Врачи рассказывают про гигиена

Врачи рассказывают про гигиена

— Анна Николаевна, расскажите, какие техники отбеливания зубов используются в медицинском центре DLclinic?

— В нашей клинике представлен целый ряд современных техник отбеливания: аппаратное отбеливание Zoom, щадящее отбеливание BEYOND, химическое отбеливание Opalescence и даже домашняя система отбеливания Opalescence TresWhite.

Поэтому я смогу подобрать подходящий вариант для всех пациентов, в том числе для страдающих повышенной чувствительностью зубов. Обычно в таких случаях рекомендуется щадящее отбеливание BEYOND, при котором применяется лампа с холодным светом. Её излучение не усиливает чувствительность, поэтому подходит практически всем.

Однако пациентам, нацеленным на максимально выраженный результат, можно посоветовать метод Zoom или химическое отбеливание Opalescence. Некоторым пациентам больше подходит домашняя система отбеливания зубов Opalescence TresWhite. Она очень удобна, потому что не требует изготовления индивидуальных капп по слепку челюсти.

Пациенту выдается набор капп с нанесённым внутрь препаратом: дома он использует каппы в любое удобное время, а по окончании курса получает заметный результат.

— Скажите, пожалуйста, а существуют ли противопоказания для проведения отбеливания?

— Противопоказания существуют, их надо обсудить с врачом на консультации. Например, нельзя делать отбеливание зубов во время беременности и в период лактации, а также при наличии онкологических заболеваний.

Временным противопоказанием может стать и возраст пациента (до 14 лет), хотя лично я рекомендую не делать эту процедуру вплоть до 18 лет. Это связано с тем, что у некоторых пациентов прорезываются постоянные зубы немного позже, чем у большинства, как раз в возрасте 12-14 лет.

И лучше не нагружать неокрепшую эмаль отбеливанием. Временными противопоказаниями могут являться такие проблемы как трещины, сколы и кариес. При отбеливании они могут быть закрыты изоляцией. Либо надо поставить временную пломбу.

Зато потом на фоне нового цвета зубов стоматолог при лечении кариеса сможет подобрать подходящий цвет постоянной пломбы, чтобы она была незаметна.

А вот повышенная чувствительность зубов, как я уже сказала, больше не является противопоказанием. Современные методы предлагают хорошую альтернативу: BEYOND, реминерализующие гели, фторирование зубов и т.д.

— Анна Николаевна, как Вы относитесь к пастам для отбеливания?

— Я не рекомендую своим пациентам пасты для отбеливания, продающиеся в аптеках или супермаркетах. Эти пасты являются не отбеливающими, а скорее осветляющими. Они осветляют зубы за счет своей повышенной абразивности, что для эмали не очень полезно.

В месяц можно пользоваться простыми отбеливающими пастами 5-7 дней, не больше. Профессиональные пасты для отбеливания, дающие действительный результат, в обычных магазинах не продаются, их нужно покупать только в клинике после консультации с врачом.

Такие пасты назначаются в умеренном количестве для поддержания эффекта после профессионального отбеливания зубов.

Врачи рассказывают про гигиена

— А кроме профессиональных паст для отбеливания, что ещё может использовать пациент после процедуры, чтобы продлить эффект?

— Сразу после отбеливания я назначаю пациенту«прозрачную» диету на две недели: когда вся еда и напитки должны быть только прозрачными или белого цвета. Кофе, чай и другие напитки, окрашивающие эмаль, желательно исключить.

Ну и, конечно, нужно тщательно следить за гигиеной. Чем лучше чистка зубов, тем лучше они будут выглядеть.

Если «недочистить» зубы, то зубной налёт со временем минерализуется, становится плотным и окрашивается во все пищевые красители: чай, кофе, красные вина и т.д.

— Если соблюдать рекомендации врача, то как долго сохраняется эффект отбеливания?

— Обычно, если человек не злоупотребляет окрашивающими продуктами и не курит, то эффект должен сохраняться от полугода до года (это гарантируют производители). Хотя у большинства моих пациентов, соблюдающих правила по сохранению здоровья зубов, эффект от любого вида отбеливания длится не менее полутора лет. Постепенно следование рекомендациям врача становится для них образом жизни.

— Как часто Вы советуете пациенту проводить аппаратное отбеливание?

— Аппаратное отбеливание обычно проводится раз в год; BEYOND можно делать раз в полгода. Домашней системой отбеливания можно пользоваться чаще, так как оно максимально щадящее. Нередко я рекомендую Opalescence TresWhite как поддерживающую терапию после кабинетного отбеливания зубов.

К сожалению, до сих пор бытует мнение, что эта процедура очень вредна, хотя современные технологии достигли уже практически идеально бережного результата.

Тем, кто мечтает о белоснежной улыбке, но испытывает психологический дискомфорт, не решаясь на процедуру, я советую сделать отбеливание хотя бы раз в жизни, чтобы понять свои ощущения.

— Скажите, бывает ли такое, что после процедуры отбеливания эффект не проявляется?

— Нет, с таким я ни разу не сталкивалась. Хотя результат отбеливания предсказать заранее невозможно, он слишком индивидуален. У одних пациентов зубы становятся на 7-8 тонов светлее, у других, скажем, на 4 тона, но это всё равно будет заметный, выраженный результат. Даже после профгигиены зубы светлеют на 1-2 тона.

В моей практике бывало такое, что пациенты, пришедшие на профгигиену перед отбеливанием, с удивлением отказывались от самого отбеливания, так как эффект после чистки им уже нравился. Когда во время профгигиены убирается налет после кофе, сигарет и пищи с красителями, зубы становятся светлее.

