В мире к 2025 году будет около 1 млрд женщин в менопаузе. В бьюти-индустрии эта тема долгое время была табуированной, а теперь выходят десятки кремов для женщин в этой фазе жизни. Что важно знать о менопаузе, чтобы быть в теме?
Термин «менопауза» ввел в 1821 году французский ученый Шарль Пьер Луи де Жардан.
Но некоторые врачи еще долго предпочитали название «смерть матки» и объясняли это тем, что из-за менопаузы жизненные силы женщины больше не нацелены на поддержание ее репродуктивного органа.
Менопаузу считали психическим заболеванием, как в определенной степени и менструацию. В Англии женщинам в состоянии менопаузы прописывали спринцевания раствором из свинца, морфина и хлороформа.
В 1870-е годы английский хирург Лоусон Тейт считал, что истерия, вызванная менопаузой, является веской причиной для госпитализации.
По его рекомендациям женщин отправляли на принудительное лечение в психиатрическую лечебницу для терапии, которая должна была устранить угрозу «менопаузального слабоумия».
Менопаузе предшествует перименопауза. Этим термином обозначают время, когда появляются первые симптомы перестройки организма: месячные становятся нерегулярными, возникают приливы жара и сухость влагалища, начинаются проблемы со сном и перепады настроения. Это связано с тем, что с возрастом яичники женщины начинают вырабатывать меньше гормонов — эстрогена и прогестерона.
По статистике, перименопауза в среднем начинается в 40 лет.
Средняя продолжительность этой фазы — семь лет, но все индивидуально: кому-то везет и «колбасит» с приливами и отливами в течение четырех лет, а кому-то нет, и все это длится на протяжении 12 лет.
Обычно к 51 году у женщины уже полностью останавливается менструация, с этого момента она не может забеременеть, наступает фаза менопаузы.
Но важно понимать, что в редких случаях перименопауза может наступить и до 40 лет. Скудность месячных, падение фертильности, гормональный дисбаланс могут быть вызваны курением, химиотерапией, ВИЧ-инфекцией. Если у женщины была проведена операция по удалению матки и яичников, у нее и вовсе может наступить преждевременная менопауза.
Но есть и хорошие новости! Международная группа ученых в августе 2021 года опубликовала результаты исследования: оказалось, наступление менопаузы зависит от 290 генов в половых клетках женщины, и все они уже известны.
Основную роль играют гены CHEK1 и CHEK2 — они участвуют в процессах починки ДНК. Ученые выяснили, что при отсутствии активного CHEK2 менопауза у женщин начинается на 3,5 года позже, чем при наличии активного гена.
Новые данные помогут ученым предсказывать раннюю менопаузу и разработать эффективную терапию для лечения бесплодия.
При менопаузе возникают не только приливы и сухость влагалища. Из-за недостатка эстрогена уменьшаются костная масса (поэтому женщина может, просто оступившись, вдруг сломать ногу) и мышечная масса.
Последнее может привести к ослаблению мышц тазового дна и, например, недержанию мочи (очень частая проблема). Для коррекции этих проявлений гинекологи обычно назначают женщинам заместительную гормональную терапию (ЗГТ).
Глобальный объем рынка ЗГТ в 2019 году составил $21,8 млрд: гормональные медикаменты используют около 12 млн женщин в США и Европе.
Предупреждение: профессор Оксфордского университета Ричард Пето убежден, что ЗГТ в 5% случаев провоцирует рак груди. Хотя не все специалисты с ним согласны, важно об этом знать.
Профессор Пето и его коллеги уверены, что женщины имеют право знать о рисках, чтобы самостоятельно принять решение, использовать им ЗГТ или нет. А вот Британское общество по менопаузе и Королевский колледж акушеров и гинекологов выступают в защиту гормонотерапии как эффективного средства для облегчения симптомов менопаузы.
Как мы уже сказали, гормональные изменения, вызванные менопаузой, могут провоцировать сухость кожи, морщины и акне. Косметологи считают, что в эту фазу жизни имеет смысл поменять свой крем на другой, учитывающий происходящие изменения. На рынке уже есть масса средств, которые показаны именно этой группе клиенток. Почитать подробнее можно вот тут.
Считается, что после менопаузы женщины теряют интерес к сексу и не получают от процесса удовольствия — мол, либидо падает вместе с эстрогеном.
Однако исследование Королевского колледжа Лондона показало, что большинство женщин сообщают об улучшении сексуальной функции после менопаузы.
В этом играет свою роль психология — женщина не боится нежелательной беременности и может максимально расслабиться, занимаясь сексом.
