Мужчины должны заботиться о здоровье простаты

Предстательная железа (простата) — один из наиболее уязвимых органов у мужчин.

Простата – железа. Она состоит из двух долей. Каждая доля содержит в себе 20-30 железок. Каждая из этих железок имеет проток. Протоки открываются в просвет мочеиспускательного канала.

Железы производят секрет, который является составной частью спермы. Секрет необходим для лучшего продвижения сперматозоидов. Секрет содержит специальные ферменты.

В большинстве случаев заболевания предстательной железы протекают бессимптомно. Жалобы появляются, как правило, при запущенной аденоме или раке.

Причиной аденомы

Причиной аденомы и ее перерождения в рак может быть простатит. Простатит – воспаление предстательной железы, чаще инфекционного характера. Аденома или рак простаты в запущенных случаях тяжело поддается лечению. Простату, пораженную раком, как правило удаляют хирургически, после чего проводят лучевую терапию или химиотерапию.

К сожалению, аденома или рак простаты, чаще никак себя не проявляют на ранних стадиях. Чаще аденома или рак выявляются на поздних стадиях и приходится прибегать к радикальному хирургическому вмешательству.

Наглядным примером может служить случай с пациентом клиники «Меддиагностика». Физически крепкий и на первый взгляд вполне здоровый человек 70 лет. Достаточно активный, с сохраненной половой функцией и без каких-либо внешних проблем со стороны предстательной железы.

Обратился с жалобами на боли в области сердца. При УЗИ обследовании был выявлен атеросклероз сосудов. Для выяснения причин атеросклероза провели в том числе УЗИ предстательной железы.

УЗИ выявило гиперплазию (разрастание железы или аденома) транзиторных зон предстательной железы.

Размер аденомы был значимым — справа-13 куб. см., слева-14 куб.см. Аденома таких размеров, как правило, сопровождаются урологическими расстройствами: ночные подъемы в туалет, частичная задержка мочи и др. В 70 лет такая находка нередкое явление и вполне могла бы быть расценена, как окончательный установленный диагноз: аденома предстательной железы. Обычно такую аденому лечат хирургически.

Если бы не одно «но»: доктор при помощи УЗИ увидел слева в периферической зоне предстательной железы подозрительный участок, похожий на злокачественное перерождение ткани (рак).

Для уточнения диагноза в клинике было проведена МРТ-исследование с контрастным усилением. Контрастное вещество накопилось именно в этом участке простаты, что характерно для рака. Ниже приведены МРТ простаты нашего пациента в разных режимах исследования. Использование таких режимов возможно только на современном МРТ-оборудовании с высокой разрешающей способностью.

Положительной новостью для нашего пациента было то, что участок рака в простате был ограниченным. Опухоль не выходила за пределы простаты, не затрагивала близлежащие ткани и лимфатические узлы. Процесс был выявлен вовремя и дал шанс для жизни нашему пациенту. На такой стадии ракового перерождения железы еще возможно решить вопрос локально и с минимальными потерями.

Что было бы, если бы рак не выявили своевременно?

Через полгода или год имело бы место разрастание опухоли и, скорее всего, метастазирование. К сожалению поздние стадии рака лечатся плохо и прогноз, как правило, неблагоприятный.

Вот такая поучительная история, которая лишний раз показала, что за здоровьем нудно следить: своевременно обследовать критические для развития патологии органы, включая предстательную железу.

Что ждет нашего пациента?

Химиотерапия в сочетании с лучевой терапией. Безусловно, после такого лечения можно поставить точку с половой функцией. А если бы пациент был обследован годом или два ранее, скорее всего такого плачевного результата не было бы.

В медицине есть постулат, который красной нитью отражает чаяния больного и доктора: болезнь легче предупредить, нежели бороться с заболеванием в его расцвете.

Что нужно для того, чтобы быть здоровым и активным, чтобы сохранить качество жизни на долгие годы?

1. Поступать, как поступают японцы. В стране Восходящего солнца смертность от рака снизилась на 60% после внедрения обязательных профилактических осмотров. Речь идет о реальных профилактических осмотрах с использованием технологичного медицинского оборудования (не визуальный и лингвистический контакт с доктором «для галочки»).

   В эти осмотры входит и регулярное обследование предстательной железы.

2. Профилактическое контрольное обследование органов наиболее подверженных изменениям. К таковым относятся – простата у мужчин и гинекологическая сфера у женщин, сердце, сосуды на предмет атеросклероза и эндоваскулита, мозг с сосудами, УЗИ скрининг органов брюшной полости, кишечник с желудком.