Отбеливание этот эффект усиливает.

— Обязательна ли профгигиена перед отбеливанием?

— Да, чтобы достичь максимально выраженного эффекта отбеливания, необходимо правильно подготовить зубы к процедуре. Прежде всего, удалить зубной налёт и камень. Для этого проводится профессиональная гигиена полости рта.

Врачи рассказывают про гигиена

— Анна Николаевна, зачем необходимо регулярно делать профессиональную чистку зубов у врача?

— Во рту скапливается налёт, который активизирует деятельность бактерий. При этом иногда мы можем даже не видеть его: зубной налёт скапливается под десной и провоцирует развитие кариеса. Только профессиональная гигиена полости рта позволяет полностью очистить зубы и удалить все болезнетворные микроорганизмы.

Проводить эту процедуру желательно раз в полгода, но это условная норма, поскольку каждый пациент по-разному ухаживает за своими зубами.У каждого есть индивидуальные особенности организма, которые могут повлиять на процесс развития бактерий. Некоторые пациенты могут приходить и раз в год.

Главное, не забывать о профилактическом осмотре у стоматолога-терапевта, а он уже оценит состояние зубов и скажет, пора ли делать чистку. Например, недавно ко мне на профгигиену пришел постоянный пациент, но осмотр показал, что чистку ему делать рано, так как всё хорошо.

Я удивилась, а он радостно рассказал, что всего лишь следовал моим указаниям по домашнему уходу! Так что если действительно выполнять все рекомендации врача, то и результат налицо.

— А противопоказаний для проведения профгигиены не существует?

— Нет, противопоказаний не существует. Просто есть несколько разных методик. Врач выбирает тот или иной метод профессиональной чистки, исходя из индивидуальных особенностей организма пациента.

Например, маленьким детям чистить зубы ультразвуком не рекомендуется, потому что у них слабая эмаль.

В детской стоматологии применяются другие методы профессиональной гигиены: Air Flow с использованием порошков на основе кальция и соды, полировочные щетки и пасты или ручные инструменты.

— Какие методы профессиональной чистки применяются в DLclinic?

— Чаще всего мы используем метод ультразвуковой чистки, если нет противопоказаний. Также у нас есть возможность сделать профгигиену зубов с использованием ручных инструментов (кюрет) или аппарата Air Flow, который при помощи напора воды с порошками позволяет удалить налет от пищевых красителей и лишние пигменты.

Кроме того, хороший результат в сочетании с профгигиеной даёт система профилактики Dental Resources. В идеале, после чистки зубов эту процедуру нужно провести, чтобы продлить эффект.

Первый этап профилактики проходит в кабинете врача: на 1-4 минуты надевается каппа с гелем, а после приёма мы даём рекомендации по поддерживающей терапии в домашних условиях с полосканием два раза в неделю.

— А насколько эффективны ополаскиватели для полости рта в борьбе с болезнетворными бактериями? Могут ли они предотвратить появление зубного камня?

— Ополаскиватели очень эффективны, но нужно уметь их использовать. Например, для лечения болезней десен постоянно пользоваться специальными ополаскивателями нельзя: курс длится две недели, после чего нужно сделать перерыв.

А профилактическими ополаскивателями можно и нужно пользоваться ежедневно: они обеспечивают свежесть во рту на длительное время, смывают остатки пищи и очищают те участки, до которых сложно достать щеткой.

Также они убирают бактерии и микроорганизмы с языка и щёк.

— Анна Николаевна, а составляете ли Вы для своих пациентов индивидуальную программу для ухода за полостью рта?

— Да, но это зависит от клинической ситуации: у некоторых стоят брекеты, у кого-то импланты, коронки.

За всеми конструкциями нужен надлежащий уход: вложить в них определённую сумму денег и порадоваться своей красивой улыбке — это не значит, что можно на несколько лет отказаться от услуг стоматолога.

За любыми, в том числе искусственными, зубами обязательно нужно тщательно ухаживать: пользоваться ирригаторами, флоссом, межзубными щёточками, профессиональными пастами и щётками для зубов.

— Какие пасты для зубов Вы обычно рекомендуете своим пациентам? Пасты, которые продаются в аптеках и магазинах, эффективны ли в борьбе с заявленными проблемами, или это маркетинговый ход?

— Подбор пасты индивидуален. Чаще всего, пасты из аптек и магазинов эффективны, но перед их использованием пациент должен посоветоваться со стоматологом.

Если, например, заниматься самолечением пастой при кровоточивости десен, на какое-то время симптомы уйдут, однако саму причину вылечить должен врач.

Иначе проблема из начальной стадии незаметно перейдет в более серьезную, вылечить которую будет сложнее.

Врачи рассказывают про гигиена

— Скажите, чем следует руководствоваться при выборе зубной щётки?

— Зубные щётки отличаются формой щетинок: у жестких щёток они треугольной формы, а у мягких — более округлые, следовательно, не царапающие эмаль. Существуют хорошие электрические щетки, но зачастую люди не знают, как ими правильно пользоваться, совершая те же движения, что и с обычной зубной щеткой, что является ошибкой.

К слову, сегодня уже есть «умные» щетки: если начать двигать не так или слишком надавить на зубы, то на экране загорается предупреждающий красный значок. Это особенно хорошо для детей. Мне кажется, что электрические щётки — лучше.

Простые зубные щетки тоже могут хорошо очистить поверхность зубов от налёта, но на это затрачивается гораздо больше времени, которого обычно не хватает, особенно по утрам.

— Анна Николаевна, поделитесь Вашим опытом с точки зрения инноваций: как менялись технологии? Что нового появилось, и что используется в DLclinic?