В перименопаузе месячные могут идти нерегулярно, но возможность беременности сохраняется. Окончание репродуктивного возраста наступает, когда менструация стабильно не приходит на протяжении 12 месяцев — если у вас полгода не было месячных, но они пришли на седьмой месяц, то «счетчик» аннулируется.
В январе 2020 года британские ученые опубликовали результаты десятилетнего исследования, согласно которым наступление менопаузы можно отсрочить, если регулярно заниматься сексом.
В эксперименте приняли участие 3000 женщин.
У тех, кто занимался сексом раз в месяц или реже, менопауза наступала раньше, а респондентки, которые вели активную половую жизнь, сообщали о том, что признаки менопаузы появились позднее.
В СМИ это часто называют андропаузой, но более корректное название — возрастной андрогенный дефицит. Дефицит связан с низким уровнем тестостерона, который у мужчин снижается на 1% после 40 лет. Его недостаток в организме может вызвать эректильную дисфункцию к 60–70 годам.
К такому выводу пришли американские ученые, когда опросили 79 094 женщины в возрасте 50–79 лет. Исследование показало, что женщины, вступившие в брак в менопаузу, начали употреблять больше алкоголя и жаловались на увеличение веса. У тех, кто развелся, все было наоборот — они начали заниматься спортом, правильно питаться и терять лишние килограммы.
Подробнее 
Вам будет интересноВам будет интересноВам будет интересноВам будет интересноВам будет интересно
«Это вас касается» Что мужчинам нужно знать о женском климаксе
7 ноября 2019
Климактерический период, или менопауза – естественное состояние женского организма, возникающее к 45–55 годам. Климаксом называют период угасания половой функции, связанной с возрастными физиологическими перестройками организма. Этот процесс настигает каждую женщину в определенном возрасте. 
В этот период женщина претерпевает колоссальные изменения. Перестройка гормонального фона сказывается на состоянии всего организма, и не всегда положительно. Мужчинам стоит знать о течении климакса, чтобы поддержать супругу в непростое для нее время.
Зачем мужчинам информация о климаксе?
Климактерический период у женщины не обходит стороной мужчин. Так или иначе, изменения, происходящие в женском организме, сказываются на взаимоотношениях в семье. Зная об этих изменениях, мужчины смогут помочь своим близким в этот период.
Поддержка мужа важна в период менопаузы. Гормональный фон нестабилен, он приносит эмоциональный и физический дисбаланс. Справиться с этим без посторонней помощи не каждой женщине под силу.
Что нужно знать о менопаузальных изменениях?
Зачастую женщины сами оказываются неготовы к испытаниям, которые готовит им менопауза, и нуждаются в поддержке близких
Чтобы максимально понимать свою супругу во время климакса, мужчинам необходимо знать несколько фактов о нем:
- Период менопаузы – не выдумка «взбалмошной» жены, не способ привлечь к себе внимание. Это естественные изменения всего организма, повлекшие за собой определенные последствия. Желание получить поддержку мужа – это не блажь, а острая необходимость.
- У каждой представительницы прекрасного пола климакс протекает индивидуально. Нет общего канона течения менопаузы. Каждый случай уникален и сопровождается определенными трансформациями. У одной женщины этот период проходит абсолютно незаметно за год, а вторая страдает постоянными перепадами настроения и ухудшением здоровья вот уже на протяжении 3 лет.
- Менопаузальные метаморфозы могут привести к серьезным проблемам со здоровьем. С наступлением климакса могут возникнуть мигрень, аритмия, головокружения, тошнота, ухудшение состояния кожи и волос.
- Иногда менопауза становится причиной развития депрессии. Женщина перестает себя ощущать привлекательной, чувствует снижение мужского внимания, переживает об утрате способности к деторождению.
- Стоит быть готовым к тому, что климакс у жены может привести к изменениям внешности. Женщина может располнеть, очертания ее фигуры изменятся, кожа утратит былую упругость и свежесть.
Менопаузальный период становится причиной изменения либидо. В некоторых случаях желание только возрастает. Но зачастую сексуальное желание у женщин снижается. Сухость влагалища и дискомфорт во время полового акта также не способствуют увеличению либидо.
Что делать, если у жены климакс, а мужу хочется интимной близости? Во-первых, не давить на супругу, а мягко рассказать о своих желаниях. Во-вторых, для возвращения остроты ощущений можно использовать новые методы и способы достижения удовольствия. И всегда применять влагалищные смазки для устранения дискомфорта.
Как поддержать?
Обеспечить супруге пару дополнительных часов отдыха, вместе прогуляться или приготовить здоровый ужин – поддержка, которая под силу любому мужчине
Мудрому и заботливому мужчине под силу сделать так, чтобы женский климакс протекал максимально комфортно для женщины и не наносил ущерба отношениям.
Что можно сделать:
- К недомоганиям жены относиться с пониманием.
