Гиноидная липодистрофия, в народе «апельсиновая корка», – вещь упрямая. Чтобы избавиться от нее, придется потратить много усилий, денег и времени.
Эффективные методы борьбы с целлюлитом включают 3 направления: нормализацию питания и образа жизни, использование наружных средств для улучшения кожи, применение косметических процедур для воздействия на жировые отложения изнутри. Только совмещая все способы можно добиться гладкой кожи.
1. Изменить рацион
Первый шаг в борьбе с целлюлитом – составить правильную диету. Это не значит, что придется голодать или существенно урезать рацион. Нужно лишь придерживаться умеренного дефицита калорий и исключить вредные продукты. Среди них:
- алкоголь;
- еда с трансжирами – мучное, маргарин, спред;
- кондитерские изделия, сладости;
- фаст-фуд, полуфабрикаты;
- жирные сорта мяса;
- снеки – чипсы, сухарики;
- газированные напитки;
- маринады;
- колбасы, копчености.
Одновременно в рацион включают продукты, которые помогают нормализовать метаболизм, расщепить жиры, оздоровить кожу. Это еда, богатая:
- животными и растительными белками: курица, индейка, бобовые, орехи;
- лецитином: шпинат, соя, томаты, яйца;
- калием: сухофрукты, бананы, апельсины, овощи, молоко;
- клетчаткой: сырые овощи и фрукты;
- антиоксидантами: морские водоросли, имбирь;
- жирными кислотами: рыба, авокадо, оливки.
Желательно бросить курить. Тяжелые металлы, содержащиеся в сигаретах, вызывают кислородное голодание тканей, разрушают коллагеновые волокна, делают кожу дряблой.
2. Добавить физические нагрузки
Борьба с целлюлитом невозможна без спорта. Причем работать придется на 2 фронта:
- Выполнять силовые тренировки. Лучше всего действуют занятия в спортзале. Как альтернативу применяют фитнес-упражнения с утяжелителями.
- Заниматься кардиотренировками. При них расходуется энергия, которую организм черпает из жировых депо. Подойдет что угодно: бег, плавание, аэробика.
Важно ориентироваться на физическое состояние. Женщинам с варикозом, ожирением 3-й и 4-ой стадии, больными суставами вредят интенсивные кардиоваскулярные и силовые тренировки. Первые можно заменить ходьбой, вторые – занятиями с плавными статическими нагрузками: йогой, пилатесом, калланетикой.
⇒ 6 эффективных упражнений от целлюлита на бедрах и ягодицах
3. Делать массаж проблемных участков
Массаж – самый доступный косметический способ, который реально избавляет от бугорков и узелков. Он полезен всегда, но особенно хорош при отечном типе целлюлита, который вызывают задержки жидкости, нарушения крово- и лимфотока.
Массаж нормализует циркуляцию лимфы и крови, снимает отеки, ускоряет метаболизм. А из-за разогревающего эффекта он способствует расщеплению жиров на кислоты (липолизу). Плюс манипуляция подтягивает и выравнивает кожу.
Видов массажа много. На дому легко выполнять следующие:
- сухой щеткой;
- специальными антицеллюлитными массажерами;
- медовый.
Есть техники сложнее. Их можно освоить, но лучше довериться профессионалу. К таким разновидностям массажа относят:
- лимфодренажный;
- антицеллюлитный;
- вакуумный.
Эффект от массажа не наступит мгновенно. Нужно как минимум 10 сеансов подряд. В сложных случаях понадобится до 25. После основного курса желательно сделать процедуры регулярными – выполнять их раз в неделю или повторять комплексно каждые 3 месяца.
4. Применять обертывания
Излюбленные средства для борьбы с целлюлитом у женщин – домашние обертывания. Их несложно приготовить из недорогих и доступных компонентов, они разглаживают кожу и уменьшают объемы. Через 1-2 недели регулярных применений можно потерять от 1 до 4 см в талии или ногах.
Обертывания бывают:
- Горячие. Работают за счет нагрева тканей, в результате чего улучшается кровообращение, трофика тканей, ускоряется расщепление и вывод жиров.
- Холодные. Оказывают обратный эффект – сужают сосуды. Подходят девушкам с варикозным расширением вен, сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Средства для обертываний готовят из меда, кофе – зеленого или обжаренного молотого, водорослей, горчицы, перца, с мазью «Капсикам».
5. Наносить маски
Маски похожи на обертывания. Но они нужны не для расщепления жиров, снятия отека и нормализации кровоснабжения, а для оздоровления кожи.
Маски готовят из полезных натуральных компонентов. Они выравнивают кожу, увлажняют ее, повышают тонус, насыщают необходимыми органическими веществами. Популярны рецепты на основе:
- меда;
- базовых масел – оливкового, кокосового, карите, арганового;
- какао порошка;
- яичного желтка;
- виноградной или ананасовой кашицы.
⇒ Маски от целлюлита в домашних условиях: 5 рецептов
6. Использовать кремы
Косметологический рынок предлагает готовые решения от целлюлита для применения на дому – антицеллюлитные кремы. Их нужно просто втирать массирующими движениями в кожу. А эффект у них лучше, чем у народных средств, т.к. косметика содержит натуральные концентрированные или действенные химические ингредиенты от «апельсиновой корки».