Читайте также:  Дефицит эстрогена – причины, симптомы, лечение низкого уровня эстрогена

— Профессиональная гигиена полости рта существует давно. Хотя несколько десятков лет назад процедура была болезненной. Профгигиена выполнялась только ручными инструментами, причём не самого лучшего качества, многое зависело от рук врача. До сих пор есть пожилые люди, испытывающие перед процедурой опасения, которые сохранились у них с давних времён.

Хотя сейчас профессиональная гигиена — абсолютно безболезненная процедура. Анестезия применяется в редких случаях, только для очень чувствительных зубов. Отбеливание раньше было, в основном, химическое. Наносился препарат, и человек долго, порой часами, сидел в кресле, ожидая результат, который не всегда проявлялся. Но это уже история.

Сегодня мы применяем множество современных, эффективных, щадящих методов отбеливания. В медицинском центре DLclinic — новейшее оборудование, современные материалы и самые передовые методики. Мы применяем систему BEYOND, метод Zoom, предлагаем современную домашнюю систему отбеливания зубов Opalescence TresWhite.

Есть возможность подобрать именно тот способ, который подходит пациенту.

Эти современные технологии позволяют провести эффективное, абсолютно безвредное для зубной эмали отбеливание.

Однако нужно понимать, что это пошаговая процедура; нельзя утверждать, что она подарит белоснежную улыбку раз и навсегда.

Пациенту необходимо постоянно следить за гигиеной зубов, вести здоровый образ жизни и правильно питаться, — тогда отбеливание даст максимальный эффект и подчеркнет красивые, здоровые зубы.

Беседу с врачом провела корреспондент Екатерина Ляхова. 

10 вопросов гигиенисту о профессиональной чистке зубов

Профессиональная чистка — одна из важнейших составляющих профилактики кариеса и болезней десен. Выбрали 10 популярных вопросов об этой процедуре и попросили ответить на них нашего гигиениста Евгению Владимировну Большакову .

1. Чищу зубы два раза в день. Зачем мне делать профгигиену?

Увы, домашней гигиены для поддержания здоровья полости рта недостаточно.

Как бы хорошо вы не очищали зубы, все равно существуют так называемые труднодоступные места, где скапливается налет и откуда его сложно достать самостоятельно.

В первую очередь это бороздки на жевательных зубах, участки за зубами мудрости, внутренние поверхности зубов и десневые кармашки (пространство между десной и зубом).

Если мягкий налет не удаляется в течение 1-2 суток, он пропитывается минералами слюны и превращается в зубной камень. В камне запечатываются микробы — они вызывают воспаление десен, а также продуцируют кислоту, которая разрушает зубную эмаль. Так у пациентов развиваются гингивит, пародонтит и кариес.

Проблема заключается в том, что ни нитью, ни щеткой камень счистить уже нельзя. Сделать это может только стоматолог с помощью специального ультразвукового инструмента — скалера.

2. Как понять, что мне пора на профессиональную чистку?

Вообще, делать профгигиену нужно регулярно. Конкретную частоту чисток должен определить лечащий врач.

Большинству людей проводить процедуру рекомендуется каждые полгода. Но в принципе, если вы хорошо ухаживаете за зубами, они не расположены скученно и у вас нет никаких протезных конструкций во рту, интервал между чистками может быть увеличен до года.

На необходимость чистки также указывают:

  • кровоточивость десен любой степени, покраснение десневых сосочков, зуд и боль в деснах (все эти симптомы обусловлены отложением камня под десной),
  • ощущение шероховатости зубов и пломб,
  • появление или усиление повышенной чувствительности зубов (эмаль ослабляют кислоты, которые продуцируют микробы, обитающие в налете),
  • наличие камня, пигментированного налета на зубах,
  • застревание пищи между зубами, невозможность продеть зубную нить,
  • неприятный запах изо рта.

Помимо этого, чистку рекомендуется проводить перед любыми хирургическими вмешательствами в полости рта (например, установкой имплантов), протезированием зубов и установкой брекет-систем.

3. Делать чистку больно?

Иногда. На болезненные ощущения обычно жалуются пациенты с повышенной чувствительностью зубов, большим количеством поддесневых отложений, воспалением десен, кариесом и оголенными шейками зубов.

При отсутствии патологических процессов в полости рта и здоровых деснах гигиена, как правило, безболезненна. Хотя даже в этом случае передние зубы (особенно нижние) могут быть чувствительны к манипуляциям.

Если пациент плохо переносит чистку, врач делает местную анестезию.

4. А долго?

В среднем чистка занимает 40 минут.

Вначале с помощью ультразвука врач удаляет зубной камень. Затем специальным порошком (Air Flow) снимается мягкий пигментированный налет. После этого зубы полируются низкоабразивной пастой и щеткой. Их поверхность становится идеально гладкой, благодаря чему остатки пищи прилипают к ним существенно меньше.

5. Правда, что из-за профгигиены повреждается эмаль и могут выпадать пломбы?

Эмаль — самая твердая ткань нашего организма. Даже супермощный ультразвуковой аппарат повредить ее не способен. Поцарапать здоровую эмаль может только алмаз.

То же самое касается пломб и других искусственных конструкций во рту (коронок, виниров, вкладок). Выпасть или отклеиться в процессе чистки они могут только в одном случае: если плохо держались в зубе.

Чаще всего такое происходит, когда под конструкцией развивается кариозный процесс и силы ее сцепления с зубом ослабевают.

Жалеть об утерянной реставрации точно не стоит: пусть лучше она выпадет в клинике, где вам смогут помочь, чем когда вы будете находиться в отпуске за границей.

6. Почему кровоточат десны во время чистки?