- Проявления агрессии и нервозности стараться переводить в нейтральное русло. Не стоит думать, что супруга специально выплескивают на вас негатив и старается уколоть побольнее. Все дело в нестабильности нервной системы. Женщина в этот период часто не в силах справится со своими эмоциями, хотя и раскаивается потом в том, что не смогла сдержаться.
- Для улучшения состояния здоровья и укрепления семейных уз совместно с женой можно проводить полезные занятия: кататься на велосипеде, устраивать пешие прогулки, заниматься йогой, организовать правильное и сбалансированное питание. Совместная деятельность не только сблизит вас, но и поможет супруге почувствовать себя лучше, так как умеренная физическая активность и правильное питание – эффективные помощники в борьбе с тяжелыми симптомами климакса.
- Так как менопаузальные изменения часто сказываются на внешности, женщине важно чувствовать свою привлекательность. Почаще делайте ей комплименты. Подарите супруге цветы, сходите в театр, закажите вкусный десерт из ресторана. Женщина это оценит как проявление любви и заботы.
- Если близкий человек располнел и расстраивается по этому поводу, то не стоит упрекать его в этом. Лучше помогите избавиться от лишнего веса. Вместе подберите комплекс упражнений для домашнего выполнения или купите абонемент в бассейн, на аэробику.
Как себя вести, если у жены климакс? Ответ на вопрос достаточно прост. Необходимо любить ее так же, как и прежде. Ценить ее, быть внимательным. Вместе претерпевать изменения ее организма и поддерживать в трудные минуты. Сделав все правильно, вы получите уверенную в себе и в вашем браке женщину. Она будет любить вас и поддерживать еще много лет.
ru.freepik.com
Татьяна Проворна
Что на самом деле важно и нужно знать женщинам о возрасте 40+? Стоит ли бояться менопаузы?
Мы говорим с Натальей Александровной Назаровой — кандидатом медицинских наук, Членом Европейской Ассоциации по менопаузе, Членом Европейской Ассоциации гинекологов-эндокринологов.
SVS*: Наталья Александровна, так что же на самом деле важно и нужно знать женщинам о возрасте 40+? Стоит ли бояться менопаузы?
НАН*: Для начала, хорошо бы понимать откуда появились все эти понятия и когда. Я давно занимаюсь этой темой, ещё с 1994 года, когда у нас только начали об этом говорить.
Я застала все этапы становления именно гинекологической эндокринологии женщин в возрасте 40+. Работала под руководством профессора Сметник Веры Петровны — моего учителя, специалиста с мировым именем.
Сегодня она руководит Российской Ассоциацией по менопаузе.
Основной задачей было поменять отношение женщин прежде всего к этому возрастному периоду.
Изначально отношение было приблизительно такое — всё! жизнь закончилась, что делать? Какие могут быть уже мечты и планы! Учитывая тот период, 1994 год, когда наша страна только перестала быть крупной державой, где женщина у нас была кто? — труженица и мать! А остальное — все мелочи и детали. Такая установка была вразрез с западными.
Там всегда считали, что этот период самый благоприятный для женщин. В принципе, дети выросли, карьерные максимумы достигнуты, благосостояние и стабильность в отношениях достигнуты. Живи и наслаждайся. А тут начинаются какие-то гормональные изменения и появляются состояния, которые нарушают качество жизни.
По формулировке ВОЗ (Всемирная Организация Здравоохранения) качество жизни — это способность выполнять привычные обязательства в привычных условиях. Тогда же, впервые в 90-х годах в СССР, а потом в России, появилось понятие заместительной гормональной терапии. Сейчас же это называется менопаузальной гормональной терапией, дающей возможность лекарственной поддержки женщин в этот период.
SVS: А как же раньше тогда было?
НАН: В пятидесятые годы впервые появились синтезированные натуральные эстрогены — женские половые гормоны. Тогда узнали, что в этот период у женщин снижается их уровень. И первое, на что это влияет — на внешность.
Начался гормональный бум в Голливуде и развитие этого направления. Голливудские стареющие звезды впервые испытали волшебное действие гормонов на себе. Но и тогда же начались страшилки, которые с этим связаны, о побочных эффектах.
История развития гормональной терапии так сейчас и идет — о боже как здорово! о боже, как страшно!
SVS: То есть мифы о том, что страшно, имели свою почву?
НАН: Это не мифы. Почва была. В принципе, это терапия, то есть лечение. А были и периоды, когда мы применяли гормоны в качестве профилактики. Вот исполнилось 45 лет — надо, не надо — получи свои гормоны. Сейчас немного остановились и договорились, что для этого должны быть все-таки показания.