   Лабораторный скрининг.

Что нужно для здоровья простаты?

1. УЗИ предстательной железы.
2. Общий анализ мочи и крови, посевы сока простаты и мазков
   1. При подозрении на перерождение предстательной железы показана МРТ простаты с контрастным усилением, в более запущенных ситуациях ПЭТ-КТ для выявления отдаленных очагов.

Болезнь легче предупредить, нежели лечить и спасать

Влияние малоподвижного образа жизни на простатит

Природой задумано, что мужчина должен быть физически активным. Однако сегодня все больше представителей сильного пола ведет малоподвижный образ жизни. Это может быть связано с необходимостью работы в статичном положении (например, за компьютером), привычкой к пассивному отдыху и многими другими факторами. В результате мужское здоровье часто страдает от недостатка физических нагрузок.

Почему гиподинамия приводит к простатиту

При отсутствии физической активности в области малого таза нарушается микроциркуляция крови и лимфы. В результате предстательная железа не получает достаточного количества кислорода, что ведет к нарушению ее работы.

Застой крови в области малого таза также способствует снижению местного иммунитета и созданию благоприятных условий для развития патогенных микробов. Бактерии могут проникнуть в простату из уретры, мочевого пузыря и других органов мочеполовой системы.

В результате железа воспаляется, и мужчину начинают беспокоить боли, учащенное мочеиспускание и другие неприятные симптомы простатита.

Что делать для профилактики простатита

Делайте гимнастику в течение дня. Простатит часто развивается у мужчин, которые в силу профессии подолгу находится в статичном положении – программистов, водителей, специалистов call-центров и т. д. Особенно подвержены этому риску мужчины в возрасте (старше 40 лет), которые также могут страдать от аденомы простаты.

Если вы входите в группу риска, не забывайте в течение каждого часа делать небольшую разминку. Пройдитесь по лестнице, сделайте несколько приседаний и наклонов, выполните вращения тазом. Такая гимнастика отнимает всего 5‑7 минут, но при этом значительно снижает возможность застоя крови.

С помощью специального комплекса упражнений, направленных на улучшение кровоснабжения в области малого таза, можно вылечить простатит застойного характера.

Измените режим отдыха. Привычка проводить свободное время перед экраном телевизора или за компьютером также не способствует здоровью предстательной железы.

Попробуйте различные виды активного отдыха, например пешие прогулки, катание на роликовых коньках или игру в пейнтбол.

Если вы предпочитаете велосипедный или конный спорт, будьте осторожны: неправильно подобранное седло может привести к хронической травме простаты. Старайтесь в выходные дни уделять больше внимания своему здоровью и укреплению иммунитета.

Нормализуйте ритм половой жизни. Одним из лучших средств профилактики застойных явлений в простате является регулярный секс. Если вы ведете малоподвижный образ жизни, ритмичность интимных контактов особенно важна для вас.

В процессе эякуляции естественным путем происходит массаж простаты и из железы удаляется выработавшийся секрет. Для нормального функционирования простаты достаточно двух-трех сношений в неделю. Особенно важно, чтобы каждый половой акт заканчивался семяизвержением.

Если по тем или иным причинам интимная близость невозможна, снимайте сексуальное напряжение путем мастурбации. 

Афала — новый подход к лечению заболеваний предстательной железы

Действие средства «Афала» основано на уменьшении воспаления и отека, нормализации кровотока в простате. При приеме препарата неприятные симптомы снимаются в течение нескольких дней.

Скачать инструкцию

Импаза — лекарственный препарат, который помогает устранить причину нарушения потенции (дисфункция эндотелия сосудов)

Импаза позволяет восстановить эректильную функцию мужчины в рамках физиологической нормы, в отличие от препаратов, обладающих лишь разовым стимулирующим эффектом.

Перейти на сайт препарата

Мужчинам необходимо заботиться о здоровье простаты — NORTHWAY Вильнюс

Урологи обращают внимание мужчин на то, что по достижении 45 лет, необходимо хотя бы раз в год приходить на обследование простаты, которое поможет диагностировать рак простаты на ранней стадии и успешно его вылечить. Ни в коем случае нельзя игнорировать какие-либо неприятные симптомы в области половых органов или при мочеиспускании, так как они могут предупреждать о серьезной проблеме.

Дануте САВИЦКАЙТЕ

Важность ранней диагностики

Рак простаты является наиболее распространенным онкологическим заболеванием среди мужчин. Данное заболевание диагностируется в основном мужчинам в возрасте старше 50 лет.