Это связано с воспалением десны (гингивитом), которое вызывают поддесневые отложения. Из-за него сосудистые стенки становятся более проницаемыми, а десна — более ранимой. Поэтому она может кровоточить от любого, даже незначительного прикосновения, включая чистку скалером и порошком. Обычно, чем сильнее выражен гингивит, тем «кровавее» процедура.

Но ничего страшного в этом нет. Чистка убирает источник проблемы — поддесневой камень. Поэтому после нее (и если потребуется, некоторого дополнительного лечения) воспаление и кровоточивость должны пройти.

7. После чистки появились промежутки между зубами. Это нормально?

Нормально. В межзубных промежутках откладывается зубной камень, который «сплющивает» десневой сосочек. Когда врач убирает камень, пространство между зубами освобождается, но сосочек еще какое-то время остается сдавленным. Так в нижней части зубов образуется «дыра».

Обычно в течение 3-4 дней после чистки сосочек расправляется и закрывает промежуток.

8. Если после гигиены расшатались зубы, значит врач что-то сделал не так?

Это значит, что у вас уже есть пародонтит. Так называют заболевание, при котором разрушаются ткани, окружающие зубной корень.

Пародонтит также обусловлен отложением зубного камня под десной. Постепенно камень нарастает и продвигается все глубже и глубже, разрушая связки и костную ткань. При этом отложения замещают разрушенные ткани, как бы подпирая собой зуб. Стоит их удалить — и зуб теряет опору. Но сделать это необходимо, иначе со временем костная лунка полностью разрушится и зуб в конечном итоге выпадет.

Профгигиена — один из методов лечения пародонтита. При легкой степени заболевания можно ограничиться только ею (правда, проводить процедуру придется каждые 3 месяца), при средней и тяжелой — необходимы дополнительные лечебные мероприятия. Их выполняет специалист-пародонтолог.

9. Поможет ли чистка отбелить зубы?

Профгигиена — не отбеливающая процедура. Хотя за счет удаления пигментированных отложений с поверхности эмали зубы действительно становятся немного светлее. Но надеяться на эффект «голливудской улыбки» не стоит — к зубам просто возвращается их природный цвет.

На структуру эмали и внутренний пигмент чистящие аппараты не воздействуют. Это под силу только отбеливающим системам.

10. Как понять, что процедура была проведена хорошо? Что делать, если я вижу остатки камней на зубах?

После процедуры во рту должно быть ощущение чистоты и свежести. А зубы и пломбы должны ощущаться гладкими со всех сторон (в том числе со стороны языка).

Остатки камней пациенты, как правило, обнаруживают, если во время чистки десны кровоточили. Из-за выделения крови врач плохо видит поверхность зубов, поэтому может неполностью удалить отложения. Чаще всего такое случается с неопытными гигиенистами. Пациенту нужно обратиться к специалисту повторно, чтобы он дочистил необработанные участки.

Еще камни могут удаляться не до конца при наличии глубоких пародонтальных карманов. Во время чистки часть камней откалывается, но не вымывается и остается под десной. Поэтому таких пациентов всегда просят прийти на контрольный осмотр — чтобы убедиться, что все поддесневые отложения сняты.

Возможно, вам также будет интересно:

Как правильно чистить зубы? Какую щетку и пасту выбирать? И другие важные вопросы о гигиене полости рта

Как проверить, хорошо ли вы чистите зубы, или Что нужно знать об индикаторах налета

Зачем пользоваться ирригатором для полости рта? Можно ли удалить им зубной камень? И другие важные вопросы об ирригаторах

Основные факторы гигиены ротовой полости

Сейчас расскажу страшилку, как можно дойти до потери зубов.

Давайте придумаем среднестатистического героя мужского пола. Ну вот у нас, допустим, пусть будет персонаж Вася. И пусть наш уважаемый Василий не чистит зубы.

И не чистит он зубы день, другой. Пища остается между зубами и в тех местах, где мы чистим и не можем добраться, а он и этого не делает этот Вася. Потихоньку зуб зарастает мягкими и твердым зубным налетом.

Возникает проблема: как начинать следить за гигиеной зубного налета?

Если не начать решать проблему, процесс начинает развиваться следующим образом.

Знаете когда происходит окисление в полости рта? Твердый зубной налет уходит в глубь под десну, и происходит его разложение. Остатки пищи долго-долго находятся под десной. Вот этот вот зубной налет, эти микроорганизмы — они фактически под десной уже живут и питаются всем “вкусненьким”. Продукты их жизнедеятельности, а это ни что иное, как кислота, окисляют окружающую среду в полости рта.

В свою очередь, это негативно действует на эмаль, она разрушается и становится подвержена кариесу, ну и не только кариесу, но и всем остальным патологиям.  

И вот —  появляется запах изо рта

Я не думаю, что Василию приятно ходить и общаться, ведь существует такое понятие как галитоз. Галитоз — это неприятный запах изо рта.

Он может быть желудочно-кишечного происхождения, конечно — это когда существуют определенные заболевания желудочно-кишечного тракта, и у человека изо рта такой вот неприятный запах (запахом это не назовешь, скорее это больше испарения). Либо это связано с тем, что наш Вася не чистит зубы вообще.

Как Василий с девушками целуется — я тоже не знаю. Не, ну может быть девушка такая же — да, но об этом история умалчивает. Ну ладно, не будем мы Василия журить, ему же надо как-то начать ухаживать за своей полостью рта чаще. Чтобы потом не возникало проблем с ухаживанием за девушками 🙂

Читайте также:  Как вылечить простатит быстро и без последствий?