То есть использовать гормоны для лечения. И что такое менопауза? Это когда у женщины происходит физиологическое снижение. Закончились фолликулы в яичниках — и уровень женских гормонов упал. Так происходит у всех в этот период. У ВСЕХ! В среднем по Москве это возраст 51,4 год, когда женщина начинает чувствовать изменения.
В южных странах это после 54, в северных после 48. Проявления изменения самочувствия в следствии этого гормонального дефицита происходят далеко не у всех. То, что называется климактерический синдром. Когда начинает меняться самочувствие, даже при наличии месячного цикла, не все сразу понимают, что с ними происходит.
Многие говорят, что это просто жизнь у меня такая сложная стала, что все вокруг меня бесят, мужики жизнь портят, депрессии одолевают. А такое самочувствие, в общем, закономерно в этот период. Это и есть показания к применению гормонов.
И кстати, кроме улучшения настроения и общего самочувствия, применение гормонов снизит риск остеопороза. Плюс — год приема гормонов снижает риск инфаркта в пять раз. Кроме того, снижается риск заболевания болезнью Альцгеймера.
Есть только два фактора, которые четко влияют на предотвращение нарушений работы мозга и болезни Альцгеймера — это гормонотерапия и интеллектуальный труд. Поэтому самое время пойти языки учить, новыми проектами заниматься.
SVS: То есть, я правильно понимаю, что даже при самых незначительных изменениях, включая частое плохое настроение после 50 лет, первое, что надо сделать — это проверить гормоны?
НАН: Точно так! 300 процентов! Только я бы скорректировала — после 45. Женский организм на 100 процентов зависит от женских половых гормонов. Никто, конечно, не отменял влияние заболеваний щитовидной железы, депрессий и просто гипертонической болезни.
Но при любых женских болезнях, начиная от прыщей и заканчивая остеопорозом, нам нужно смотреть женскую репродуктивную систему и гормоны. Это точно! А после 45 не важно, беременеть мы собираемся или нет. Этот вопрос, кстати, сегодня очень актуальный. По моим наблюдениям, уже даже не после 30, а после 40 лет сейчас всё чаще и чаще рожают.
Женщины приходят и говорят, что хотят беременеть. По разным причинам — у кого молодой муж, что сегодня очень распространено, у кого выросли дети и просто хочу. И это здорово!
SVS: А вот говорят, что поздняя беременность подкосит.
НАН: Не подкосит. Абсолютно! Потому что беременность — самое физиологическое, что может быть у женщины. Мы для этого созданы. И если без особых усилий это получается и вынашивается, то это наоборот продлевает женскую функцию и поддерживает женский организм.
SVS: Интересное наблюдение!
НАН: Когда ко мне обращается впервые женщина, я всегда спрашиваю — «Как настроение? Хочется отвернуться или табуреткой ударить?» В зависимости от ответа, уточняю диагноз.
SVS: Я помню!))) этот вопрос — «Хочется плакать или рвать и метать?»
НАН: Тема моей диссертации была — «Психовегетативные и сексуальные нарушения в перименопаузе». Но это было в период с 1996 по 2000 год. Представляете это время? Два года назад у нас секса не было в стране, а тут я с такой темой! Литературы нет, интернета нет.
SVS: А сейчас что? Статистика же есть по сексуальным нарушениям, например?
НАН: Главный вывод как раз и был о том, что сексуальные нарушения не зависят от гормонов.
SVS: То есть, на самом деле — это миф, что снижается сексуальная активность в период перименопаузы?
НАН: Да, это миф. Неправда! Если гормоны снизились, это никак не влияет на сексуальную активность женщины. Причины в другом. Причём, пункт номер один, как говорят американцы «используй, а то потеряешь».
То есть, если пойти на поводу плохого самочувствия и усталости или простой лени и просто директивно исключить из своей жизни и не использовать, то организм тогда сам скажет — ну не надо, так и не надо.
Не хочешь — не используй!
SVS: То есть, важно, чтобы был регулярный секс?
НАН: Да, нужна определенная поддержка, в том числе и врачебная, для улучшения состояния эрогенных зон, например, той же смазки и так далее. Сейчас есть множество препаратов, которые дают такую поддержку, различные процедуры по интимному омоложению.
Но от гормонов сексуальное состояние не очень зависит. Это зависит от настроения, от полового партнера, от состояния здоровья. Но прямой связи с падением гормонов нет. К тому же, основной гормон сексуальности — это не эстроген. Это андрогены — тестостерон. Что у мужчин, что и у женщин.
А тестостерон в этот период не падает.
SVS: Так что, значит и женщины могут принимать мужской препарат типа виагры?
НАН: Нет))) вот уже 15 лет бьются над изобретением «виагры» для женщин. Пока безуспешно.