По словам Деймантаса Шукиса, уролога из медицинского центра Northway, на ранних стадиях, когда рак еще можно успешно лечить, это онкологическое заболевание не проявляет никаких симптомов, поэтому мужчинам, достигшим 40 лет, рекомендуется делать обследование простаты, а возрасте 45-50 лет – делать это регулярно, чтобы вовремя выявить опухоли простаты.

Во время профилактической проверки делается анализ крови на определение уровня ПСА (простатического специфического антигена). Начиная с возраста 45-50 лет, мужчинам рекомендуется делать этот анализ раз в год. Помимо анализа крови на ПСА, врач проводит пальпацию простаты.

Если после анализа на ПСА или пальпации у врача возникает подозрение на присутствие возможных образований, врач берет образец ткани простаты на биопсию, которая подтвердит или не подтвердит диагноз опухоли простаты.

В случае выявления опухоли простаты, врач подбирает необходимое лечение, которое, как правило, бывает высокоэффективным на начальных стадиях заболевания.

«Рак простаты, хоть и часто диагностируемый, чаще всего развивается медленно: от начальной стадии болезни до распространения метастаз в другие органы может пройти не один год.

Если заболевание диагностировать рано, то будет время на его лечение, – утверждает Д. Шукис.

– Кроме того, если раковые клетки были выявлены в небольшом количестве, пациента оперировать не надо, лишь активно наблюдать за ним».

После хирургической операции простаты возможны такие осложнения, как ухудшение мочеиспускания и нарушение эрекции. Но, как утверждает уролог, мужчинам не стоит бояться этого, т.к. процент осложнений очень невысокий. Большинство пациентов возвращается к нормальной жизни через 6-12 месяцев.

Альтернативным (хирургическому) методом лечения рака простаты является лучевая терапия, которая представляет собой также радикальный способ лечения. «Золотым стандартом» остается хирургическое вмешательство, т.к. лучевая терапия применяется в тех случаях, когда пациента нельзя оперировать по тем или иным причинам.

Все исследования и анализы, необходимые для диагностирования рака простаты, проводятся в медицинском центре Northway. В центре можно пройти программу по урологическому обследованию, выбрав которую мужчины смогут проверить свое здоровье и сэкономить деньги.

Не игнорируйте симптомы

По утверждению Д. Шукиса, мужчины, которые заботятся о своем здоровье, не должны игнорировать даже малейшие неприятные симптомы в области таза или половых органов, т.е. они могут свидетельствовать не только о наличии рака простаты, но и любого другого серьезного заболевания.

Нередко мужчинам в старшем возрасте ставится диагноз доброкачественной гиперплазии предстательной железы (простаты). Она развивается тогда, когда с возрастом из-за гормональных изменений начинается разрастание ткани простаты, вызывая нарушение мочеиспускания.

На начальной стадии заболевания врач назначает лекарственную терапию, которая снижает симптомы заболевания и приостанавливает разрастание простаты, а позднее, когда лекарства перестают помогать или возникают осложнения заболевания (например, сдерживание мочи, мочекаменная болезнь мочевого пузыря, хроническая инфекция), применяется хирургическое лечение.

Еще одно распространенное заболевание – хроническое воспаление простаты. Этим неприятным заболеванием страдают мужчины разного возраста. К ее симптомам относятся боль, дискомфорт в области низа живота, половых органов, нарушение мочеиспускания.

Как правило, причиной хронического воспаления простаты является отсутствие лечения или ненадлежащее лечение простуды. Обычно хроническое воспаление простаты лечится с помощью антибактериальных лекарств.

Отсутствие лечения данного заболевание повышает вероятность развития рака простаты, усиливает симптомы доброкачественной гиперплазии простаты.

По этой причине мужчинам, у которых присутствуют нарушения мочеиспускания или боль в области половых органов или таза, рекомендуется как можно скорее обратиться к урологу, пройти обследовать и начать лечение.

Вернуться ко всем статьям

О мужском здоровье заботиться надо вовремя!

Когда мужчина испытывает первые неудачи в личной жизни, это может стать настоящим потрясением. Ростовский уролог

В.А. Гончаров отмечает: некоторых представителей сильного пола проблемы интимного характера настигают даже в двадцать лет!

Валерий Анатольевич Гончаров десять лет работает в Областном консультативно-диагностическом центре на улице Пушкинской, 127, и в два раза больше – его медицинский стаж.