И, наконец, у нашего Василия образовался зубной камень

Зубной камень нарушает зубодесневое прикрепление, а также нарушает цемент корня зуба, а за счет этого зубик у нас держится в лунке, и зуб становится подвижным. Тут два варианта исхода: либо это пародонтит, либо это пародонтоз.

Особенность гигиены  у пациентов, страдающих пародонтозом с зубами, подверженными кариесогенному процессу — это отдельный разговор. У пациентов страдающих пародонтитом, конечно, гораздо все хуже. Зубы становятся подвижными и прием пищи усложняется. Вследствие чего один за одним происходит потеря зубов.

Гигиена нам нужна, гигиена нам — важна

Давайте теперь тогда поговорим про то как пациент может ухаживать дома за собой и за своими зубками     

Как провести полноценную гигиену зубов в домашних условиях.

Начнем с того, что никто не отменял механическую чистку зубов с помощью зубной щетки. Зубную щетку необходимо подбирать по состоянию в полости рта, на основании текущих условий в полости рта. Ведь бывает такое, что пациенту назначается в силу ряда факторов, мягкая щетка, средней жесткости либо жесткая. Ведь не просто так это делается. 

По-хорошему, подбор бытовых средств гигиены в стоматологической линии должен делать гигиенист, как минимум. А у нас, получается, каждый сам себе щетку и пасту прописывает и пользуется чем хочет.

Итак, предмет личной гигиены, который должен быть у Василия- зубная щетка — это первое. И, кстати, собственная гигиена зубной щетке тоже нужна. Но об этом мало кто помнит.

Выбор средств гигиены полости рта в виде зубных паст и порошков сейчас более чем разнообразен. Но рекомендовать что-либо эффективное для пациентов невозможно, это известный факт. Причем в бытовой линейке зубных паст их состав приблизительно одинаков, а применение лечебных зубных паст, как именно средства лечения, лучше обсуждать со стоматологом на приеме в клинике.

Второе — обязательное использование Василием флоссов. Флосс — это зубная нить, которой можно вычистить там где щеткой нет такой возможности. Также флоссы обязательно использовать после еды — это очень хорошо.

Как улучшить микроциркуляцию десен

  • Помимо нитей, существую такие устройства, как ирригаторы.
  • Их большое множество, начиная от портативных и заканчивая ирригаторами стационарными, которые надо устанавливать дома.
  • Это отдельная тема, и я думаю — очень хорошее средство в комплексном подходе к гигиене.

Ирригатор способствует вычищению остатков пищи (и не только остатков пищи), помогает очищать полость рта и еще производит массаж десен. Под воздействием раздражающего массажа, когда струйки воды бьют по деснам, расширяется русло кровеносных сосудов. За счет этого увеличивается кровоток именно к этому месту, то есть за счет этого массажа мы улучшаем трофику — то есть питание, кровообращение. Чем больше кровообращение, тем больше питательных веществ и микроэлементов в ткани зуба, потому что они тоже питаются.

Собственно говоря, если проводить Василию все вышесказанное по гигиене ротовой полости в комплексе, то здоровым быть будет просто здорово. Зубы будут в полном порядке!

Но помните, что профессиональную чистку зубов никто никогда не отменял.

Как происходит профессиональная чистка в кресле у доктора?

У гигиенистов есть на вооружении несколько инструментов профессиональной чистки зубов. Один из этих инструментов с помощью Air Flow. Это такое устройство, которое способствует гигиене с помощью мелкого пескообразного абразива, помещенного в этот аппарат, то есть очищает зубы, поверхность зубов от мягкого и твердого камня. Я таким образом провожу и себе гигиену полости рта — мне нравится. Air Flow более нежный и щадящий. И если работать в четыре руки с ассистентом, то это очень удобно и для пациента.

Но в идеале, для обеспечения надлежащей гигиены зубов, надо пользоваться всем комплексом инструментов, который существует.

Помимо Air Flow существует еще ультразвук — ультразвуковой скейлер. Это такая насадка, которая устанавливается на сам скейлер.

Ультразвуковые движения способствуют счищению твердого зубного налета.

Как убрать зубной камень в труднодоступных местах

Помимо ультразвука есть механическая чистка это с помощью кюрет Грейси. Это специальный инструмент предназначенный делать механическую чистку и гигиена начиналась именно с этих кюрет.

Кюреты представляют собой ручку, с каждой стороны которой имеется рабочая часть. Рабочая часть представляет из себя острую кромку. Углы наклона с одной стороны кюреты и с другой стороны — разные. Кюретой удобно работать как на верхней челюсти, так и на нижней. То есть удобно добраться — легок доступ.

Придумала кюреты американская домохозяйка. Часть зубного налета убирается механически, а затем полируется с помощью мягкой щеточки и пасты. Отличный практичный женский подход, не так ли?

P.S. Посещение два раза в год стоматолога придумано было еще в Советском Союзе при советском здравоохранении, а оно реально считалось одним из самых лучших, между прочим.   

Полезные материалы для вас:

Отбеливание зубов — естественная красота без вреда

Государственное бюджетное учреждение здравоохранения Городская поликлиника №1города Новороссийска министерства здравоохранения Краснодарского края

Опубликовано: 14.05.2019 11:40

Личная гигиена включает в себя выполнение многих гигиенических правил, требований и норм, направленных на сохранение здоровья, работоспо­собности, активного долголетия, профилактику инфекционных и неинфекционных заболеваний. Основными составляющими личной гигиены явля­ются уход за кожей, уход за зубами, уход за воло­сами, гигиена одежды и обуви.

Гигиена тела

Как известно, наша кожа осуществляет главную протекторную функцию, защищая наш организм от патологического влияния окружающего мира.

При соблюдении правил чистоты, можно помочь этому самому крупному органу своего организма выполнять и прочие функции – регулировать температуру, обмен веществ, работу иммунитета, желез секреции, рецепторов, осуществлять дыхательную и прочие функции.

Необходимо регулярно мыться – один раз на день, используя теплую воду чуть выше по температуре, чем температура тела. Сквозь наш кожный покров каждую неделю выделяется примерно триста грамм сала и семь литров пота.

Для того чтобы не нарушать деятельность кожи, нужно своевременно смывать данные выделения. Иначе на поверхности эпидермиса начинается активное размножение грибков, разных микробов и прочих патологических организмов.

 Для очистки кожи нужно мыться с применением мочалки как минимум один раз в неделю.

Соблюдение правил и норм личной гигиены подразумевает внимательный контроль за состоянием рук и ногтей, ведь они являются потенциально опасным источником патологических микроорганизмов, которые могут легко проникнуть внутрь организма. Соответственно, необходимо тщательно вымывать руки после прихода с улицы, после туалета и т.п. Ноги также нужно ежедневно омывать мылом и прохладой водой. Это не только устранит микробов, но и уменьшит потоотделение.

Мыть голову следует исключительно по мере загрязнения, и не чаще. Не стоит при этом использовать горячую воду, так как она только стимулирует деятельность сальных желез, что делает шевелюру жирной.

Важно внимательно отнестись к подбору соответствующей косметики, так как волосы могут быстро впитывать из нее все вредные вещества. Совершив ополаскивание шевелюры, нужно обдать ее напоследок прохладной водой.

Затем чуть промокнуть волосы несколько подогретым полотенцем. Ни в коем случае нельзя использовать чужие расчески.

Гигиена полости рта

Очищать зубы следует два раза на день – с утра и непосредственно перед сном, не применяя при этом щетку другого человека. Совершив прием пищи, обязательно нужно ополоснуть рот обычной чистой водой.

 Если обнаруживается развитие любых симптомов поражений зубов либо десен, необходимо обязательно обратиться за консультацией к доктору-стоматологу.

Такого врача нужно посещать как минимум два раза в год, даже если ничего совершенно не беспокоит.

Нательное белье, одежда и обувь

Личная гигиена во многом зависит от чистоты одежды, она призвана защищать тело от разных загрязнений, а также от повреждений и контакта с насекомыми и пр.  Все нательное белье подлежит регулярной смене после каждого мытья, соответственно – ежедневно. Эта же рекомендация касается и носков, гольфов, чулок и колготок.

Необходимо осуществлять регулярную стирку одежды, и не стоит одевать чужие вещи либо обувь. Используемая одежда должна полностью соответствовать времени года и погодным условиям, при этом желательно отдавать предпочтение продукции, изготовленной из натуральных материалов.

 Особенности покроя одежды либо обуви должны принимать в учет особенности анатомии человека, а также в точности соответствовать его размерным данным.

Спальное место

Каждый член семьи должен обладать своим индивидуальным полотенцем, а также своим постельным бельем. Последнее, кстати, подлежит еженедельной замене.

Спальное место должно отличаться удобством, а комната, где оно находится, подлежит ежевечернему проветриванию. Незадолго до сна специалисты советуют сменять нательное белье на ночную сорочку либо пижаму.

Категорически не рекомендуется допускать домашних животных на свою постель.

Дополнительные рекомендации

Для ежедневного мытья лучше использовать обычное туалетное либо детское мыло. Оно содержит минимум химических веществ и не оказывает отрицательного влияния на состояние кожи.

При пересыхании и зуде эпидермиса нужно своевременно увлажнять его при помощи мази либо крема.

Ни в коем случае  нельзя вскрывать сформировавшиеся на теле гнойники либо прыщи, ведь это чревато развитием интенсивного воспалительного процесса.

Питание должно быть максимально сбалансированным и включать в себя максимум овощей, фруктов, а также молокопродуктов. Также необходимо полностью отказаться от тех продуктов, которые способны вызвать аллергические реакции. 

Знать и соблюдать правила личной гигиены следует каждому человеку. Результатом этого будет крепкое здоровье, повышенная умственная и физическая работоспособность, что непременно послужит залогом высоких достижений в любой сфере деятельности.

Правила личной гигиены и здоровье человека.

Личная гигиена включает в себя выполнение многих гигиенических правил, требований и норм, направленных на сохранение здоровья, работоспо­собности, активного долголетия, профилактику инфекционных и неинфекционных заболеваний. Основными составляющими личной гигиены явля­ются уход за кожей, уход за зубами, уход за воло­сами, гигиена одежды и обуви.

Уход за кожей заключается в выполнении сле­дующих правил:

  •  мойтесь каждый день теплой водой с туалет­ным или детским мылом;
  •  по возможности чаще меняйте белье, носки, чулки, колготки или гольфы;
  •  если кожа сухая или чешется, смажьте ее кремом или мазью;
  •  не выдавливайте прыщи, не пытайтесь вскрыть гнойники: на их месте может начаться воспаление;
  •  заметив на своем теле сыпь, немедленно об­ратитесь в медицинское учреждение;
  •  употребляйте в пищу больше свежих овощей и фруктов, молока; если вы будете получать с пищей достаточно витаминов и минеральных ве­ществ, то кожа будет чистой и гладкой;
  •  избегайте продуктов питания, вызывающих у вас аллергическую реакцию;
  •  в холодную погоду защищайте кожу от обмо­рожения;
  •  в лесу или в поле не трогайте незнакомые растения, так как среди них могут быть ядовитые, вызывающие раздражение кожи;
  •  если вы случайно пролили на себя кислоту или другое химическое вещество, немедленно смойте их проточной водой с мылом;
  •  если одежда из синтетических тканей или каких-либо других материалов вызывает у вас раздражение кожи, не носите ее.
Читайте также:  Анализ на свиной грипп: грипп или не грипп покажет мазок