SVS: И что тогда остается? Только влюбиться?
НАН: Практически да. Только через голову! Только Любовь и положительные эмоции!
* SVS Вера Сухинина НАН Наталья Александровна Назарова
Материал взят с блога Веры Сухининой www.lady40plus.com
Записаться на прием
7 фактов о менопаузе
О дельфинах и «гипотезе бабушки»
Менопауза — это период, когда у женщины прекращается менструальный цикл. Она бывает естественной — возникшей в результате постепенного угасания функции яичников и искусственной — вызванной хирургическим удалением желез, радиационным или лекарственным воздействием.
Естественная менопауза, влекущая за собой неспособность принести потомство, из долгоживущих млекопитающих свойственна только представителям рода человеческого и… дельфинам (косаткам и гриндам). Пока ученым не удалось прийти к единой концепции возникновения этого физиологического явления, поэтому распространено несколько гипотез.
Одна из них называется «гипотезой бабушки». В соответствии с ней прекращение менструаций в зрелом возрасте потребовалось для того, чтобы старшие женские особи лучше заботились об ограниченном количестве своих потомков и чтобы более молодые отпрыски не конкурировали за еду с многочисленными внуками.
Такое поведение актуально, когда самки покидают свою группу, чтобы найти самца «на стороне». В этом случае женская особь имеет еще большую мотивацию для сохранения своего потомства: ее гены представлены в этой группе только в детях и внуках, братьев и сестер самки там нет.
Однако у косаток и гринд все происходит иначе: после оплодотворения самец и самка отправляются в свои группы. Чем объясняется большая продолжительность жизни после менопаузы в данном случае, пока неизвестно.
Факт №2
О мужчинах среднего возраста
Обычно мужской менопаузой (или андропаузой) называют снижение уровня тестостерона в крови. Это сопровождается перепадами настроения, потерей мышечной массы, перераспределением жира, приливами, снижением либидо и т. д. Однако у мужчин в отличие от женщин гормональный спад идет постепенно: уровень тестостерона снижается после 35 лет в среднем на 1% в год.
Обычно все проблемы объясняли недостатком именно этого гормона. Но совсем недавно в The New England Journal of Medicine были опубликованы результаты исследования группы американских ученых. Они выяснили, что, в частности, снижение либидо и перераспределение жира — это в серьезной степени следствие сокращения выработки эстрогена (женского полового гормона).
Факт №3
О преждевременной менопаузе
Как правило, явления, сопровождающие менопаузу, — это упадок сил, сердечно-сосудистые изменения (аритмии, колебания артериального давления), нарушение терморегуляции и снижение эластичности кожи. Но при преждевременной (до 40 лет) и ранней (40-45 лет) менопаузе ситуация ухудшается.
Многочисленные исследования показали, что средний возраст, до которого доживают такие женщины, ниже, у них чаще развиваются сердечно-сосудистые заболевания и остеопороз. И чем раньше наступила менопауза, тем выше риск негативных последствий.
Однако не до конца ясно, распространяется ли эта зависимость на женщин, у которых такое состояние развилось вследствие хирургического вмешательства — например, удаления яичников.
В одном из исследований, в ходе которого ученые наблюдали за 12 134 женщинами после наступления менопаузы, было показано, что каждый дополнительный год жизни с функционирующими яичниками уменьшает риск наступления ранней смерти на 2%. В частности снижается вероятность развития ишемической болезни сердца. Впрочем, позднее наступление менопаузы несет и риски — риск возникновения рака груди и рака эндометрия возрастает.
- Профессиональные организации рекомендуют женщинам, у которых менопауза наступила до 40 лет, применять эстроген, чтобы минимизировать негативные последствия такого состояния.
- Факт №4
- О заместительной гормональной терапии
Чтобы хоть как-то минимизировать негативное влияние снижения уровня гормонов на организм, во всем цивилизованном мире используют заместительную гормональную терапию. ЗГТ является единственной терапией климактерических расстройств с доказанной эффективностью, хотя имеет и свои недостатки, о которых много и часто спорят медики.
Например, в исследовании, результаты которого появились на страницах The Journal of the National Cancer Institute, было показано, что женщины, принимающие эстроген и прогестин, чаще заболевают раком молочной железы в отличие от тех, кто принимает только эстроген. Но в последнем случае повышается риск развития рака эндометрия.
Эта информация подкрепляется другим исследованием, также показавшим, что гормоны иногда оказывают женщинам медвежью услугу. Ученые отмечают, что ЗГТ может долгое время маскировать симптомы рака груди, из-за чего опухоль обнаруживается на более поздней стадии.
Среди других проблем, возникающих с большей вероятностью при приеме гормонов, исследователи называют риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, тромбов. В то же время риск развития остеопороза, рака прямой кишки снижается.