Поэтому врач высшей категории, член Российского общества онкоурологов прекрасно осведомлен о том, какие проблемы осложняют жизнь ростовским мужчинам.

Снижение полового влечения и сексуальные неудачи влекут за собой подавленное настроение, депрессии, потребность в употреблении алкоголя.

Многие жители нашей области сталкиваются с такой бедой еще в молодом возрасте, что уж говорить о старшем поколении!

Женщинам хочется, чтобы их спутник жизни был пылким, крепким и энергичным. Но с годами мужчина набирает килограммы, у него скачет давление, и становится не до радостей любви.

Принимая во внимание актуальность и широкую распространенность деликатной проблемы, руководство ОКДЦ выступило с инициативой создания программы скрининговой (то есть комплексной) диагностики мужского здоровья. Сохранение здоровья мужского населения – одна из важнейших задач не только с точки зрения медицины, но и демографии.

Полтора года назад специалисты ОКДЦ разработали скрининговую программу «Мужское здоровье». Ее неоспоримое преимущество – в том, что пройти все обследования можно за один день!

Утром пациент сдает анализы (в том числе по определению гормонального статуса), затем проходит электрокардиографическое и ультразвуковое исследования. А потом посещает узких специалистов – уролога, эндокринолога, терапевта.

В работе программы «Мужское здоровье», помимо уролога Валерия Анатольевича Гончарова, задействованы также врач-эндокринолог высшей категории Наталия Михайловна Майорова и врач-терапевт высшей категории Наталья Васильевна Юрчук.

– Эту программу мы рекомендуем проходить даже тем мужчинам, у которых нет специфических жалоб, – подчеркивает В.А. Гончаров. – Нередки случаи, когда скрининг позволял выявить на ранней стадии рак предстательной железы. К счастью, все эти ростовчане были успешно прооперированы.

Также скрининговая программа позволяет определить «слабые звенья» организма. Уже в день визита в ОКДЦ по результатам анализов и обследований пациент получает либо рекомендации по поддержанию здоровья, либо направление на более детальную диагностику.

– Подбор рекомендаций осуществляется строго индивидуально, в зависимости от показаний. Преимущество комплексного обследования состоит также в том, что при назначении тех или иных препаратов учитывается наличие у пациента различных сопутствующих патологий, – пояснил доктор Гончаров.

Далеко не всегда проблемы мужского здоровья – исключительно «ниже пояса». Неудачи в личной жизни могут сигнализировать, например, о сердечно-сосудистой или неврологической патологии. Поэтому при обследовании и лечении пациентов важен междисциплинарный подход.

Областной консультативно-диагностический центр обладает как первоклассными специалистами, так и мощной технической базой. Все это позволяет достичь безупречного качества диагностики.

Особенно внимательными к своему здоровью должны быть мужчины старше сорока лет: диагностическое обследование им рекомендовано проходить ежегодно.

Важно и то, что программа «Мужское здоровье» поможет выявить и устранить причины снижения работоспособности и плохого самочувствия. Всего за один день мужчина может пройти обследование и получить рекомендации специалистов по профилактике и лечению или же вы-явить необходимость в более углубленном медицинском исследовании, для назначения дальнейшей терапии.

Светлана ФЕДОРЕВСКАЯ.

На снимках: врачи высшей категории уролог В.А. Гончаров, терапевт Н.В. Юрчук, эндокринолог Н.М. Майорова рекомендуют мужчинам быть внимательными к своему здоровью.

Записаться на программу можно, позвонив по телефону ОКДЦ 227-00-00 или отправив СМС-сообщение со словами «Здоровье мужчин» на номер 8-918-529-03-55. Забронировать место также можно на сайте rokdc.ru (сервис «Закажи звонок»).

Социальные кнопки для Joomla

Простатит у Молодых Мужчин| 11 Основных Причин (Лечение)

Записаться на прием

Первые признаки простатита редко воспринимаются мужчинами всерьез. К сожалению, болезнь все чаще «молодеет» и встречается даже у 18-летних парней. Игнорирование симптомов простатита и его лечения приводят к развитию хронических заболеваний и бесплодия (лечение). Поэтому лечение простатита обязательно, если вы хотите сохранить мужское здоровье.