Уход за зубами и полостью рта включает в себя выполнение следующих основных правил:

  •  обезопасьте себя от травм, получаемых чаще всего во время спортивных занятий и в результате автомобильных аварий: если вы занимаетесь контактными видами спорта, пользуйтесь такими за­щитными приспособлениями, как шлем, маска для лица и вкладыш, защищающий челюсть; в автомобиле пристегивайтесь ремнем безопасности, который может спасти не только вашу жизнь, но и ваш внешний вид, в частности сохранит вам зубы;
  •  ешьте больше такой пищи, которая укрепля­ет зубы и десны, и меньше той, которая ведет к их ослаблению (здоровью зубов способствуют овощи, богатые клетчаткой и кальцием; яблоки, морковь и сельдерей, которые надо тщательно пережевы­вать, не только дают работу мышцам челюстей, улучшают поступление крови к зубам и деснам, но и очищают поверхность зубов; арахис и другие орехи, чай, семечки подсолнуха, сыр, оливки, если их употреблять после еды, могут препятство­вать разрушению зубов, предотвращая формирование во рту кислой среды);

избегайте жирной, вязкой и образующей кислоту пищи: она может изменять среду в ротовой полости и воздействовать на состав слюны та ким образом, что возрастает вероятность разруше­ния зубов и эрозии эмали;

  •  регулярно чистите межзубные промежутки специальной нитью или зубочисткой, пользуйтесь зубной пастой на натуральной основе;
  •  посещайте зубного врача 2—3 раза в год: в этом случае он своевременно обнаружит заболевания зубов и десен.

Волосы нужно мыть не по расписанию, а по не­обходимости. При этом хорошо ополаскивать их водой с уксусом, отваром ромашки или крапивы. Очень полезен массаж головы. Можно делать его перед каждым мытьем. Не ленитесь расчесывать волосы утром и вечером.

Одежда должна соответствовать климатиче­ским условиям среды обитания человека, характе­ру его работы, иметь покрой, не затрудняющий кровообращение и дыхание (т. е. должна быть до­статочно свободной), легко очищаться от пыли и грязи.

Головные уборы также должны отвечать гиги­еническим требованиям: быть легкими и не быть тесными, чтобы не нарушать кровообращения го­ловы. Для холодного времени оптимальны голов­ные уборы из натурального меха, а для летнего периода — из легких, светлых и малотеплопровод­ных материалов.

Обувь предпочтительнее иметь из натуральной кожи: она не боится влаги, хорошо удерживает тепло и обеспечивает хорошую вентиляцию сто­пы. Покрой обуви должен полностью учитывать анатомо-физиологические особенности стопы.

На самом деле здоровье человеческого тела зависит от множества разных факторов. Повлиять на него могут и внешние факторы – состояние окружающей среды, вредная деятельность и пр., и внутренние – плохие привычки, неправильное питание, нерациональный режим дня.

Каждый перечисленный раздел может негативно сказаться на состоянии нашего организма, на деятельности его органов и систем. Однако далеко не последнюю роль в состоянии нашего тела играет соблюдение определенных норм и рекомендаций по гигиеническому уходу за собой.

Сегодня мы в этой статье «Личная гигиена и здоровье человека, правила» мы обсудим более подробно существующие правила гигиены человека и скажем о её роли в нашей жизни.

На самом деле гигиена тела отражается не только на здоровье конкретного индивидуума, но и влияет на состояние здоровья всех людей, с которыми он контактирует. Поговорим об основных нормах этого понятия. 

Гигиена тела

Как известно, наша кожа осуществляет главную протекторную функцию, защищая наш организм от патологического влияния окружающего мира.

При соблюдении правил чистоты, вы поможете этому самому крупному органу своего организма выполнять и прочие функции – регулировать температуру, обмен веществ, работу иммунитета, желез секреции, рецепторов, осуществлять дыхательную и прочие функции.

 Не забывайте регулярно мыться – один раз на день, используя теплую воду чуть выше по температуре, чем температура тела. Сквозь наш кожный покров каждую недельку выделяется примерно триста грамм сала и семь литров пота. Для того чтобы не нарушать деятельность кожи, нужно своевременно смывать данные выделения.

Иначе на поверхности эпидермиса начинается активное размножение грибков, разных микробов и прочих патологических организмов.

 Для очистки кожи нужно мыться с применением мочалки как минимум один раз в неделю.Соблюдение правил и норм личной гигиены подразумевает внимательный контроль за состоянием рук и ногтей, ведь они являются потенциально опасным источником патологических микроорганизмов, которые могут легко проникнуть внутрь организма. Соответственно, не забывайте тщательно вымывать руки после прихода с улицы, после туалета и т.п. Ноги же также нужно ежедневно омывать мылом и прохладой водой. Это не только устранит микробов, но и уменьшит потоотделение. 

Гигиена волос

Мойте голову исключительно по мере загрязнения, и не чаще. Не стоит при этом использовать горячую воду, так как она только стимулирует деятельность сальных желез, что делает шевелюру жирной.

Внимательно относитесь к подбору соответствующей косметики, так как волосы могут быстро впитывать из нее все вредные вещества. Совершив ополаскивание шевелюры, обдайте ее напоследок прохладной водой.

Затем чуть промокните волосы несколько подогретым полотенцем. Ни в коем случае не используйте чужие расчески. 