Факт №5
О сое и фитоэстрогенах
Учитывая, что гормоназаменительная терапия не так безопасна, как кажется, неудивительно, что многие обращаются к народным средствам. Известно, что ряд растений имеют в своем составе фитоэстрогены — эстрогеноподобные природные соединения. Поэтому злаки, соя и даже морковь часто используются адептами здорового образа жизни для борьбы с проявлениями климакса.
К сожалению, изучение вопроса показало, что несомненно полезные продукты абсолютно неспособны заменить ЗГТ: женщины, употреблявшие много сои, не только не замечают снижения негативного влияния менопаузы на организм, но и получают ряд неприятностей.
«Женщинам стоит пересмотреть свое отношение к использованию продуктов питания в целях выравнивания гормонального фона», — говорит доктор Сильвина Левис, профессор Университета Майами. В ходе исследования, охватившего 248 женщин в возрасте от 45 до 60 лет, ученые не увидели клинического подтверждения благотворного влияния фитоэстрогенов на организм.
«Более того, мы обратили внимание, что пациенты, принимающие сою, чаще страдают от запоров, метеоризма и приливов», — рассказывает доктор Левис.
- То, что фитоэстрогены не избавляют от ночной потливости и приливов, также подтвердилось в ходе других научных исследований.
- Факт №6
- О важности хорошего настроения
Женщины, рассматривающие наступление климакса, как большую беду и утрату молодости, вдобавок к реально существующим проблемам со здоровьем получают и психосоматические. Работа, опубликованная в журнале The Lancet Oncology, показала, что женщины, прошедшие когнитивно-поведенческую психотерапию, научились справляться с приливами, ночной потливостью и нормализовали сон.
Еще одним доказательством того, что работа с настроением благотворно влияет на состояние, служит то, что женщины Японии страдают от климактерических проблем со здоровьем значительно меньше европейских и американских ровесниц. Эксперты объясняют такое положение вещей отношением японок к изменениям в собственном теле.
Дело в том, что в этой стране окончание менструаций не приравнивается к затуханию жизни. Наоборот, konenki — так называют климакс японцы — «благородная болезнь», свойственная богатым и уважаемым женщинам, влекущая за собой обновление и перерождение.
Восприятие естественного процесса в позитивном ключе и ведет к ослаблению симптоматики, полагают антропологи.
Факт №7
О материнстве после менопаузы
Группа ученых из Стэнфордского университета разработала технологию стимуляции нефункционирующих яичников. В каждом яичнике есть некоторое количество неразвившихся фолликулов, содержащих яйцеклетки. При первичной недостаточности яичников (по сути, преждевременной менопаузе) созревание фолликулов прекращается, это является одной из причин женского бесплодия.
Новая технология заключается в том, что яичник извлекают, делят его на несколько частей, обрабатывают их веществами, которые стимулируют рост фолликулов и помещают эти фрагменты в фаллопиевы (маточные) трубы женщины.
Затем следует гормональная терапия, в результате чего в некоторых случаях формируются зрелые яйцеклетки, которые извлекаются, оплодотворяются, и женщина проходит процедуру ЭКО. Исследователи добились того, что таким образом на свет появился один младенец.
На данный момент технология совершенствуется и проходит дополнительные клинические испытания.
Однако наступление менопаузы отнюдь не означает, что женщина не может забеременеть самостоятельно. В переходный период это вполне возможно.
Случается, что месячные у женщины прекращаются, однако яичники продолжают производить яйцеклетки.
Чтобы избежать нежелательной беременности, женщинам советуют в течение года, начиная с последней менструации, использовать средства контрацепции. Если менопауза наступила до 50 лет, то делать это следует в течение двух лет.
Что нужно знать мужчине о женском климаксе
Менопауза — это возрастное состояние женщины. В 90% этот процесс связан со старением, в остальных случаях к климаксу приводят различные патологии — эндокринные, гинекологические и онкологические.
Некоторые женщины считают, что мужчинам об этом состоянии ничего знать не обязательно.
Врачи же советуют ознакомить супругов с некоторыми фактами — это позволит избежать недопонимания и неприятных моментов в отношениях.