Состав у антицеллюлитных кремов разный. Но все средства устраняют основные причины целлюлита:
- улучшают микроциркуляцию за счет камфары, никотиновой кислоты либо ментола;
- укрепляют стенки сосудов благодаря экстрактам гинко билоба, конского каштана или иглицы;
- уменьшают жировые массы из-за наличия кофеина, водорослей, матэ или гуараны;
- повышают тонус кожи с помощью Q10, карнитина, витаминов A, E, C.
7. Ходить на салонные процедуры
Единственные способы борьбы с целлюлитом, которые реально устраняют ямочки и бугорки, уменьшают объемы, способны разрушить отложения и жировые клетки (адипоциты) – профессиональные косметологические процедуры.
Это не значит, что домашние методы бесполезны. Они хорошо работают при целлюлите 1-ой и 2-ой степени, и улучшают состояние кожи на любой стадии заболевания. А без спорта и диеты даже самая эффективная салонная процедура не поможет: заново наеденные жировые отложения быстро займут место разрушенных.
Кроме того, некоторые виды косметологических процедур можно проводить самостоятельно. Это всем известные массажи и обертывания.
Но где не обойтись без помощи профессионала – это инъекционные и аппаратные косметологические методы. Наиболее эффективные среди них:
- Мезотерапия. Заключается во введении в подкожную жировую клетчатку липолитиков – растительных препаратов, которые расщепляют жиры. За курс женщина теряет в объемах 1-4 см.
- Кислородно-озоновая терапия. При ней также делают инъекции. Только вводят не препараты, а смесь кислорода с озоном.
- LPG-массаж. Прибор воздействует на жировые скопления вакуумом и вибрацией. В результате нормализуется ток лимфы, подтягивается кожа, уменьшаются проявления целлюлита.
- Bioceel. Уникальный прибор, который рекомендуют использовать девушкам с 3-ей и 4-ой стадией липодистрофии. Он работает по 2-м направлениям: ультразвуковые волны разбивают уплотненные соединительнотканные волокна, устраняют фиброз и улучшают кровоснабжение; вакуумно-роликовые насадки массируют тело, ликвидируют застои жидкости и подтягивают кожу.
- Криолиполиз. Прибор воздействует вакуумом и холодом. Насадка втягивает эпидермис с подкожной клетчаткой и разрушает стенки адипоцитов за счет замораживания.
В борьбе с целлюлитом лучше всего работает сочетание профессиональных косметологических методов со спортом и правильным питанием. Причем нельзя избавиться от «апельсиновой корки» навсегда – придется постоянно поддерживать форму и время от времени повторять салонные процедуры.
15 способов борьбы с целлюлитом
Обертывания с применением различных косметических средств — весьма распространенная сегодня услуга. В качестве антицеллюлитной терапии активно применяются различные грязи, шоколад, мед, красный перец, цитрусовые масла.
Обертывания бывают холодными и горячими. Первые направлены на сужение сосудов и вывод лишней жидкости и токсинов через лимфатическую систему. А вот при горячих обертывания сосуды, напротив, расширяются, и вся перечисленная гадость выделяется через поры.
Более эффективными считаются горячие обертывания, но к ним больше противопоказаний (обязательно проконсультируйтесь перед процедурой с врачом). Для достижения эффекта гладкой кожи потребуется не менее 10 сеансов — в зависимости от стадии целлюлита.
9. Кремы и мази
Наружные средства для борьбы с целлюлитом в домашних условиях продаются в любой аптеке. Как и обертывания, некоторые из них основаны на эффекте согревания, другие — на эффекте охлаждения. Правда, врачи не могут сказать, чтобы хотя бы какое-то из предлагаемых средств обладало серьезным эффектом. Максимум, на что они способны: слегка повысить тургор кожи и придать ей более ухоженный вид.
Против целлюлита разработана масса массажных методик и аппаратных процедур.
10. Ручной антицеллюлитный массаж
Любой салон красоты сегодня предлагает ручной массаж против целлюлита. Все действия массажиста направлены на то, чтобы разбить апельсиновую корку точечными ударами рук. Такой массаж ведет к расщеплению подкожного жирового слоя. Кроме того, ускоряются метаболические процессы в проблемной зоне.
Потребуется несколько сеансов, но вряд ли стоит рассчитывать на долгосрочный эффект, особенно, если вы не будете придерживаться здорового образа жизни. Из недостатков процедуры также можно выделить ее болезненность и побочные эффекты в виде синяков на коже.
Противопоказаниями к такому массажу являются тромбофлебит, варикозная болезнь вен, миома.
11. Вакуумно-роликовый массаж (LPG)
Эта аппаратная процедура проводится в салонах красоты или медицинских центрах. Массаж под руководством обученного специалиста делает специальная машина, которая разминает проблемные места ролерами и проводит вакуумную аспирацию. В процессе жир должен сгорать, а целлюлитные отложения таять, как снег.
Некоторые аппараты оснащены дополнительной функцией радиочастотного лифтинга, то есть, одномоментно проводят подтяжку кожи. Эту методику кто-то даже сравнивает с хирургической липосакцией. Эффект заметен уже после первых сеансов, однако, как и от остальных массажей, держится недолго.
И опять-таки: узнавайте у своего врача о противопоказаниях.
12. Лимфодренажный аппаратный массаж
Этот вид массажа направлен на нормализацию лимфотока. Поэтому тело массируется особой насадкой строго по направлению движения лимфатической жидкости. В результате клетки освобождаются от лишней жидкости, которая, в том числе, способствует формированию целлюлита. Сначала уйдут отеки, а следом, глядишь, и кожа выровняется. Впрочем, этот метод считается не сильно эффективным — его рекомендуют сочетать с обертываниями и другими косметическими процедурами.
13. Прессотерапия
Из достоинств процедуры — минимум противопоказаний. Впрочем, и эффект ее так же, как правило, минимален (хотя вас будут убеждать, что это не так). Прессотерапия также улучшает отток лимфы, а значит, направлена на устранение отечности.
Однако, в отличие от лимфодренажного массажа, на кожу тут воздействуют сжатым воздухом, который подается в специальный костюм. Вакуум и давление чередуются, что обеспечивает снятие застоя лимфы. Курс должен состоять из 10-15 сеансов, которые придется проходить с интервалом в 2-3 дня.
Некоторые жалуются на неприятные ощущения во время процедуры и на появление синяков на коже.
14. Миостимуляция
Эту процедуру зовут «физкультурой для ленивых». Установил электроды на теле, включил прибор, которые подает к ним легкие сигналы электрического тока — и мышцы сами по себе работают. Человек в это время ощущает легкие покалывания в теле.
Обещается, что мышцы в результате миостимуляции будут накачиваться столь же интенсивно, как и в результате занятий в фитнес-центре. Однако по факту настоящий спорт такой «ленивой гимнастикой», конечно, не заменишь. В борьбе же с целлюлитом это средство также называют вспомогательным.
И рассчитывать только с его помощью избавиться от апельсиновой корки, конечно, не стоит.
15. Лазерные методики
Пластический хирург Дмитрий Скворцов отмечает, что самое эффективное в хирургии с точки зрения борьбы с целлюлитом сегодня аппаратная методика vaser: «В процессе процедуры целлюлитные клетки и фиброзные капсулы разбиваются ультразвуком, а полученная жировая эмульсия собирается отдельно (проводится липосакция).
Затем подготовленный жир очищается от фиброзных волокон и вводится обратно под кожу, то есть, выполняется липофиллинг. Утерянный объем восполняется очищенными от фиброзных капсул клетками жира, которые дают ровную поверхность.
Кстати, эффект этой самой апельсиновой корки дают именно фиброзные капсулы, которые разрушаются под воздействием лазера».
…В общем, методов очень много, однако врачи не устают повторять, что долгосрочного эффекта в борьбе с целлюлитом можно достичь лишь комплексным подходом. Здоровый образ жизни и современные методы косметологии помогут вам стать красивыми, улучшат обмен веществ и кровообращение, что предотвратит развитие многих болезней.
Многопрофильная Клиника Пирогова. Частный медицинский центр в Санкт-Петербурге на Васильевском острове.
Практически каждая представительница прекрасной половины человечества сталкивается с такой проблемой, как целлюлит («апельсиновая корка») — от него не застрахованы ни худые, ни полные женщины, ни молодые, ни более зрелого возраста.
Слово «целлюлит» прочно вошло в наш разговорный язык и индустрию красоты в 1973 году, когда вышла одноименная книга Николь Ронсар, а журнал Vogue выпустил на нее рецензию. С тех пор началась эра антицеллюлитных кремов, массажей и щеточек.
Но на самом деле в медицине слово cellulitis обозначает не просто бугорки и неровности на коже, а воспалительное заболевание, при котором поврежденные жировые клетки поражают микроорганизмы и встречается она не так часто.
Распространенная эстетическая проблема на самом деле представляет собой не что иное как «гиноидную липодистрофию» и его нет ни в одной международной классификации болезней (МКБ). Разница между истинным целлюлитом и «апельсиновой коркой» заключается в том, что в первом случае наблюдается острое нарушение кровотока, морфологии ткани и может потребоваться биопсия, чтобы оценить насколько опасно заболевание.
В этой статье мы расскажем, как избавиться от целлюлита, если это эстетическая проблема, а не заболевание.
В широком смысле под целлюлитом понимается обыкновенное изменение структуры жировой ткани, из-за которого возникает характерная неровность и бугристость кожи.
При этом жировые клетки накапливаются и разрастаются под тонким слоем кожи, соединительная ткань теряет эластичность, а кровоток и лимфоток ухудшаются.
Условно можно выделить несколько стадий липодистрофии. На первой заметного целлюлита еще нет, но кожа теряет эластичность. Жировая прослойка увеличивается, причем не только из-за накопления жировых клеток (адипоцитов), а из-за отечности и нарушения лимфотока.
Неровности на коже видны только при ее сжимании в зонах «жировых ловушек». Если проблема вызвана не гормональными нарушениями, то в этом случае против целлюлита еще эффективны диеты и фитнес.
Постепенно проблема усугубляется — бугорки на коже становятся более заметными, жировая прослойка и отечность нарастает и избавится от нее становится все сложнее.
Причины целлюлита
Почему появляется целлюлит? Механизм накопления жира связан с нарушением липолиза — расщепления жировых клеток, которые насыщают наш организм энергией и активно сжигаются во время диеты и тренировок. Поэтому к распространенным причинам целлюлита относятся:
- Сидячий образ жизни и гиподинамия;
- Неправильное питание (избыток углеводов, дефицит клетчатки и белка);
- Гормональные нарушения и изменения (беременность, менопауза);
- Генетическая предрасположенность к образованию целлюлита в «проблемных зонах»;
- Нарушение питьевого режима;
- Набор веса;
- Стресс;
- Курение.
Профилактика и коррекция целлюлита
Правильное питание
Чтобы предотвратить появление целлюлита важно сократить количество вредных быстрых углеводов и сахара в рационе.
Замените перекусы бутербродами и шоколадками на более полезные варианты: кусочки нарезанных овощей с греческим йогуртом, смузи из «антицеллюлитных компонентов» (шпинат, огурец, яблоко, имбирь, корица), ягоды.
Питайтесь умеренно, отдайте предпочтение белкам, пейте больше чистой воды – от этого зависит тонус кожи. Разнообразьте приемы пищи жиросжигающими компонентами – кусочками ананаса, грейпфрута и имбиря.
На клеточном уровне полезны антиоксиданты и жирные аминокислоты, которые содержатся в морепродуктах и льняном масле (Омега-3).Для профилактики целлюлита полезно включить в рацион пищу, стимулирующую синтез коллагена: ламинарию, яйца и нежирное мясо. При необходимости следует уменьшить объем порции (до 1 чашки за прием пищи) и калорийность блюд.
Специальные упражнения от целлюлита (на ноги и ягодицы) есть в фитнесе, в йоге и аэробике. Важна регулярность, интенсивность физической нагрузки и правильная техника выполнения упражнений.
ВОЗ рекомендует уделять активным формам досуга не менее 150 минут в неделю – это полезно не только для фигуры.
30 минут на беговой дорожке или 10 минут на батуте после работы – отличные упражнения против целлюлита, жировых складочек и боков.
Контрастный душ
Контрастный душ утром или после тренировок повышает тонус кожи и сосудов, улучшает циркуляцию крови. Контрастный душ против целлюлита предполагает чередование холодной и горячей воды. При этом дополнительно можно делать и другие антицеллюлитные процедуры: наносить скраб и делать массаж – только аккуратнее.
Ванны с морской солью, белой или голубой глиной, эфирными маслами (цитрусовых, апельсина, грейпфрута, лаванды) обладают не только жиросжигающим, но и расслабляющим эффектом. Как известно, стресс способствует разрушению и модификации важных клеточных компонентов.
Нивелировать его негативный эффект наряду с антиоксидантами также поможет вечерняя детокс-ванна (15-20 минут). Воду не следует нагревать более 38 градусов.
Специальный уход
В домашних условиях избавиться от целлюлита на начальных стадиях можно с помощью косметических средств с эффектом cжигания жировых клеток, лифтинга кожи и лимфодренажа. Важно правильно наносить эти средства легкими массажными движениями.
Но не следует самостоятельно делать антицеллюлитный массаж, особенно банками — при надавливании можно травмировать кожу, повредить сосуды и капилляры. Избавиться от кровотечений и синяков после антицеллюлитного массажа очень непросто.
Антицеллюлитный массаж — особая методика, которой годами обучаются в специализированных медицинских учреждениях, а затем проходят сертификацию. В лучшем случае антицеллюлитный массаж в домашних условиях будет минимально эффективным.
Обертывания от целлюлита в домашних условиях — менее опасный и более действенный вариант, если уходовые процедуры повторять регулярно (до 3 раз в неделю).
Антицеллюлитное средство можно сделать самостоятельно из натуральных компонентов или приобрести уже готовый препарат — главное, чтобы он был качественным.
Под пленкой средство следует держать 40-60 минут, после чего тщательно смыть водой и закутаться в теплый халат или полотенце.
Домашние процедуры от целлюлита действуют в сочетании друг-с-другом. Если их делать лишь иногда, то они могут, помочь только в профилактике целлюлита. При выраженной «апельсиновой корке» домашние процедуры едва ли помогут.
Эффективные процедуры от целлюлита
К сожалению, образ жизни современной женщины зачастую не оставляет ни времени, ни сил на уход за собой. Поэтому многие представительницы прекрасного пола уже при первых признаках «апельсиновой корки» обращаются к специалисту — косметологу, массажисту.
У бьюти-процедур действительно есть преимущества перед домашним уходом. Аппаратные и инъекционные методики действуют значительно быстрее, антицеллюлитный массаж выполняется дипломированными специалистами.
Врачи центра косметологии клиники Пирогова индивидуально подбирают наиболее подходящие процедуры или курс после тщательного изучения типа кожи, состояния жировой ткани и анамнеза пациента.
При необходимости мы можем помочь вам в выборе эффективного антицеллюлитного средства для домашнего использования, который поможет сохранить и улучшить результат процедур.
Какие эффективные процедуры от целлюлита рекомендуют наши косметологи?
RF-лифтинг
Суть этого аппаратного метода заключается в мягком тепловом воздействии на жировую ткань.
В борьбе с целлюлитом аппарату Regen Tripolar RF нет равных: он позволяет не только уменьшить объемы в области ног, ягодиц, бедер, живота и боков, но и обладает лифтинговым эффектом.
В ходе процедуры жировые клетки, которые образуют бугорки и неровности, расщепляется до глицерина и жирных кислот, а затем естественным путем выводится из организма. Дополнительно процедура запускает процесс синтеза собственного коллагена и улучшает микроциркуляцию крови.
Подробнее о радиочастотном лифтинге
Обертывания против целлюлита
Преимущество обертываний в кабинете косметолога заключается в использовании профессиональных средств, которые позволяют достичь нужного эффекта без массажа, а также в правильной технике выполнения процедуры. Рекомендуем обратить внимание на:
- Обертывание с водорослями и минералами «Альготерм»;
- Обертывание «Альгофреш» против «отечного» целлюлита;
- Шоколадное обертывание Sculture Professional;
- Антицеллюлитное обертывание с зеленым кофе Pevoniia Botanica;
- Детокс-обертывание и пластифицирующее обертывание Keenwell для похудения и моделирования стройных контуров фигуры без целлюлита;
- Антицеллюлитное шоколадное обертывание Dolci Bellezze.
В состав профессиональных средств входят специальные активные компоненты, натуральные экстракты и органические минералы, которые оказывают действенный синергетический эффект уже после первых процедур. Врач косметолог подбирает наиболее подходящий вариант, который не вызывает аллергических реакций.
Выполняется дипломированным специалистом. Ручной антицеллюлитный массаж за несколько сеансов заметно выравнивает бугорки и неровности, способствует выведению лишней жидкости из организма, повышает тонус и упругость кожи. Воздействуя на ткани, рецепторы кожи и мышц определенным образом, врач нормализует обмен веществ и моделирует контуры фигуры.
Прессотерапия
Прессотерапия — это аппаратный антицеллюлитный массаж. На тело надевается специальный костюм, заполненный сжатым воздухом. Проблемные участки тела прорабатываются дозированным давлением.
PRP-терапия (или плазмолифтинг) — инъекционный метод, прекрасно зарекомендовавший себя и в борьбе с целлюлитом, причем даже крайне запущенным. Суть метода заключается в введении собственной плазмы крови, обогащенной тромбоцитами.
Она обладает сильным терапевтическим эффектом: улучшает обмен веществ, синтез волокон коллагена и эластина, помогает урегулировать процесс выведения лимфы. «Апельсиновая корка» тает с каждым сеансом, улучшается качество кожи.
Для ускорения эффекта плазмолифтинг можно комбинировать с введением жиросжигающих липолитиков (липомодификаторов) и аппаратными методами.
Подробнее о плазмолифтинге
Липолитики (липомодификаторы)*
Одна из самых востребованных процедур от целлюлита и локальных жировых отложений — интралипотерапия (мезолиполиз).
Это инъекционный метод специальных препаратов — липомодификаторов (липолитиков), которые растворяют мембраны жировых клеток и преобразуют в безопасные для организма вещества, которые затем выводятся через лимфатическую систему.
Заметный эффект проявляется не сразу, а через несколько дней после процедуры (в среднем, через 20). Курс процедур (от 1 до 6) помогает не просто справится с целлюлитом, но и заметно уменьшить объем избыточных жировых отложений.
Подробнее о мезолиполизе (интралипотерапии)
Избавит ли липосакция от целлюлита?
Если наряду с целлюлитом наблюдаются избыточные жировые отложения, и вы планируете сделать липосакцию, но боитесь, что останутся бугорки и неровности на коже, то эти опасения напрасны. Еще несколько лет назад одномоментно удалить жир и выровнять поверхность кожи было действительно невозможно. Традиционные методы липосакции не позволяли добиться такого эффекта.
Сегодня все более распространенной становится вибрационная липосакция высокой точности. Наша клиника — в числе первых обладателей аппарата PAL Liposculptor, который позволяет эффективно бороться не только с «жировыми ловушками», но и целлюлитом.
Мы используем данный аппарат при липосакции и липоскульптурировании, что позволяет добиться наилучшего эстетического эффекта.
* Есть противопоказания, необходима консультация специалиста.
Как избавиться от целлюлита? Причины и способы борьбы с целлюлитом
Термином «целлюлит» называют рябь на коже живота, ягодиц и бедер здоровых взрослых женщин. Поскольку это характерно для большинства взрослых женщин, это считается нормальным. Однако, согласно всеобщему мнению, целлюлит, похожий на цедру апельсина, имеет довольно непривлекательный вид.
Признаки целлюлита
Целлюлит, целиком и полностью представленный нормальными жировыми клетками, не обязательно является признаком ожирения, сниженной активности или болезни. То, что целлюлит в большей степени характерен для женщин, объясняется более толстым слоем подкожной жировой клетчатки у женщин, по сравнению с мужчинами.
Причины целлюлита
Новые неинвазивные методики с применением 3-D-технологий позволили представить, каким образом жировые включения откладываются между коллагеновыми нитями в подкожной клетчатке. Жировые включения под кожей в области целлюлита располагаются более поверхностно. Почему это происходит, до настоящего времени не известно.
Миф о целлюлите: У худых людей не бывает целлюлита
Целлюлит появляется даже у стройных, прекрасно сложенных женщин.
Факторы риска развития целлюлита, которые вы не можете контролировать
Основной фактор риска развития целлюлита – быть женщиной. Целлюлит наиболее часто проявляется у женщин с избыточным весом, после наступления половозрелости. Причиной целлюлита могут быть также гормональные изменения при беременности и в период постменопаузы.
Факторы риска развития целлюлита, которые вы можете контролировать
Хотя предупредить развитие целлюлита невозможно, тем не менее, резонно вести здоровый образ жизни. Нормальный отдых, сбалансированная пищу, богатая фруктами, овощами, орехами и цельными зернами, последовательное занятие спортом могут контролировать развитие целлюлита.
Миф о целлюлите: Загар помогает скрыть целлюлит
Поиск ответа на вопрос, может ли загар, полученный под солнцем или от искусственного источника ультрафиолетовых лучей, предотвратить появление целлюлита – бессмысленная и дорогостоящая потеря времени, которая к тому же может привести к худшему результату. В дополнение ко всему, ультрафиолетовое облучение – основной фактор риска развития рака кожи.
Лечение целлюлита: Снижение веса
Как ни парадоксально, снижение веса не предотвращает появление целлюлита, а иногда даже ухудшает положение.
Правда о целлюлите: что актуально для борьбы с целлюлитом :
- 1) Кремы, содержащие витамин А (ретинол)
Проводя критический анализ новых средств для лечения целлюлита, необходимо быть очень критичным в экспериментах по оценке качества того или иного средства и заключении о воспроизводимости результатов.
Несмотря на то, что существует множество различных средств лечения целлюлита, наиболее вероятным представляется, что ни одно из существующих средств не может считаться лучше других и ни одно средство не может обеспечить длительного эффекта.
Так, маловероятно, что крем, нанесенный на поверхность кожи, может воздействовать на жировые клетки под кожей, или что он может вызвать измеримые изменения в коже, которые скроют целлюлит.
- 2) Кремы, содержащие метилксантины
Нет бесспорных доказательств того, что кремы, содержащие кофеин, аминофиллин, теофиллин, могут благотворно влиять на целлюлит
- 3) Кремы на растительной основе
Растительные кремы, производители которых утверждают, что они сокращают проявления целлюлита, страдают теми же недостатками, что и остальные средства терапии. Нет научных исследований, доказывающих, что они могут проникать достаточно глубоко, чтобы произвести желаемый эффект. При этом, некоторые кремы содержат химические вещества, которые могут вызвать аллергические реакции.
Аппараты, формирующие сдавливающий или отсасывающий эффект (липомассаж) для длительного улучшения состояния целлюлитной кожи, конечно же, более эффективны, чем описанные выше средства, однако надо учитывать, что через определенное время после прекращения сеансов целлюлит, скорее всего, повторится. Маловероятно, что эти аппараты опасны, следовательно, если это приятно и вы можете это себе позволить, то почему бы и не пройти такое лечение?
Лазер может быть использован для разрушения жировых клеток, однако его эффект на целлюлит до сих пор не известен. Очевидно, воздействие лазера может вызвать временное улучшение.
Липосакция не рекомендуется для лечения целлюлита, поскольку при этом удаляется жир, располагающийся под кожей, а жировые скопления, обусловливающие целлюлит, остаются. Иногда после липосакции проявление целлюлита лишь усугубляется.
Субцизия – это хирургическая техника, посредством которой фиброзную ткань кожи разрыхляют при помощи иголки, высвобождая жировые клетки из коллагеновых сетей, тем самым, как полагают, уменьшая проявление целлюлита. Это лечение довольно дорогостоящее, и до настоящего времени нет исследований относительно его эффективности.
Мезотерапия целлюлита представляет собой инъекции химических препаратов с целью растворить подкожный жир. Некоторые препараты действительно растворяют жиры (что показано в экспериментах на животных). Однако точная инъекция любого вещества в конкретную точку, где жировые клетки формируют целлюлит, довольно трудна, поэтому специалисты не рекомендуют проводить эту процедуру.
Массаж
Субцизия (подсечение)
Волновая стимуляция
Ударно-волновая терапия — эффективное средство борьбы с целлюлитом
В настоящее время очень популярны аппараты, которые способны «посылать» импульсы глубоко в кожу. К таким аппаратам относятся аппараты ударно-волновой терапии, в частности аппарат, применяемый в клинике Сити Мед. Воздействие ударной волны приводит к разрыхлению фиброзной ткани, улучшению питания клеток кожи, высвобождению жировых включений, а в итоге – разглаживанию кожи.
Ударно-волновая терапия не инвазивна и не может повредить поверхностные слои кожи, поскольку процедура проводится на самых низких интенсивностях, в течение 10 минут.
Результаты лечения целлюлита ударно-волновой терапией могут быть видны уже после 1-2 сеансов.
Необходимо отметить, что ударно-волновая терапия целлюлита, как и все описанные методологии, дает временный эффект, т.е. через определенные промежутки времени (6-8 мес.) ее надо повторять. Однако эта процедура недорогая – 1400 руб./одна зона. И если вы действительно считаете необходимым периодически избавляться от этой чисто косметической проблемы, обращайтесь в нашу клинику.
Вы можете записаться на прием по телефону 337-29-70.
«Сити Мед» на карте Санкт-Петербурга
Лечение целлюлита и коррекция фигуры
Лечение целлюлита (липодистрофии) сегодня — наверно самое востребованное направление в эстетической косметологии.
Лечение целлюлита – это непростой и длительный процесс, поэтому, исходя из стадии целлюлита, для каждого пациента подбираются процедуры как определенного этапа, так и весь комплекс процедур последовательно. Именно поэтому можно говорить, что осуществляется строго индивидуальный подбор антицеллюлитной программы.
Предлагаем Вам ознакомиться с перечнем процедур, проводимых врачами центра коррекции фигуры «МедЭра».
Лечение целлюлита, состоит из целого комплекса процедур, подобранных в соответствии с типом, стадией и локализацией целлюлита, а также возрастом пациента и наличия сопутствующих заболеваний. Целлюлит на ногах (в том числе на бедрах и икрах) — наиболее распространенная проблема современных женщин. На первичном приеме лечащий врач детально проконсультирует о том, как избавиться от целлюлита на ногах, в том числе как убрать целлюлит с ягодиц и бедер, а также подберет соответствующую антицеллюлитную программу. Антицеллюлитная программа, как правило, состоит из нескольких этапов:
Если Вы поставили себе задачу избавиться от целлюлита — Вы на правильном пути, но от Вас потребуется упорство и твердость. Является ли целлюлит заболеванием?Непосредственно «апельсиновая корка» не причинит вред здоровью, однако тяжелые формы целлюлита могут служить фоном для развития таких патологий, как варикозное расширение вен и других сосудистых заболеваний. В западных странах, во Франции, например, абсолютно официально целлюлит признан заболеванием. Избавиться от целлюлита — мечта любой женщины! Лишний вес и целлюлит – одно и то же?Зачастую к нам на прием приходят худенькие девушки с явно выраженным целлюлитом в области бедер и ягодиц. Также часто можно встретить женщин, имеющих избыточный вес, но с гладкой кожей без всяких следов «апельсиновой корки». Это связано с тем, что лишний вес – это заболевание всего организма, вызванное, в первую очередь, нездоровым питанием и гормональными нарушениями, в то время, как целлюлит – сосудистая патология, возникающая при затруднении микроциркуляции в области подкожной клетчатки, развитием соединительной ткани (своеобразных рубчиков) вокруг жировых клеток, что ведет к формированию неровностей и бугорков. Однако, достаточно часто целлюлит и лишний вес образуют комплексную проблему, поскольку проблема снижения веса служит фоном для появления целлюлита. Именно поэтому похудение, коррекция фигуры и лечение целлюлита неразрывно взаимосвязаны, а программа коррекции фигуры должна обязательно содержать рекомендации по снижению веса. Какова причина целлюлита?Достаточно затруднительно выделить из комплекса проблем, окружающих современного человека, единственную и главную причину появления целлюлита и его развития. Важную роль может сыграть наследственность и особенности индивидуального организма пациента, а также прием противозачаточных средств и гормональные нарушения. Крайне важными факторами являются неправильное питание, что выражается, зачастую, в увлечении «фаст-фудом», газированными напитками и кофе, а также стресс, малая физическая активность, малоподвижный сидячий образ жизни, заболевания позвоночника, обтягивающая одежда, хождение на каблуках, загрязнение окружающей среды. Здесь следует сказать, что избавиться от целлюлита невозможно без пересмотра пациентом своего подхода к питанию. Консультация диетолога и составление индивидуальной диеты входит в число рекомендуемых процедур для пациентов нашей клиники. Как избавиться от целлюлита или правильное питаниеЛечение целлюлита — задача сложная и комплексная. Чтобы навсегда избавиться от целлюлита необходимо не только пользоваться специализированными антицеллюлитными процедурами, но и заниматься активной профилактикой его образования. Немаловажным фактором является специальная антицеллюлитная диета. Данная диета предусматривает некоторые ограничения. Например, следует воздержаться от приема кофе и газированных напитков, крепко заваренного чая, сахара, слишком жирного мяса или копченостей, маринадов, а также майонеза и молочных продуктов, за исключением обезжиренных. Алкоголю в данной системе питания также не найдется места. В виде исключения можно позволить себе немного сухого белого вина – но не более 50-100 мл в сутки. |
Термолифтинг тела |
| Иглолиполиз | |
| Мезотерапия тела | |
| Антицеллюлитный массаж | |
| Ультразвуковая липосакция | |
| Антицеллюлитное обертывание | |
| Осмопохудение | |
| Лимфодренажный массаж | |
| Обертывания | |
| Миостимуляция | |
| Лазерное омоложение тела | |
| Плоский живот |
Продукты, рекомендуемые к употреблению в пищу: рыба в отварном виде, а также морепродукты, свежие фрукты и овощи, белокочанная капуста и зелень, бобовые культуры, зерновой хлеб.
Готовить блюда предпочтительнее всего на растительном масле. В совокупности с другими применяемыми мерами по лечению целлюлита эта диета способна принести действительно эффективные результаты!
Борьба с целлюлитом: часто задаваемые вопросы
Вопрос: Как убрать живот и бока? Как убрать жир с живота?
Ответ: Наиболее эффективной процедурой для лечения локальных жировых отложений и коррекции фигуры является мезотерапия тела. Эффект, как правило, виден уже после первой процедуры. Однако, чтобы полностью избавиться от целлюлита, рекомендовано прохождение курса из 3-6 процедур.
Вопрос: Как убрать галифе на бедрах?
Ответ: Галифе на бедрах — одна из наиболее трудных косметических проблем в области коррекции фигуры. Подбор процедур зависит от плотности и давности жировых отложений. Наиболее эффективны антицеллюлитный массаж, мезотерапия тела и ультразвуковая липосакция (кавитация).
Вопрос: Как убрать и подтянуть живот после родов?
Ответ: Незаменимой процедурой для подтяжки кожи живота после родов является термолифтинг тела. При сопутствующем наборе веса рекомендуется включить курс процедур мезотерапии тела, однако она противопоказана при лактации (кормлении грудью).
Вопрос: Как убрать пивной живот?
Ответ: Как правило, данная проблема является наиболее актуальной для мужчин. Существует два варианта отложения жира в области живота у мужчин: подкожный и абдоминальный, то есть внутрибрюшной.
При первом варианте возможны процедуры мезотерапия тела и ультразвуковая липосакция (кавитация).
При отложении жира в области внутренних органов единственным вариантом решения проблемы является общее снижение веса.
20 августа 2015 11:05
Здравствуйте! Мне срочно нужно улучшить состояние кожи. Беспокоит целлюлит. Через 2 недели отпуск. Какие процедуры мне помогут?
20 августа 2015 11:05
Добрый день! Для того, чтобы достичь результата в короткий срок, Вам необходимо проконсультироваться со специалистом, который подберет Вам индивидуальную программу эффективного снижения веса и подтяжки кожи.
Для этих целей нашем центре представлены такие процедуры как: мезотерапия по телу, антицеллюлитный массаж, иглолиполиз, термолифтинг тела, ультразвуковая липосакция, обертывания и др.
Приходите к нам в Мед-Эру!
22 января 2013 17:10
Добрый день!После родов набрала лишние колограммы.Не так давно перестала кормить грудью.Хотела бы сделать аппаратный массаж,нужно выждать какой-то период?Или уже можно записываться?
25 января 2013 02:00 Врач-косметолог, Лачинова Наталья
Добрый день, Светлана. В данном случае уже можно начинать проводить процедуры аппаратного массажа. С уважением.
20 сентября 2012 21:29
Добрый вечер!Я набрала лишний вес,а потом резко похудела,кожа стала дряблой.Хотела бы провести сеанс аппаратного массажа.Подскажите сколько нужно сделать процедур и какова их стоимость?Спасибо.
20 сентября 2012 21:41
Здравствуйте,Людмила!В Вашем случае необходима консультация специалиста. Он поможет подобрать необходимую программу конкретно для Вас.Цена аппаратной методики 3 МАХ, например, варьируется от 3200 до 4500 р.в зависимости от количества обрабатываемых зон.
Данная процедура включает в себя не только вакуумный массаж, но и термолифтинг тела и обработку липолазером, что делаем ее незаменимой для подтяжки кожи. В среднем требуется около 6-10 процедур.В нашем центре при покупке курса Вы можете получить скидку от 10%.
Будем очень рады видеть Вас в нашем центре!
02 сентября 2012 21:44
Здравствуйте, я бы хотела убрать лишние кг, которые набрала постепенно за год. При росте 167 мой вес 61, нужно убрать 10-12 кг, какие процедуры мне посоветуете пройти у вас?
02 сентября 2012 21:51 Врач-косметолог Лачинова Наталья
Добрый день, Зара!Для подбора определенных процедур необходимо понять, какие зоны требуют коррекции, насколько равномерно набирался вес, плотность жировых отложений, состояние кожи.
Приглашаем Вас посетить бесплатную консультацию, где врач порекомендует Вам конкретные процедуры.
Наилучшего эффекта при Вашей комплекции можно достичь, сочетая курсовые процедуры по мезотерапии тела с аппаратным термолифтингом по телу.
Загрузка...
