиной ослабления эрекции. Особенно эффективен витамин Е при совмещении с цинком.

Содержание в продуктах

Мужчина может получать витамины путем добавления к рациону специальных комплексных препаратов, содержащих компоненты синтетического происхождения. Однако, нелишним будет и нормализация рациона, включение в меню продуктов, богатых витаминами. Узнаем, в каких продуктах содержание ценных для мужского здоровья витаминов особенно высоко.

Овощи и фрукты

Эта категория продуктов незаменима. Во фруктах и овощах: перце, моркови, свекле, картофеле, бананах, цитрусовых, и других содержится уникальное количество полезных для мужской потенции и здоровья в целом компонентов. В том числе витамины А, С, различные минералов.

Молочные продукты

Сыр, сметана, творог и прочие молокосодержащие продукты являются настоящим кладезем по содержанию витаминов группы В.

Яйца

В куриных и, особенно, в перепелиных яйцах содержится множество незаменимых для мужского организма компонентов. В том числе витамины Д, Е.

Морепродукты

Много витамина Д, ценных минералов, в том числе фосфора.

Орехи

Эта категория продуктов питания издавна используется мужчинами для улучшения потенции. Очень хороши орехи с медом: месячный курс из нескольких ложек такой смеси в день способен заметно поднять уровень и качество половой жизни.

Кроме перечисленных продуктов для мужского здоровья будут полезны также семечки, корнеплоды, зелень, мясо, приправы.

Обзор витаминных комплексов

Рассмотрим наиболее эффективные на сегодня витамины для потенции мужчин, направленные на улучшение качества половой жизни, повышение длительности эрекции, узнаем названия лучших комплексов.

Алфавит

Комплекс из самых необходимых организму минералов. Компоненты препарата приводят в норму половую систему мужчины, а заодно активизируют его умственную и физическую деятельность.

Декамевит

Витаминный комплекс не влияет на потенцию напрямую, но путем повышения иммунитета, укрепления здоровья и снятия симптомов стресса косвенное положительное воздействие оказывает.

Потенциал форте

Этот комплекс полезен при расстройствах половой сферы, повышает эрекцию, препятствует ранней эякуляции. Вещества, входящие в состав средства, укрепляют веру мужчины в свои силы, и в целом положительно воздействуют на организм. Не рекомендовано средство при аритмии и диабете.

Йохимбе форте

Эти витамины для мужской силы решают сразу четыре важных задачи: устраняют последствия эректильной дисфункции, усиливают сексуальное влечение, продлевают половой акт, укрепляют организм.

Виардо форте

Препарат направлен на восстановление половых мужских функций, усиление влечения, увеличение уровня тестостерона. В составе — целебное масло пшеничных семян.

Золотой конек

Применяется для устранения половой слабости мужчины, усиления сексуальных ощущений.

Био-Макс

В составе комплекса также полный набор витаминов, имеется цинк. Средство положительно воздействует на иммунитет, тонизирует организм, усиливает кровообращение. Препарат быстро поднимает уровень потенции на нужную высоту, усиливает желание близости.

Трибестан

Комплекс, кроме витаминов, содержит еще и растительные экстракты. Трибестан повышает иммунитет мужчины, увеличивает сопротивляемость нервным перегрузкам и стрессам, повышает сексуальную чувствительность. Препарат способен оказать положительное воздействие даже при сильно выраженной эректильной дисфункции.

Дуовит

В этом комплексе имеются все нужные организму витамины, а также важнейший для мужского здоровья цинк.

Средство повышает сопротивляемость организма внешним факторам, усиливает выработку активных сперматозоидов, способно вернуть эрекции прежнюю продолжительность и твердость.

Кроме перечисленного, препарат защищает организм мужчины от старения и неблагоприятного воздействия внешних факторов.

Mansformula

Этот комплекс включает в себя полный состав витаминов и минералов, а также экстракты лекарственных растений.

Комплекс создан специально для мужчин, положительно сказывается на эрекции, усиливает сексуальное влечение, придает уверенности, повышает настроение и активность.

Препарат замечательно подойдет для современного активного, живущего насыщенной жизнью мужчины. Кроме всего прочего, он улучшает сон, придает сил, снимает напряжение, улучшает память. Средство выпускается в нескольких категориях: для зачатия, для роста волос, защиты от простатита, потенции и т.д.

Импаза

Средство способно устранить даже значительные нарушения эрекции. Кроме того, Импаза борется со слабостью организма, утомляемостью, повышает сексуальное желание. Этот БАД подходит мужчинам всех возрастов.

Вимакс

Биодобавка, полезная для усиления мужской потенции. Средство способно увеличить качество эрекции, продлить ее время. Отметим, что в данном случае в состав входят исключительно натуральные компоненты. Побочные эффекты отсутствуют.

Как принимать

Приобретая тот или другой комплекс, обязательно ознакомьтесь с инструкцией по приему. И если ваш врач не внес свои коррективы, принимать капсулы необходимо строго по инструкции.

Если вы принимаете витамины раздельно, необходимо учитывать сочетаемость веществ:

• Группа В лучше усваивается с кальцием;
• Витамин Е хорошо сочетается с С
• В6 и В12 лучше не принимать вместе, так как возможны аллергические проявления.
• Не стоит принимать витамины одновременно со снотворным или транквилизаторами. В таком сочетании группа В практически не усваивается.

Противопоказания

Перед покупкой препаратов для улучшения потенции вначале необходимо обязательно побывать на приеме у врача: возможно, причина снижения либидо окажется вовсе не в нехватке минералов.

Важно учитывать и индивидуальную чувствительность к веществам. Выбирайте тот комплекс, в котором компоненты-аллергены не содержатся.

Строго соблюдайте дозировку и длительность курса приема. Переизбыток витаминов может оказаться не менее вредным, чем их нехватка.

Итак, мы узнали, каким образом при помощи витаминов можно усилить мужскую потенцию. Как видите, на потенцию влияет не один определенный витамин, а целый комплекс микроэлементов. Обязательно посетите врача, если возникли проблемы в половой сфере: только после обследования и сдачи необходимых анализов, специалист сможет назначить наиболее подходящий комплекс витаминов.

Источник: https://foodra.org/vitaminy/why/dlya-uluchsheniya-potentsii.html