ГБУЗ «Центр медицинской профилактики» министерства здравоохранения Краснодарского края

Эффективность гигиены полости рта: методы домашнего и профессионального ухода

Отсутствие должного ухода за зубами приводит к появлению желтого налета, галитоза, кровотечения десен. Избежать заболеваний пародонта можно путем правильного проведения гигиенических процедур. Чтобы помочь нашим читателям, мы решили подробно рассказать про эффективность гигиены полости рта, домашнюю и профессиональную чистку.

СОДЕРЖАНИЕ

Польза индивидуальной и профессиональной гигиены ротовой полости

Игнорирование стандартной чистки зубов дважды в день с дополнительным использованием флосса, ополаскивателя и других средств приводит к образованию зубного налета. Если мягкие отложения не убрать самостоятельно, то постепенно образуется зубной камень.

Важность гигиены полости рта объясняется тем, что зубной камень осложняет чистку, травмирует десну, вызывает её воспаление. Со временем появятся заболевания пародонта, о которых будет сигнализировать периодическое кровотечение, болезненные ощущения в области десны.

Необходимость проведения гигиены полости рта объясняется опасностью создания приятной среды для размножения бактерий. Микробы часто становятся причиной формирования очага хронической инфекции, оказывая негативное влияние на работу иммунной системы. В некоторых случаях они могут привести к кожным и сердечно-сосудистым заболеваниям, болезням почек.

Как проводится профессиональная гигиена полости рта?

Большинство людей чистит зубы 30-40 секунд, вместо положенных 2-3 минут. Для проведения гигиенических процедур используется в основном зубная щетка и паста, при этом выполняются хаотичные движения. После приема пищи малая часть людей ополаскивает ротовую полость обычной водой, что уж говорить об ополаскивателях и зубной нити.

Даже если проводить тщательную чистку зубов, на поверхности будет оставаться около 30% налета. Как мы уже говорили, зубной налет способен привести к кариесу, гингивиту и периодонтиту, вызвать сердечно-сосудистые и другие серьезные заболевания.

Для удаления твердых зубных отложений, пигментированного налета проводится профессиональная гигиена полости рта.

Такая процедура осуществляется в стоматологии опытными врачами с использованием специального оборудования.

Эффективность гигиены полости рта не вызывает вопросов, так как она позволяет справиться с кровоточивостью десен, плохим запахом, болезненными ощущениями и гиперчувствительностью зубов.

Профессиональная гигиена полости рта проходит следующим образом:

  • Ультразвуковая чистка. Используя ультразвуковой аппарат, врач убирает мягкие и твердые отложения с поверхности зубов, а также из межзубных промежутков.
  • Чистка Air Flow. При помощи специального аппарата врач воздействует на зубы смесью, которая состоит из воды и абразивных веществ. Мощная струя воздействует точечно на каждый зуб, позволяя очистить ротовую полость от остатков пищи и микроорганизмов. Также профессиональная чистка Air Flow идеально подходит для удаления пигментированного налета, то есть никотина, следов употребления кофе, черного чая, вина.
  • Полировка эмали. Чтобы защитить эмаль от бактерий, врач использует специальные насадки для нанесения полирующих паст.
  • Дополнительная защита эмали. Обработанные зубы некоторое время имеют повышенную чувствительность. Для их дополнительной защиты на эмаль наносится фторсодержащий лак.

Первые 30 минут после прохождения процедуры нужно воздержаться от приема пищи и напитков. В течение нескольких часов рекомендуем не употреблять цветные напитки и продукты.

Как поддерживать гигиену полости рта в домашних условиях?

Польза гигиены полости рта в клинике эстетической стоматологии в получении гладкой эмали (специальные вещества и микроэлементы усваиваются гораздо лучше), устранении благоприятной для бактерий среды, удалении неприятного запаха изо рта, улучшении эстетики зубов. Однако для предотвращения стоматологических заболеваний недостаточно профессиональной чистки.

Каждый день требуется чистить зубы утром и вечером. Чтобы хорошо очистить зубной ряд, понадобится придерживаться последовательности. На щетку не нужно сильно надавливать, потому что щетинки начнут заламываться, что снизит эффективность процедуры. Общая длительность чистки должна составлять 2 минуты.

Для домашней гигиены полости рта понадобятся следующие средства:

  • Зубная щетка. Выбирайте модели из искусственных волокон средней жесткости. Головка должна быть небольшой, чтобы можно было очистить различные участки зубов. Менять зубную щетку необходимо каждые 2-3 месяца.
  • Зубная паста. Для ежедневного применения подходят гигиенические зубные пасты, помогающие избавиться от налета, получить свежее дыхание. Лечебные пасты должны подбираться по рекомендации врача, потому что есть риск получить дефекты эмали.
  • Зубная нить. Флосс позволяет полностью очистить промежутки между зубами от остатков пищи и микроорганизмов. Для правильного выбора нити нужно ориентироваться на расстояние между соседними зубами. Использовать флосс нужно минимум раз в день.
  • Специальный скребок для очистки языка. Для удаления налета с языка следует купить специальный скребок.
  • Ополаскиватель. Полоскание в течение 40 секунд помогает избавиться от налета, бактерий и продуктов их жизнедеятельности. Его следует использовать минимум дважды в день, что позволит качественно очищать зубы и слизистую оболочку.

Особого внимания заслуживают отбеливающие пасты. Они помогают удалить пигментированный налет, делая зубы немного светлее. Однако для получения желаемой белоснежной улыбки гораздо эффективнее пройти профессиональное отбеливание зубов. А проведение домашней и профессиональной чистки позволит предотвратить появление заболеваний пародонта, иметь красивые и здоровые зубы, десна.

Слово доктору

Ирина Ропавка,

Стоматолог, терапевт:

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector