Как питаться при простатите

Тревожные новости для любителей удаленки и онлайн-доставок: одним из основных факторов развития простатита и аденомы простаты является малоподвижный образ жизни. Узнав это, мы решили срочно разобраться: какие продукты подходят для профилактики этих неприятных заболеваний?

Какая диета при простатите у мужчин наиболее полезна? Что можно и что нельзя есть? Можно ли вообще бороться с воспалением предстательной железы при помощи питания и еды?

Роль правильного питания при простатите и его профилактике

Вряд ли кто-то рискнет отрицать, что принимаемая нами пища влияет на наше здоровье.

Все нутриенты, витамины и микроэлементы, которые получает организм, могут как усиливать, так и ослаблять различные его функции.

Поэтому вполне логично предположить, что среди разнообразия диет и рационов существуют и продукты, полезные при простатите и аденоме простаты и важные для профилактики этих заболеваний.

• Снижать риск развития воспалительных процессов

• Поддерживать регулярное пищеварение и здоровую микрофлору
• Предотвращать возможное раздражение предстательной железы и мочевого пузыря

Нужно понимать, что список продуктов для этих этапов будет почти одинаков. Ибо все мы знаем: пока гром не грянет… Так что внимательно изучите, как лучше питаться при начальных признаках простатита, и старайтесь придерживаться тех же принципов для его профилактики.

Общие правила питания для профилактики и поддержания организма на начальной стадии простатита таковы:

• Полноценный рацион на основе белков (нежирные виды мяса и рыбы, яйца, растительные белки), жиров (предпочтение также лучше отдавать растительным) и углеводов (исключая сахар и другие быстрые углеводы)

• Присутствие в рационе витаминов, обладающих мощным антиоксидантным действием (А, С и Е, витамины группы В), и микроэлементов (железо, кальций и, конечно, важный для мужского здоровья цинк)

• Исключение продуктов, способных вызывать раздражение предстательной железы и (или) мочевого пузыря, а также провоцировать процессы брожения и метеоризм

• Мягкие способы приготовления, позволяющие сохранить максимум полезных элементов в пище: тушение, варка на пару, запекание, быстрый гриль

• Отказ от газированных напитков, продуктов с ароматизаторами, консервантами или большим количеством добавленного сахара

• Правильный питьевой режим: достаточное количество чистой воды, преимущественно в первой половине дня. Вечернее питье лучше ограничивать

Разрешенные продукты

Запрещенные продукты

Разрешенные продукты
Запрещенные продукты

Удобный список разрешенных продуктов для диеты при простатите, сгруппированных по категориям.

Категория
Продукты

Мясо	Постная говядина, индейка, курица и кролик
Рыба	Нежирные сорта любой морской рыбы, морепродукты
Гарниры	Каши из цельнозерновых круп, овощные салаты или тушеные овощи — свекла, морковь, тыква, сельдерей, капуста брокколи, баклажаны, сладкий перец
Кисломолочные продукты	Продукты: кефир, простокваша, творог, натуральный йогурт
Десерты и перекусы	Фрукты, ягоды (можно в виде смузи, замороженные или сушеные), домашнее желе, орехи
Напитки	Чистая вода, травяной чай, морсы и кисели без добавления сахара

Да, список вредной еды может расстроить любителей ударно подкрепиться жирным, копченым или соленым… Но, согласитесь, здоровье все-таки важнее! Итак, что нельзя есть при диагностированном простатите и лучше исключить из рациона мужчин при его профилактике.

Категория
Продукты

Мясо	Жирные сорта и красное мясо, крепкие мясные бульоны (варите суп на овощных), колбасы, сосиски и прочие мясные полуфабрикаты
Рыба	Жирные виды рыбы, крепкий рыбный бульон, соленая, копченая и вяленая рыба
Гарниры	Макароны, крупы мелкого помола, острые овощи (лук, чеснок, хрен, имбирь, редька, редис), соленые и маринованные продукты
Травы и специи	Все острые, пряные и едкие специи, богатые эфирными маслами травы (петрушка, базилик)
Десерты и перекусы	Промышленные сладости, продукты с красителями, ароматизаторами и другими химическими добавками
Напитки	Газированные напитки (особенно сладкие), алкоголь, крепкий чай, кофе

Для того чтобы вам легче было представить примерный режим питания и возможные варианты блюд диеты при простатите, представляем примерное меню, рассчитанное на неделю. Пожалуйста, помните, что, если у вас имеются сопутствующие заболевания или настораживающие симптомы, любые изменения в питании обязательно нужно согласовывать с профильным специалистом.