Симптомы болезни

Наиболее частые симптомы простатита у молодых мужчин такие:

1. Частое мочеиспускание. Причем количество мочи за один раз совсем небольшое, и после акта мочеиспускания появляется ощущение неполного опорожнения мочевого пузыря.
2. Ощущение жжения и покалывания во время мочеиспускания. 
3. Боль во время мочеиспускания.
4. Ощущение боли и давления в области анального отверстия.
5. Болезненность в нижней части спины и таза.
6. Выделения слизи и гноя из уретры.
7. Снижение полового влечения. 
8. Эректильная дисфункция.

Причины развития заболевания

К наиболее распространенным причинам простатита у молодых мужчин относятся:

• заболевания, передающиеся половым путем;
• нарушение кровообращения в органах малого таза из-за сидячего образа жизни;
• продолжительное половое воздержание;
• практикование так называемого прерванного полового акта;
• искусственное увеличение продолжительности полового акта;
• нарушение иммунной защиты;
• частые переохлаждения;
• занятия экстремальными видами спорта;
• стрессы;
• гормональный дисбаланс;
• недостаток витаминов и микроэлементов;
• несоблюдение правил личной гигиены. 

Факторы риска развития простатита

Повышенный риск развития воспаления предстательной железы обусловлен особенностями образа жизни мужчины и хроническими воспалительными патологиями.

Главные факторы риска простатита у молодого парня:

• травмы органов малого таза;
• беспорядочные половые связи;
• острые и хронические инфекции (кариес, цитомегалия, фарингит, пиелонефрит);
• хронические патологии органов мочеполовой системы;
• сопутствующие патологии (сахарный диабет, гипертония);
• первичные воспаления;
• сидячий образ жизни;
• неблагоприятные условия;
• недостаток физической активности;
• наличие приобретенного иммунодефицита;
• проведение биопсии простаты;
• бессонница;
• синдром хронической усталости;
• вредные привычки: употребление алкоголя и курение, а также пристрастие к крепкому кофе.

Методы лечения

Эффективное лечение простаты у молодых мужчин начинается с диагностики. Она включает в себя: 

• ректальное исследование простаты;
• общий анализ крови и мочи;
• мазок на заболевания, передающиеся половым путем;
• исследование суточного ритма мочеиспусканий;
• ультразвуковое исследование простаты и мочевого пузыря.

Для исключения онкологического заболевания назначается биопсия и определение уровня простатического специфического фермента, которое вы можете пройти в Алан Клиник.

Острое воспаление простаты бактериального генеза может быть показанием для госпитализации пациента. Заболевание часто осложняется развитием гнойного абсцесса и общей интоксикации организма. Для лечения острого воспаления применяется внутривенное введение противомикробных средств. Даже при условии своевременной терапии остается высокий риск развития хронического заболевания.

Лечение хронического простатита у молодого мужчины осуществляется комплексно. 

Рекомендуются следующие способы лечения: 

• медикаментозная терапия;
• массаж простаты;
• лазерное, ультразвуковое лечение;
• применение физиотерапевтических процедур;
• поддержка иммунитета;
• лечение сопутствующих патологий.

Простатит в молодом возрасте появляется из-за несоблюдения правил личной гигиены, вредных привычек, недостатка движений, других причин. Для недопущения развития осложнений важно начать своевременное лечение.

Записаться на прием

Жизнь мужчин в опасности

Год назад Всемирная организация здравоохранения  сообщила в ежегодном докладе, что продолжительность жизни российских мужчин самая короткая среди населения Европы и Средней Азии: российские мужчины в среднем доживают лишь до 62,8 лет. В то же время занявшие первое место по продолжительности жизни мужчин израильтяне живут в среднем 80,1 года, британцы — 78,4 года, а испанцы — 78,8 года. Главными  причинами  смерти мужчин России  названы — внешние.

Сегодня, когда давно уже нет  войны, смертность среди мужчин продолжает оставаться высокой. Такого разрыва, практически в 11 лет, между продолжительностью жизни у мужчин и женщин, нет ни в одной стране мира! Мужчины не привыкли жаловаться на скверное самочувствие, не плачут и не охают, полагая, что просто устали. Вот отдохнут — и жизнь наладится. Однако статистика говорит совсем о другом:

•      -ежегодно один миллион сто тысяч мужчин умирают от болезней сердца и сосудов;
• -в возрасте 30-45 лет инфаркты у мужчин случаются в 40 раз чаще, чем у женщин;
• -90% больных туберкулезом — мужчины;
• -85% больных СПИДом — мужчины;
• Причины этой устрашающей статистики известны: продолжительные стрессы, злоупотребление алкоголем, курение, снижение двигательной активности, высококалорийная пища, половая распущенность — все это «тянет» за собой массу серьезных болезней.

С первыми серьезными проблемами со здоровьем, мужчина сталкивается обычно в зрелом возрасте. Артериальная гипертензия, сосудистые заболевания сердца, сахарный диабет, язва желудка, хронический бронхит, прогрессирующее ожирение, простатит, «сложности» с потенцией —  все эти и многие другие заболевания значительно ухудшают качество жизни мужчины.

После 30-35 лет мужской организм во всех отношениях начинает претерпевать возрастные изменения. Особенно этот процесс начинает стремительно происходить с теми, кто уже давно не дружит со спортом и ведет малоподвижный образ жизни.

1. Что же меняется к 40 годам у мужчины?
2. -снижается плотность капилляров в мышцах;
3. -объем циркулирующей крови падает и возможности переноса кислорода снижаются;
4. -угнетается продукция гормона инсулина и половых гормонов;
5. -в крови повышается уровень холестерина;
6. -теряется эластичность сосудистых стенок, на них образуются склеротические бляшки;
7. -кровь становится более густой и склонной к тромбообразованию.

Этот список можно бесконечно продолжать, и в каждой строчке только факт старения организма.   После 40 лет возрастные изменения необратимы. Но, есть хорошая новость — этот процесс возможно задержать на 10 — 20 лет! Главное — желание быть здоровым!

И чтобы не стать тем «среднестатистическим» мужчиной, превращающегося к 45-50 годам в «развалину», нужно просто начать менять свою жизнь в лучшую сторону.  

• Бросьте курить! У мужчин, хотя бы временно бросивших курить, реже возникают сердечно-сосудистые и онкологические заболевания. Прекращение курения больными, перенесшими острый инфаркт миокарда, снижает риск повторного инфаркта миокарда и внезапной смерти на 20-50%.
• На  алкогольные потери современной России приходится около 30% мужских смертей.
• Придерживайтесь диеты. Для снижения в рационе количества жиров, особенно животных, достаточным будет употребление нежирных сортов мяса, ограничение употребления жареных блюд.
• Поддерживайте здоровый вес. Для простоты определения, можно воспользоваться следующей формулой нормального веса — для мужчин «рост минус 100», для женщин «рост минус 105».
• Увеличьте двигательную активность. Больше ходите пешком. Движение не роскошь, это необходимость, мы созданы, чтобы двигаться. Из данных следует, что чем больше вы двигаетесь, тем дольше вы живете.
• Знайте и поддерживайте свой уровень холестерина в крови в нормальных значениях. Особенно это необходимо знать страдающим ишемической болезнью сердца и атеросклерозом.
• Выбирайте безопасный секс, это поможет избежать инфекций, передающимися преимущественно половым путем, в том числе таких опасных заболеваний, как гепатиты В и С, ВИЧ инфекции.
• Регулярно измеряйте и поддерживайте нормальный уровень артериального давления (100/60-140/90 мм рт. ст.)
• Научитесь противостоять стрессу. Избежать многих конфликтных ситуаций практически невозможно, но научиться правильно к ним относиться и нейтрализовать можно.
• Стараетесь полноценно отдыхать. Очень важно находить время для полноценного сна (во сне происходит восстановление организма).

Соблюдая профилактические меры, вы увеличите ваши шансы на долголетие, вопреки всем статистикам!

Специальный совет для женщин:

Чаще угощайте себя и своего любимого травяным чаем из ромашки, валерианы, шалфея, пустырника. Добавляйте в обычный чай лимонную мяту, которая поднимает настроение и снимает напряженность.

Вместо сахара и его искусственных заменителей  используйте мед. Сахар вызывает нервозность.

Ежедневный прием по утрам стакана воды с чайной ложкой яблочного уксуса и чайной ложкой меда поможет вашему мужчине менее болезненно реагировать на деловые проблемы.

В борьбе со стрессом хороши ванны с морской солью и добавлением одного из эфирных масел: герани, лаванды, апельсина, розы, ромашки, кедра, сосны.

Перед тем, как муж уйдет из дома на работу, не забудьте его поцеловать . Это не только повод выразить свою любовь к нему, но и отличное средство зарядить мужчину положительной энергией.

Текст подготовлен  БУ «Центр медицинской профилактики»

(Филиал в г. Нефтеюганске)

Профилактика хронического простатита

Все больше мужчин обращается в клиники гинекологии, урологии, УЗИ с заболеваниями простаты. Не зря существует выражение «focus localis minoris prostatae» — слабое место мужчины это простата.

Наиболее часто встречаемое заболевание простаты это простатит, часто переходящий в хроническую форму. По официальным данным у 10 процентов всех мужчин есть хронический простатит и у 25 % пациентов выявляют его при обращении в клинику.

Нельзя не обратить внимания, что за последнее десятилетие частота распространенности простатита выросла практически вдвое. Поэтому, по нашему мнению, массовый скрининг (т.е.

ежегодное обращение мужчин старше 25 лет в клиники для обследования) может существенно помочь в лечении и предотвращении данного заболевания. Профилактика хронического простатита позволяет значительно снизить частоту обострений хронического простатита.

Основу современной медицины должно составлять не лечение заболевания, а его профилактика и предотвращение развития. Профилактика в основном нацелена на сохранение нормальной микроциркуляции и трофики предстательной железы, как для предотвращения заболевания, так и для поддержания длительной ремиссии.

Профилактика хронического простатита состоит из простых, но очень эффективных правил, которые может и должен соблюдать каждый мужчина: • Необходимо жить регулярной половой жизнью, избегать воздержаний.

Половые эксцессы так же плохо влияют на здоровье простаты (чрезмерная сексуальная активность, длительные и прерванные половые сношения). Залог мужского здоровья это размеренная регулярная половая жизнь.

• Стоит избегать спонтанных половых отношений и не забывать о предохранении. Защитить от половых инфекций могут только барьерные способы контрацепции (презервативы). Т.к.

неразмеренная половая жизнь и частая смена половых партнеров значительно изменяет микрофлору уретры и мочеполового тракта, повышая тем самым вероятность развития воспалительных процессов, способствующих обострению заболевания.

• Периодически 1-2 раза в год посещать врача и проводить ультразвуковое исследование — ТРУЗИ и УЗИ органов мошонки. • Очень важно ограничить себя от употребления алкоголя.

Алкоголь является врагом мужского здоровья и может приводить к мужскому бесплодию . Он отрицательно влияет на гормональный статус мужчины, снижая тестостерон и повышая эстрогены, отрицательно влияет, в том числе и на простату.

Особенно это относится к «легким» алкогольным напиткам, таким как пиво, вино, различные коктейли.

• Следует отказаться от употребления острой и чрезмерно соленой пищи, злоупотребления цитрусовыми, копченостями, пищей с усилителями вкуса. Эти продукты способствуют венозному полнокровию таза, что отрицательно влияет на простату. Правильное и сбалансированное питание один из основных пунктов здоровья мужчины. • Очень важно избегать переохлаждений. Ведь пусть даже кратковременное переохлаждение может спровоцировать обострение заболевания. Поэтому не нужно садиться на холодные поверхности, необходимо носить одежду по погоде, особенно внимательно к этому относиться в зимний период. • Нельзя длительно терпеть при возникновении позывов к мочеиспусканию, ввиду близкого анатомическое расположение мочевого пузыря по отношению к простате. Это может способствовать не только обострению простатита, но и вызвать, к примеру, миофасциальный синдром.

• Мужчинам 1-2 раза в год следует сдавать анализы. Исследование на половые инфекции определит возможный этиологический фактор для разработки целенаправленного лечения.

• Очень часто пациенты с диагнозом хронический простатит в период ремиссии обращаются в клинику с вопросом: «А можно ли заниматься спортом?». Мы считаем, что однозначно ответ «да», лишь с небольшими ограничениями. Отрицательно влияет на простату занятие такими видами спорта, как езда на велосипеде, занятие плаванием, поднятие тяжестей. Другие же виды спорта (лечебная физкультура, боевые искусства, йога, шейпинг) благотворно воздействуют на здоровье мужчины. Они помогают улучшить микроциркуляцию в области таза и способствуют увеличению периода ремиссии. • К занятию лечебной физкультурой можно добавить и другие аспекты, помогающие поддерживать адекватное состояние мускулатуры таза: 1. Не носить стесняющую движения одежду и нижнее белье; 2. Эргономично устроить рабочее место; 3. Спать на постели с ортопедическим матрасом; 4. Стараться избегать гиподинамии, больше двигаться; 5. Избегать травм промежности; 6. Стараться не выполнять физических упражнений, оказывающих вредное воздействие на позвоночный столб. • Психическое здоровье так же очень важно, оно неотъемлемо связано со всеми системами, в том числе и с половой. Стоит избегать стрессов, скандалов, проблем на работе. • Очень важно внимательно относиться к работе своего кишечника. Состояние желудочно-кишечного тракта имеет не последнее место в развитии заболеваний предстательной железы, в том числе и хронического простатита. Так длительные запоры, поносы или их смена друг другом способны привести к нарушению функции предстательной железы, возрастает риск формирования или обострения простатита. Но запоры намного опаснее, чем диарея, т.к. при застоях в кишечнике и сильном его наполнении простата сдавливается, нарушается ее кровообращение и выделение секрета. От запоров защищает подвижный образ жизни и обилие клетчатки в питании. • Массаж предстательной железы поистине считается незаменимым и уникальным методом лечения. Не стоит возлагать большие надежды на методики, которые обещают вылечить простатит без его использования. Даже при достижении длительной ремиссии, не следует пренебрегать периодическим обследованиям у врача. Если состояние снова ухудшится, вы вряд ли сами этого определите вовремя.

Нужно помнить, что воспаление предстательной железы — это заболевание, проводить профилактику которого значительно проще, чем затем бороться с ним. Отмечено, что репродуктивная функция мужчин также зависит от простаты.

Показатели спермограммы значительно лучше у пациентов со здоровой предстательной железой.

Подумайте об этом — ведь проще внести не столь существенные изменения в образ своей жизни, которые окажут благоприятный эффект не только со стороны профилактики простатита, но и общего здоровья, чем затем страдать от этого неприятного и тяжелого заболевания.

ПОНРАВИЛАСЬ СТАТЬЯ? Ставьте ЛАЙКИ и ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ!

Профилактика простатита | ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ |

Профилактика простатита тесно связана с теми факторами, которые могут привести к развитию этого заболевания.

Наиболее частой непосредственной причиной простатита выступают инфекции, источником которых могут быть постоянные очаги инфекции в организме, поэтому очень важным является своевременное лечение хронических инфекционных (гнойных) заболевания других органов.

Достаточно часто простатит вызывают инфекции, передаваемые половым путем, поэтому еще одним важным моментом является использование барьерных средств мужской контрацепции (презервативы) и, по возможности, избегание случайных половых связей. Замечено, что у мужчин, никогда не болевших инфекциями, передаваемыми половым путем, простатит встречается значительно реже.

Следует обратить особое внимание, что воспаление предстательной железы развивается у мужчин с ослабленным здоровьем и сниженным иммунным статусом. Поэтому очень важно соблюдение здорового образа жизни, ограничение употребления алкогольных напитков и отказ от курения.

Несмотря на большую роль инфекции в развитии простатита, это заболевание может быть и не связано с ней. Такой простатит называют застойным, и развивается он в результате застойных процессов в малом тазу (при запорах) и предстательной железе, а также неполного ее опорожнения и переполнения ее кровью.

Чтобы этого избежать необходимо проводить общеукрепляющую гимнастику и заниматься специальной лечебной физкультурой, направленной на улучшение кровообращения в органах малого таза и укрепление его мышц (например, приседания, махи и велосипедные движения ногами, напряжение мышц промежности с втягиванием заднего прохода).

Застойным процессам в предстательной железе также способствуют нерегулярная половая жизнь, прерванные и преднамеренно затягиваемые половые акты, заболевания прямой кишки (геморрой, трещина заднего прохода), потребление острой пищи, поэтому для предотвращения простатита также очень важно избегание этих факторов.

Но что делать, чтобы избежать обострения заболевания, если оно уже есть и уже проводится лечение?

Вероятность обострений простатита очень высока, но и ее можно также значительно уменьшить. Существует так называемая вторичная профилактика простатита, которая основана на своевременной диагностике и лечении клинически не проявляющихся форм заболевания. В связи с этим очень важно постоянное наблюдение у врача-уролога.

Основные мероприятия включают анализ секрета предстательной железы, а лицам старше 40 лет – ультразвуковое исследование предстательной железы и определение простатоспецифического антигена (PSA) не реже 1 раза в год.

Особое значение имеет адекватный тонус мышц промежности и интимных мышц, играющих важную роль в полноценном сокращении простаты, эякуляции и качестве эрекции. Тренировка мышц таза и интимных мышц с применением технологии БОС (биологическая обратная связь) позволяет избежать развитие простатита и значительно улучшить эякуляторный выброс и качество эрекции.

Профилактика очень эффективна, поэтому если придерживаться простых правил, такого заболевания, как простатит, можно избежать. Следует всегда помнить, что заболевание легче предупредить, чем потом лечить в течение длительного времени.