» data-medium-file=»https://i0.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2017/08/zhenskaya-menopauza.jpg?fit=450%2C300&ssl=1?v=1572898650″ data-large-file=»https://i0.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2017/08/zhenskaya-menopauza.jpg?fit=826%2C550&ssl=1?v=1572898650″ class=»alignnone wp-image-6617 size-full» src=»https://i0.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2017/08/zhenskaya-menopauza.jpg?resize=895%2C596″ alt=»женская менопауза» width=»895″ height=»596″ srcset=»https://i0.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2017/08/zhenskaya-menopauza.jpg?w=895&ssl=1 895w, https://i0.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2017/08/zhenskaya-menopauza.jpg?w=450&ssl=1 450w, https://i0.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2017/08/zhenskaya-menopauza.jpg?w=768&ssl=1 768w, https://i0.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2017/08/zhenskaya-menopauza.jpg?w=826&ssl=1 826w» sizes=»(max-width: 895px) 100vw, 895px» data-recalc-dims=»1″ />
Менопауза — состояние при котором у женщины полностью прекращаются менструальные циклы. Однако эта точка не наступает внезапно.
Процесс занимает много лет, начинаясь в возрасте 20 лет и постепенно двигаясь до перименопаузы.
Хотя ученые знают много факторов, которые могут влиять на срок наступления менопаузы, они до сих пор не могут установить все причины. Ясно только одно — менопауза для любой женщины — неизбежность.
На сегодняшний день считаются достоверными только 3 фактора, приводящие к прекращению овуляции:
Зачем это знать мужчине? Он должен понимать, что любая женщина рано или поздно подойдет к этой черте.
Женская менопауза — это не болезнь и не проблема — это факт, который нужно принимать с достоинством.
Перед менопаузой женщина проходит длительный период перименопаузы. Этот переходный этап может длиться годами и для многих превращается в мучение. Критические дни сбиваются, нарушается сон, нервная система слабеет. Женщина испытывает проблемы со здоровьем, ей свойственны перепады настроения. И что печально — контролировать это состояние самостоятельно невозможно.
Мужчина должен понимать, что эти симптомы заложены природой, поэтому не нужно обвинять супругу в капризности и раздражаться.
Нужно просто обратиться к хорошему гинекологу, который поможет восстановить нормальный гормональный фон (гормонозаместительная терапия), после чего признаки предклимакса угаснут.
Все женщины разные, по разному функционирует и их организм, поэтому не нужно сравнивать состояние своей половинки с тем, что испытывают ее ровесницы. Одна женщина может стать нервной, вторая будет жаловаться на боли в животе, третья станет замкнутой и угрюмой. И только одна из десяти женщин не испытывает никаких проблем или способна утаить их от окружающих.
Увы, но женская менопауза может преподносить сюрпризы. Так, в первые два года при менопаузе можно забеременеть.
Мужчине может показаться, что отсутствие критических дней — большая радость для партнерши. Действительно, теперь можно забыть о средствах контрацепции и перестать бояться забеременеть. Но вдруг оказывается, что супруга грустит, замыкается в себе, отказывается от интима и избегает всяческих разговорах о будущем.
К сожалению, многие женщины воспринимают климакс, как старость, что и приводит их к депрессии. Женские страхи сводятся к тому, что менопауза — путь к безобразной внешности, потере мужского внимания и т.д. Проявив заботу и внимание, можно легко доказать обратное и избавить жену от депрессивных мыслей.
Менопауза у большинства женщин вызывает множество физических симптомов: головные боли, сухость влагалища, ухудшение состояния волос, приливы жара и т.д. Охарактеризовать такое состояние можно, как сплошной ПМС.
Полностью устранить такие симптомы нельзя, но их можно значительно уменьшить. Помогут прием витаминов, кальция, специальная диета и физические упражнения, успокоительные средства и гормональные препараты, выписанные эндокринологом и гинекологом.
Один из побочных эффектов менопаузы — замедленный обмен веществ. Это и приводит к набору веса и изменению форм.
Делает ли это женщину безобразной? Конечно нет!
Но не позволяйте супруге толстеть сверх меры — организуйте прогулки, катание на велосипедах, ходите вместе в бассейн и фигура очень быстро обретет красивые формы.
Вот несколько советов, которые помогут поддержать здоровые отношения с супругой:
В СПБ есть клиника со специализацией — гинекология и урология. Здесь помогают мужчинам и женщинам любого возраста и с разными проблемами, в том числе и с симптомами менопаузы, и с ранним климаксом. Здесь можно недорого сдать анализы на гормоны, получить консультацию врачей, пройти все виды УЗИ.
Цены на лечение вполне доступные. Несмотря на то, что клиника входит в разряд престижных и находится на Заневском пр-те, комплексное УЗИ малого таза здесь стоит всего 1000 руб., прием специалиста по результатам анализов или УЗИ — гинеколога, уролога, эндокринолога, дерматолога или онколога — 500 руб. Первичный прием обойдется в 1000 рублей.
Жизнь в менопаузе: 7 откровенных вопросов о климаксе (и ответы на них)
Предубеждения, связанные с менопаузой, очень распространены среди женщин. При этом большинство тревог представительниц прекрасного пола связано с тем, что наступление менопаузы обозначает увядание и начало старения организма. Но этим страхи, связанные с климаксом, не ограничиваются. Вместе с врачом гинекологом-репродуктологом сети центров репродукции и генетики Нова Клиник Екатериной Валерьевной Утишевой обсудили самые важные моменты, связанные с менопаузой, и то, как можно поддержать здоровье с ее наступлением.
Средний возраст наступления менопаузы у российских женщин — 51 год. Прекращение менструации связано с угасанием функции яичников, но это может происходить и раньше указанного возраста, если были операции на яичниках.
Ранняя менопауза в возрасте 40-45 лет может быть связана с синдромом преждевременного истощения яичников. Это состояние нередко бывает наследственным.
Если известно, что у мамы или бабушки менструация прекратилась рано, стоит внимательно отнестись к состоянию яичников. Есть гормональный показатель, отражающий запас фолликулов в яичнике, — антимюллеров гормон.
В рамках скрининга оценка его уровня рекомендована всем женщинам с повышенным риском преждевременной менопаузы.
Первое, о чем думает женщина, когда речь заходит о наступившей менопаузе, — это старение. В этом случае в голове прежде всего возникает картинка внешних изменений кожи и волос. Но что по этому поводу думает современная медицина?
Да, действительно, на фоне снижения уровня эстрогенов могут меняться определенные свойства соединительной ткани. Но основной причиной ухудшения состояния кожи все-таки считается фотостарение и другие негативные воздействия факторов окружающей среды.
Стоит отметить, что правильный своевременный уход способен поддерживать красоту очень долгое время. Питание кожи связано с хорошим кровоснабжением — и тут стоит вспомнить здоровый румянец после долгой прогулки. Умеренная физическая активность, осуществляемая на регулярной основе, положительно сказывается на кровоснабжении всех органов и тканей.
Разнообразное питание, уменьшение количества простых углеводов в рационе — это простые способы придать коже сияющий вид.
Сейчас много научных работ посвящено именно влиянию углеводов с высоким гликемическим индексом на процессы старения, поэтому эти простые выводы точно стоит взять на вооружение (читайте также: «Тайны долголетия: почему мы все еще стареем, что такое „эффект бабушки“ и как узнать свою продолжительность жизни»).
На фоне уменьшения концентрации женских половых гормонов плотность костной ткани снижается. Обязательно уделите этой проблеме особенное внимание, если в вашей жизни есть место сопутствующим факторам риска развития остеопороза — курению, дефициту витамина D, отсутствию физической нагрузки и др.
С наступлением менопаузы консультация эндокринолога становится как никогда актуальной, ведь ему известны очень эффективные и простые способы медикаментозной помощи.
При климаксе функция щитовидной железы меняет свой ритм работы, поэтому будет нелишним посетить эндокринолога с результатами анализов на гормоны. Состояние менопаузы может совпадать с манифестацией гипотиреоза и нарушений углеводного обмена.
Да, безусловно. Во-первых, многие негативные проявления климакса могут быть устранены своевременным назначением заместительной гормональной терапии. Сейчас существуют безопасные схемы и режимы дозирования, позволяющие принимать препараты достаточно длительное время.
Конечно, сама по себе менопаузальная заместительная гормональная терапия не является обязательной.
Нужно отметить, что эти препараты назначаются гинекологом по показаниям и подбираются индивидуально на основании результатов обследования, включающего в том числе оценку состояния молочных желез и сосудов нижних конечностей.
Более того, в настоящее время существуют негормональные способы снижения выраженности приливов и других сосудистых реакций.
В любом случае появление болей внизу живота, кровянистых выделений или других жалоб — это повод обратиться за консультацией к гинекологу.
Женская сексуальность в зрелом возрасте способна меняться, и есть ряд важных моментов, о которых стоит сказать.
Снижение уровня эстрогенов может приводить к тому, что слизистая половых органов становится тонкой и легкоранимой. В этом случае при половом акте нередко беспокоит ощущение сухости и дискомфорта. Но это не повод отказываться от половой жизни.
Большое количество достаточно убедительных научных данных говорят о том, что качество жизни и интенсивность симптомов климактерического периода связаны с удовлетворенностью в сексуальной сфере. В действительности женщина сохраняет способность к получению оргазма в течение всей жизни (читайте также: «Кто как хочет: 3 современных вида оргазма, о которых вы не знали»).
Элегантный возраст — повод изменить привычные практики. На приеме у гинеколога можно обсудить, как справиться с проблемой сухости. Для этого существуют различные лубриканты. Некоторые из них подходят конкретно тонкой слизистой и действуют очень деликатно. В их состав также могут входить дополнительные компоненты, способствующие ее регенерации.
Загрузка...