• Завтрак: творог, бутерброд с сыром на цельнозерновом хлебе, морс без сахара
• Обед: постный борщ, отварная (или запеченная в духовке) рыба с овощным рагу
• Ужин: сырники с ягодами и ложечкой меда
• На ночь (перекусы): зеленое яблоко, кефир

1. Завтрак: овсяная каша медленного приготовления, вареное яйцо, травяной чай
2. Обед: овощной суп, нежирная говядина с гречкой
3. Ужин: морковные котлеты со сметаной
4. На ночь (перекусы): сухофрукты, натуральный йогурт без сахара

• Завтрак: овощное рагу, цельнозерновые тосты, ягодный компот
• Обед: уха (из нежирных сортов рыбы), мясные котлеты на пару или быстром гриле с овощным салатом
• Ужин: творожная запеканка
• На ночь (перекусы): фрукты, простокваша

1. Завтрак: отварное мясо, салат из свежих овощей, травяной чай
2. Обед: постные щи, тушенный в сметане кролик
3. Ужин: морковные и свекольные котлеты
4. На ночь (перекусы): запеченное яблоко, ряженка

• Завтрак: омлет, приготовленный на пару, ягодный кисель без сахара
• Обед: картофельный суп, рыбное суфле с овощами
• Ужин: вареная говядина на цельнозерновых тостах
• На ночь (перекусы): орехи и сухофрукты, натуральный йогурт без сахара

1. Завтрак: творожная запеканка, вареное яйцо, отвар из сухофруктов
2. Обед: овощной суп (минестроне), диетическая индейка с картофельным пюре
3. Ужин: рыба на пару, кабачки
4. На ночь (перекусы): домашнее желе, медовый напиток

• Завтрак: ячменная или кукурузная каша, бутерброд с сыром, морс без сахара
• Обед: говядина с овощным рагу, салат из свежей моркови со сметаной
• Ужин: салат или паста из твердых сортов пшеницы с морепродуктами
• На ночь (перекусы): фруктовый салат, ряженка

Разумеется, еда при простатите — это очень важно… Однако одним лишь питанием здоровье не скорректируешь. При первичном воспалении предстательной железы или для профилактики обострений при хроническом простатите важно не только придерживаться грамотно составленной диеты, но и вовремя обратиться к врачу и при необходимости получить медикаментозное лечение.

Именно комплексный подход к лечению и профилактике воспалений предстательной железы: правильно подобранный рацион, регулярная физическая активность, своевременное применение назначенных врачом препаратов — может стать ключом к счастливой жизни без признаков простатита!

Профилактика простатита

Простатит — одно из наиболее частых заболеваний мочеполовой системы у мужчин. По данным научных исследований, этой болезнью страдает не менее 30 % мужчин старше 25 лет.

Узнать больше

Ургентное недержание мочи

Такое осложнение является самым нежелательным, и избежать его удается далеко не всегда, так как после операции нарушаются механизмы, ответственные за нормальный процесс мочеиспускания.

Узнать больше

Бактериальный простатит

Бактериальным простатитом называется инфекционный процесс в предстательной железе, который вызывается различными типами бактерий и встречается у мужчин всех возрастов

Узнать больше

Секс при простатите

Почему заболевание сочетается с сексуальными проблемами? Можно ли заниматься сексом при лечении простатита? Ответим на эти и другие волнующие мужчин вопросы.

Узнать больше

Диета при аденоме простаты – что можно и что нельзя кушать

30 сентября 2021

Аденома простаты – распространенное заболевание, требующее комплексного подхода в лечении. Правильно подобранное питание способствует оттоку жидкости из области гиперплазии тканей, улучшает кровообращение и помогает поставке полезных компонентов с кровью.

Симптомы заболевания

Диета при аденоме простаты назначается и при подтвержденном диагнозе, и в качестве профилактики для пациентов с такими показаниями:

• аденома в семейном анамнезе;
• сопутствующие заболевания половой системы: мочекаменная болезнь, стриктура, уретероцеле;
• сидячий образ жизни;
• низкая половая активность;
• хронические заболевания: диабет, гипертония, гепатит и др.

Особая диета при аденоме простаты у мужчин назначается при выраженных симптомах:

• слабая струя мочи;
• трудности при мочеиспускании;
• постоянные позывы в туалет;
• учащенное мочеиспускание;
• необходимость тужиться.

Эти признаки не специфические для аденомы – они могут сопровождать и другие урологические заболевания: недержание мочи, пиелонефрит и другие. Поэтому при обнаружении таких симптомов нужно начинать не с коррекции питания, а с обращения к урологу для консультации и обследования. Чем раньше оно начнется, тем быстрее будет выявлено заболевание и начато лечение.

Что включить в рацион

Питание при аденоме простаты у мужчин направлено на снижение уровня тестостерона, который увеличивает размеры простаты. Правильный рацион предотвращает запоры и снижает нагрузку на кишечник, мочевой пузырь.

Что можно есть при аденоме простаты:

• морская капуста;
• любая морская рыба;
• оливковое масло;
• морепродукты;
• телятина;
• курица;
• кролик;
• рис, гречка;
• овес, ячневая каша;
• творог, кефир, ряженка;
• подсушенный вчерашний хлеб;
• мармелад;
• орехи, тыквенные семечки.

Из напитков отдайте предпочтение домашним компотам, травяным чаям, морсу, свежевыжатым сокам.

Запрещенные продукты при аденоме простаты

При аденоме простаты противопоказаны продукты, которые провоцируют метеоризм, раздражают слизистые оболочки ЖКТ, требуют усиленного выделения ферментов. Из рациона нужно исключить:

• алкоголь;
• газировки;
• крепкий кофе и чай;
• острые специи, соусы;
• шоколад;
• маринованные продукты, соленья;
• свежую выпечку;
• баранину, свинину;
• редис, лук, капусту, грибы.

Жареные, жирные и копченые блюда провоцируют усиленную нагрузку на ЖКТ, близко контактирующий с воспаленной простатой.

Диета после операции по удалению аденомы

Питание после удаления аденомы простаты у мужчин направлено на то, чтобы максимально разгрузить ЖКТ, доставляя организму минимально необходимое количество энергии и постепенно возвращая к нормальному питанию.

В рацион включают:

• жидкие слизистые каши;
• бульоны на птице без шкурки и жира;
• ржаные сухарики;
• травяные чаи.

По мере реабилитации врач будет вносить коррективы в питание, наблюдая за тем, как быстро пациент восстанавливается.

Прежде чем начинать диету, нужно установить диагноз. Специалисты Клиники урологии имени Р. М. Фронштейна Первого Московского Государственного Медицинского Университета имени И.М. Сеченова готовы прийти на помощь в короткие сроки – запишитесь на прием по телефону +7 (499) 409-12-45 или на сайте для получения консультации уролога высшей категории.

30 сентября 2021

Акопян Гагик Нерсесович — врач уролог, онколог, д.м.н., врач высшей категории, профессор кафедры урологии ФГАОУ ВО Первый МГМУ им. И.М. Сеченова

Все публикации…

Питание при хроническом простатите: 13 запрещенных продуктов

Записаться на прием

Чтобы лечение предстательной железы было эффективным, нужно позаботиться о правильном питании.

Если острая форма заболевания лечится препаратами, при хроническом простатите основным методом терапии становится особая диета. Она уменьшает воспаление и поддерживает здоровье предстательной железы.

Диета при простатите – это питание, которое помогает предотвратить обострение.

Зачем нужна диета

Часто мужчины интересуются у врача, нужна ли диета при простатите, считая, что питание не влияет на работу предстательной железы. На самом деле здоровье этого органа сильно связано правильным функционированием пищеварительной системы и поступлением достаточного количества питательных веществ. 

У такого питания несколько задач:

• исключает раздражение простаты;
• нормализует кровоснабжение и обменные процессы в предстательной железе;
• убирает отек и воспаление, предотвращает застойные явления в малом тазу;
• нормализует мочеиспускание;
• предотвращает запоры, регулирует перистальтику кишечника;
• регулирует вес больного;
• благодаря поступлению необходимых витаминов и минералов повышает защитные силы организма.

Принципы питания

Особенно важна диета при простатите у мужчин старше 60 лет. В этом возрасте замедлен обмен веществ, снижена перистальтика кишечника, поэтому чаще возникают обострения и лечение хронического простатита становится более длительным и трудоемким процессом. Чтобы улучшить самочувствие, мужчине нужно придерживаться таких правил в питании:

• сбалансировать рацион по количеству белков, жиров и углеводов;
• пища должна быть свежеприготовленной, стараться избегать консервов, полуфабрикатов и фаст-фуда;
• блюда варить, тушить или запекать, отказаться от жареной пищи;
• для нормализации работы кишечника включать в рацион больше клетчатки;
• питаться нужно дробно, небольшими порциями 5-6 раз в день;
• обязательно выпивать ежедневно не менее 2 л чистой воды;
• для облегчения переваривания пищу измельчать или хорошо проваривать.

Запрещенные продукты

Диета при простатите должна содержать только полезные для здоровья продукты. В их составе не должно быть консервантов, красителей и других химических добавок. Исключается вся пища, которая раздражает пищеварительный тракт, может привести к метеоризму или запорам, стимулирует работу почек. Не забывайте посещать такого врача, как уролог-андролог.

Самое главное, от чего следует отказаться при хроническом простатите – это спиртные напитки. Алкоголь раздражающе действует на протоки предстательной железы, провоцируя усиление воспаления.

Он может стать причиной отеков, гормонального сбоя, застойных явлений в простате. Под запретом также газированные напитки.

Они негативно влияют на слизистую пищеварительного тракта, вызывая метеоризм, а также обладают мочегонным эффектом. Это может спровоцировать обострение. 

К запрещенным относятся такие продукты:

1. маринады, соления;
2. уксус, кетчуп, майонез;
3. острые приправы, пряности;
4. жирное мясо, наваристые бульоны;
5. жареные блюда;
6. субпродукты, сало;
7. колбасы, копчености, вяленая рыба;
8. грибы, рыбная икра;
9. бобовые;
10. сахар, сладости, варенье;
11. выпечка, изделия из белой муки;
12. редис, щавель, шпинат, хрен, квашеная капуста;
13. кофе, крепкий чай, какао, квас.

Разрешенные продукты

Может показаться, что диета при хроническом простатите однообразная и состоит из невкусных блюд. Но рацион больного должен включать белки, жиры, углеводы, достаточное количество витаминов и минеральных веществ. Особенно важны цинк, селен, витамины С, Е. Обязательно включать в рацион мясо, свежие овощи и фрукты, каши, кисломолочные продукты. 

Разрешенных продуктов много, из них можно составить разнообразное меню:

1. Овощные супы с добавлением круп. Вместо зажарки добавлять зелень, сметану.
2. Источником белков является нежирное мясо: кролик, индюшка, курица, говядина. 2 раза в неделю морская рыба, можно есть яйца.
3. В качестве вторых блюд варить каши. Полезны гречка, ячневая, пшенная, «Геркулес». Гарниром к мясу могут стать также тушеные овощи.
4. Салаты из свежих овощей: огурцов, помидоров, моркови, тыквы. Заправлять растительным маслом, желательно не добавлять соль.
5. Из кисломолочных продуктов полезны ряженка, простокваша, кефир, творог, нежирный сыр. 
6. На десерт фруктовые пюре, желе, некислые ягоды. Можно есть мед, сухофрукты. 
7. Полезны орехи, семечки, отруби, цельнозерновой хлеб. Рекомендуется употреблять морепродукты. 
8. В качестве приправ использовать укроп, петрушку, сельдерей, лук, чеснок. 

Соблюдение диеты способствует улучшению состояния больного, предотвратит обострения. Правильный выбор продуктов поможет избежать болезненных ощущений, запоров и затрудненного мочеиспускания.

Записаться на прием

Диета при простатите и аденоме простаты — основные правила, полезные и неполезные продукты- Клиника «Благое дело»

Простатит является опасным заболеванием, в результате которого происходит воспаление предстательной железы. Половая жизнь мужчин становится под угрозой и доставляет определённый дискомфорт. Конечно же, существуют разные методы лечения, но наряду с медикаментозным вмешательством обязательна диета при простатите.

Диета при простатите и аденоме необходима в любой стадии протекания заболевания, как в период обострения, так и в затишье. Соблюдение указаний врача предотвратят повторные случаи воспаления.

Основные правила диеты при простатите:

• минимальное употребление соли;
• исключение из рациона алкоголя;
• еда при простатите готовиться на пару, варится или тушится.

Диета при простатите в острой форме должна содержать легкоусвояемые продукты. Впервые дни делается упор на кисломолочные продукты и фрукты. В последующие дни на овощи, приготовленные на пару.

В диету могут входить мясо и рыба нежирных сортов.

Еда при простатите в хронической стадии может быть более разнообразной, так как диета не такая уж строгая. Нежирное мясо (индейка, курица, крольчатина) разрешается употреблять в чуть большем количестве, чем при острой форме заболевания. Позволительны слабые алкогольные напитки в малых дозах.

Диета при простатите у мужчин: полезные и неполезные продукты

• экзотические продукты;
• блюда, содержащие острые, солёные, копчёные ингредиенты;
• животные жиры;
• продукты с высоким уровнем холестерина;
• сдобную выпечку;
• консервы всех категорий;
• различные соусы и наваристые бульоны;
• блюда из субпродуктов;
• бобовые, так как они способствуют газообразованию;
• пряности и приправы;
• газированные и кофе содержащие напитки;
• продукты со стабилизаторами, эмульгаторами и другими добавками.

Что следует включить в рацион питания:

• свежие фрукты, овощи, зелень;
• кисломолочные продукты;
• нежирные сорта рыбы и мяса;
• лёгкие, диетические супы;
• растительные жиры;
• сухофрукты и мёд;
• компоты, кисели;
• продукты с высоким содержанием цинка (тыквенные семечки, орехи, куриное яйцо).

Преимущества лечения простаты в клинике «Благое дело»

В частной клинике «Благое дело» работают дипломированные врачи, которые имеют большой опыт в области урологии.

Они разработали комплексную методику лечения простатита и аденомы простаты, гарантирующую отсутствие воспаления на долгие годы. В клинике применяются препараты, которые используются как проводники.

Это позволяет добиться эффективного и быстрого проникновения лекарств в очаг заболевания. Физиотерапия последнего поколения помогает усилить процесс выздоровления.

В нашей клинике также применяется массаж предстательной железы по новой методике. Врач-уролог высшей категории анонимно проведёт консультацию и составит диету при простатите и аденоме простаты. Все предоставляемые медицинские услуги по приемлемым ценам.

Диета при простатите

При заболевании простаты следует строго соблюдать диету с исключением перца, горчицы, консервов, копченостей, алкоголя и пива. Очень полезны продукты, богатые цинком, — семечки тыквы, орехи, горох, крупы и фасоль.

Известно, что цинк сокращает размеры простаты и ослабляет у некоторых людей признаки заболевания. Кроме того, недостаточность цинка связана с предрасположенностью к раку простаты. Один из самых богатых источников цинка и основных жирных кислот — тыквенные семечки.

Основа диеты

Одна из предлагаемых диет обеспечивает физиологические потребности организма в пищевых веществах. Вместе с тем создает благоприятные условия для кровообращения во всех органах и тканях, щадит сердечно-сосудистую систему, органы пищеварения, мочеполовые органы, улучшает выведение из организма азотистых шлаков и недоокисленных продуктов.

В диете умеренно ограничиваются белки (80—90 г), жиры (70 г), углеводы (350—400 г), уменьшена до минимума поваренная соль, а также свободная жидкость (до 1000 мл). Энергетическая ценность диеты 2600-2800 ккал.

Что можно есть

Пища готовится без соли. Блюда тушеные, вареные или паровые. При такой диете разрешаются:

• хлеб пшеничный, серый;
• некрепкие чай и кофе;
• сырые фруктовые и овощные соки, отвар шиповника;
• молоко, кефир, простокваша, творог, сметана;
• сливочное масло и растительные жиры;
• яйца (не более одного в день);
• супы вегетарианские, крупяные, овощные, фруктовые, молочные;
• мясо нежирных сортов (говядина, телятина, курица, индейка, кролик) в вареном виде или после отваривания обжаренное, запеченое;
• рыба нежирная (судак, треска, навага, карп) вареное или после отваривания обжаренная;
• овощи и зелень (морковь, свекла, цветная капуста, картофель, зеленый горошек, свежие помидоры, огурцы, салат, тыква, кабачки, вываренный лук, арбуз, дыня) натуральные, отварные, запеченные;
• различные крупы и макаронные изделия, приготовленные на воде и молоке в виде каш, пудингов, крупенников, котлет и т. д.;
• разные фрукты и ягоды без ограничения в.сыром и варенном виде;
• кисели, компоты, варенье, мед, курага, урюк, чернослив.

В тех случаях, когда заболевание проявляется дизурическими явлениями (учащенное, болезненное мочеиспускание), необходимо перейти на более строгую диету. По этой диете пища готовится без соли, разрешается лишь небольшое подсаливание во время приема. Прием пищи 5 раз в сутки. Жидкости разрешается до 1000 мл. Блюда паровые, вареные.

Что запрещено

Исключаются из диеты:

• мясные, рыбные и грибные отвары;
• тугоплавкие жиры (бараний, свиной, говяжий);
• газированные блюда;
• бобовые (горох, фасоль, бобы, чечевица);
• алкогольные напитки;
• крепкие чай и кофе, какао, шоколад;
• острые, соленые закуски и приправы;
• внутренние органы животных (мозги, печень, почки);
• икра, редька, редис, щавель,
• шпинат; мясные и грибные консервы;
• сдобные мучные изделия.

При болезненном мочеиспускании исключаются из рациона:

• хлеб обычной выпечки, мучные изделия;
• мясные, рыбные и грибные бульоны, супы из бобовых;
• жирные жареные и тушеные без предварительного отваривания мясо и грибы;
• колбасы, сосиски, консервы, копчености, соленая рыба;
• сыры, бобовые, грибы, щавель, шпинат, соленые, маринованные и квашенные овощи, перец, горчица, крепкий кофе, шоколад, какао.

Ужин должен быть легким, необременяющим желудочно-кишечный тракт и не вызывающим повышенное мочеотделение (профилактика никтурии — отделения мочи за ночь больше, чем днем). Необходимо постоянно следить за регулярным опорожнением кишечника.

Пищевым веществам, обладающим выраженным послабляющим действием и рекомендуемым этим больным, можно отнести:

• овощи (свекла, морковь, капуста, тыква, огурцы, помидоры);
• фрукты, ягоды;
• молочные продукты (творог, кефир, простокваша, сливки, сметана);
• сухофрукты (чернослив, курага, инжир, изюм);
• мед;
• растительные жиры (подсолнечное, кукурузное, оливковое, хлопковое масло);
• крупы (гречневое, перловое, пшено).

Умело подбирая продукты и блюда при построении рациона, можно существенно способствовать нормальной деятельности кишечника. При этом необходимо обращать внимание не только на состав диеты, но и на режим питания, так как во всех случаях неупорядоченного питания нарушается ритмичность работы кишечника

Как помочь кишечнику при простатите

Хороший эффект для нормализации деятельности кишечника оказывают слабительные сборы:

1. Кора крушины — 3 части, листья крапивы — 2 части, трава тысячелистника — 1 часть. 1 столовую ложку сбора залить стаканомводы (кипятка), пить по 1/4 или 1/2 стакана на ночь.
2. Листья сенны — 6 частей, кора крушины — 5 частей, плоды жостера — 5 частей, плоды аниса — 5 частей, корни солодки — 2 части. Готовить и принимать, как и первый сбор.
3. Эффективное действие оказывает послабляющая паста: 300-400 г чернослива и 250 г инжира промыть в холодной кипяченой воде (из чернослива вынуть косточки) и пропустить через мясорубку, добавить 250 г меда и 15 г измельченного в муку александрийского листа. Все перемешать и хранить в холодном месте. В указанной пасте можно увеличить или уменьшить количество александрийского листа от 10 до 30 г и принимать ее от одной чайной до двух столовых ложек на половину стакана кипяченой воды комнатной температуры.

Легким слабительным эффектом обладает препарат Семена лопуха. БАД содержит высокую дозу растительных волокон, что позволяет использовать его в качестве эффективного сорбента для нормализации работы ЖКТ, а также в качестве профилактики новообразований, включая аденому простаты. Общая рекомендация по приему – 3 капсулы, трижды в день с едой.

Внимание! Копирование материалов без указания активной ссылки на ресурс https://mir-zdor.ru запрещено!

Поделись статьей с друзьями

Диета при простатите и аденоме простаты: как правильно питаться

Режим питания играет важнейшую роль в жизни человека. Он является одним из основных факторов, влияющих на здоровье организма.

Давно известно, что при различных заболеваниях диеты могут значительно различаться. Болезни простаты не являются исключением.

Краткие сведения

Диету при простатите и аденоме простаты рекомендует врач

Простатит развивается вследствие воспаления предстательной железы – простаты, которая, увеличиваясь, сдавливает мочеиспускательный канал, блокируя тем самым выведение мочи из организма.

Простатит настигает почти 80% половозрелых мужчин. Риск заболевания увеличивается с возрастом. Среди причин простатита наиболее распространены:

• малоподвижный образ жизни;
• избыточная масса тела;
• инфекционные заболевания мочеполовой системы;
• переохлаждение;
• травмирование;
• гормональные сбои;
• нерегулярная половая жизнь.

Аденома простаты также препятствуют нормальному мочеиспусканию. Она представляет собой доброкачественную опухоль предстательной железы, при которой ткани самой железы начинают прорастать внутрь.

Аденома может стать причиной заболеваний мочевого пузыря и почек. Факторы, вызывающие заболевание, схожи с причинами простатита. Заболевание простатитом увеличивает риск развития аденомы.

Диета при простатите и аденоме простаты является неотъемлемой частью лечения и поддержания деятельности мужского полового органа. Она обеспечивает выполнение следующих факторов:

1. Предотвращение застаивания крови в области малого таза (профилактика запоров) снижает риск развития обострений.
2. Предотвращение сужения сосудов в результате возникновения атеросклеротических бляшек.
3. Насыщение организма необходимым и сбалансированным количеством жиров, белков, углеводов, витаминов и минералов (поддержание иммунитета).
4. Предотвращение ожирения.

В результате правильного питания снижается общая нагрузка на организм, следовательно, у него останется больше сил для борьбы с заболеваниями.

Общие рекомендации по питанию

Вредная еда, по типу фасфуда, исключается

Диета при простатите и аденоме простаты практически не отличается от рациона здорового питания. Правила приготовления пищи просты и их легко выполнять.

• Продукты следует подвергать щадящей термической обработке – отваривать, тушить, запекать, готовить на пару.
• Суточная норма мяса не превышает 200 г, рыбы – 300 г, приветствуется употребление свежих овощей, фруктов. Рекомендуется употреблять много жидкости (но не более 2,5 л в день), лучше пить чистую воду.
• Суточный рацион делится на несколько равных порций (от 4 до 6), которые употребляются приблизительно через равные промежутки времени. Последний прием пищи – за 3-4 ч до сна. На ночь лучше не пить жидкость, чтобы не провоцировать лишние позывы к мочеиспусканию.
• Для нормализации работы кишечника и профилактики запоров, которые могут стать причиной обострения простатита, нужно употреблять больше клетчатки (отруби, цельнозерновой хлеб, овощи и фрукты). Послабляющим эффектом обладают чернослив, абрикосы, сливы, свекла. Полезно употреблять в пищу кисломолочные напитки, по возможности приготовленные в домашних условиях из закваски.
• Для профилактики атеросклероза полезно принимать нерафинированные растительные масла (подсолнечное, оливковое, льняное и др.).

Сбалансированный рацион предполагает употребление достаточного количества витаминов и минералов. Большой пользой обладают:

1. растительные масла и морская рыба – источники витаминов Е и А;
2. облепиха, цитрусовые, черная смородина, шиповник – источники витамина С;
3. мясо кролика, индеек, кроликов, рыба, яблоки, гречневая крупа – источник железа;
4. молочные и кисломолочные продукты – источник кальция;
5. петрушка, морепродукты, тыква, грецкие орехи – источник цинка (который особенно важен для нормального функционирования предстательной железы).

При недостатке витаминов и микроэлементов лечащий врач может назначить прием дополнительных поливитаминных препаратов, укрепляющих иммунитет. За наполнением и соблюдением диеты также должен следить врач.

При обострениях простатита рекомендуется соблюдать более щадящий режим питания, чем в остальное время. Продукты нужно измельчать и готовить на пару или отваривать. Блюда необходимо употреблять в пищу в теплом виде.

Рекомендуется пить много жидкости – компоты из сухофруктов, ягодные морсы, настои и отвары шиповника и целебных трав с добавлением меда.

Питание при заболеваниях предстательной железы также должно учитывать индивидуальные особенности пациента – возраст, физические показатели, привычки, двигательную активность и др.

В зависимости от этих факторов составляется и регулируется рацион больного мужчины.

Что можно есть и что нельзя

Диета при простатите и аденоме простаты: фрукты и овощи

Как и в любой диете, есть продукты, употребление которых при наличии аденомы или простатита желательно и нежелательно. Также есть продукты, которые рекомендуется полностью исключить из рациона.

Питание при простатите и аденоме простаты предоставляет широкий выбор продуктов, которые можно и нужно употреблять в пищу:

1. ржаной и цельнозерновой хлеб (из пшеничной муки – только подсушенный или «вчерашний»);
2. макароны из цельнозерновой муки и твердых сортов пшеницы;
3. крупы, за исключением манки;
4. фрукты, овощи, ягоды, зелень;
5. молочные и кисломолочные продукты невысокой жирности;
6. морепродукты;
7. нежирные сорта мяса и рыбы (рыба – предпочтительно морская);
8. супы (овощные, крупяные, молочные);
9. сухофрукты, мед, продукты пчеловодства;
10. орехи;
11. травяные отвары, настой шиповника, некрепкий чай.

Широкий выбор продуктов позволяет составить полезное и разнообразное меню, которое будет не в тягость соблюдать.

Продукты, вредные для мужчин с заболеваниями простаты, также не приносят пользы никому, даже здоровому человеку. Поэтому при правильном питании желательно полностью исключить их из рациона. Сюда относятся:

• алкоголь;
• жирное мясо и рыба;
• крепкий кофе и чай;
• газированные напитки;
• мясные и рыбные консервы;
• соленые, маринованные продукты;
• острые, жирные и жареные блюда;
• специи;
• сдоба, кондитерские сладости.

Кроме того, при заболеваниях предстательной железы не рекомендуется употреблять рыбную икру, наваристые мясные и рыбные бульоны, свежий хлеб из пшеничной муки, редис, щавель, шпинат, мясные субпродукты, бобовые.

Нельзя злоупотреблять куриными яйцами.

Питание после удаления простаты

Рекомендуется употребление растительных масел

Одним из тяжелых последствий аденомы простаты является рак предстательной железы. Для предотвращения развития раковых опухолей и в ряде других случаев требуется операционное удаление железы.

Любое вмешательство в организм человека, а тем более хирургическая операция, является серьезным стрессом для него. Ослабленный заболеванием организм пытается выделить силы для восстановления поврежденных тканей.

Для того чтобы обеспечить эти силы, необходимо выполнять рекомендации врача в постоперационный период, в число которых входит и соблюдение определенного режима питания.

После удаления простаты необходимо скорректировать свой рацион. Он должен содержать много овощей и фруктов. Мясо необходимо выбирать нежирных сортов и вообще сократить его суточное потребление.

Очень полезны омега-3 ненасыщенные кислоты, содержащиеся в морепродуктах и морской рыбе.

Употребление зеленого чая стимулирует выработку тестостерона.

Следует до минимума снизить или исключить употребление спиртных и газированных напитков, крепкого чая и кофе, сладостей, жирных, острых и соленых блюд, копченых, маринованных и консервированных продуктов. Рекомендуется употребление кисломолочных продуктов.

Диета при простатите и аденоме простаты включает в себя все принципы правильного питания. Щадящая термическая обработка продуктов, сбалансированный и насыщенный витаминами рацион позволяют поддержать организм и направить его силу на излечение заболевания.

• Необходимо помнить, что при болезнях простаты следует проводить профилактику атеросклероза, ожирения и запоров.
• Роль питания при простате обозначит видеосюжет: