Врачи рассказывают про целлюлит

Многие кремы и гели для борьбы с «апельсиновой коркой» обещают вывести из организма токсины и тем самым сгладить проявления целлюлита. Но ни их эффективность, ни заявление, что формированию целлюлита способствуют «накопившиеся токсины», не поддерживаются наукой.

На самом деле целлюлит возникает тогда, когда сквозь ослабленную соединительную ткань проступают жировые отложения. Чаще всего это происходит в области бедер и ягодиц, а также на руках, ногах и животе.

Комментарий эксперта

Шерил Карчер, доктор медицинских наук, дерматолог

Ослаблению соединительной ткани способствуют колебания гормонального фона, дефицит физической нагрузки, низкий мышечный тонус, избыток жировых отложений и нарушения кровообращения. Но никак не «токсины»!

Вердикт: миф!

2. С возрастом «апельсиновая корка» ухудшается

В разные периоды жизни женщины ее гормональный фон меняется. С возрастом организм вырабатывает меньше эстрогенов, тех самых, которые опосредованно влияют на процессы кровообращения, прочность соединительной ткани и эластичность кровеносных сосудов. Все это создает идеальные условия для развития целлюлита.

Поэтому с возрастом состояние кожи закономерно ухудшается, а проявления целлюлита становятся более заметными.

Вердикт: факт!

3. Если тренироваться, целлюлита не будет

Малоподвижный образ жизни и избыточный вес делают проявления целлюлита более выраженными. Однако «апельсиновая корка» может быть у женщины любой комплекции и массы тела.

Шира Эйн-Дор, владелица центра по снижению веса рассказывает, что «лечит» целлюлит даже ангелам Victoria's Secret: «Они стройные, подтянутые, хорошо тренируются и едят правильную пищу, но все же у них есть целлюлит».

Вердикт: миф!

Кстати!

Тонус и упругость кожи хорошо повышает контрастный душ. К нему можно прибегать всем без исключения.

4. Отдельные упражнения могут помочь

Регулярная физическая нагрузка не избавит от впадинок и бугорков на коже, но поможет их сделать менее выраженными, а также будет выступать профилактикой отложения жира. Как уже упоминалось выше, целлюлит возникает тогда, когда соединительные волокна под кожей становятся слабыми, теряют свою эластичность, поэтому упражнения, укрепляющие и тонизирующие тело, могут помочь.

В отношении целлюлита наиболее эффективны асаны йоги, направленные на бедра и ягодицы, а также силовые нагрузки, которые улучшают кровообращение.

Вердикт: факт!

5. Антицеллюлитные кремы отлично работают

Ни рецептурные препараты из аптеки, ни косметика из ближайшего магазина не могут помочь избавиться от целлюлита. Тем не менее, существуют исследования, которые доказывают, что средства с ретиноидами могут оказать временное положительное воздействие. Они укрепляют слои кожи и делают их более плотными, благодаря чему ямочки и бугорки сглаживаются.

Отдельно стоит рассказать о липолитиках — средствах, которые «расщепляют» жиры. В их составе содержатся такие стимулирующие вещества как кофеин, имбирь, экстракты чая и кофе и другие. «Я сомневаюсь в их эффективности.

Но даже если бы эти средства работали, они помогали бы при похудении или моделировании фигуры, но это не то же самое, что целлюлит», — говорит доктор медицинских наук, доцент клинической дерматологии Дэвид МакДэниэл.

Вердикт: миф!

Кстати!

Нет смысла покупать скрабы для борьбы с целлюлитом. Они работают в верхних слоях кожи, отшелушивая мертвые клетки, и ничем помочь не могут.

6. Салонные методики стоят своих денег

Лазерные, радиоволновые и массажные процедуры применяются не один десяток лет в борьбе с «апельсиновой коркой».

«И хотя их результаты не являются постоянными, в краткосрочной перспективе они могут помочь, — уверен доктор медицинских наук, дерматолог Шерил Карчер.

— Их эффективность гораздо выше, чем любого существующего крема, и они действительно стоят своих денег. Однако для достижения хорошего эффекта может понадобиться 10-15 сеансов».

Вердикт: факт!

7. Липосакция — «эталон» лечения «апельсиновой корки»

«Если ваша главная проблема — целлюлит, липосакция вам не поможет! — уверен доктор медицинских наук Дэвид МакДэниэл. — На самом деле эта процедура может сделать проявления «апельсиновой корки» еще более заметными, так как не всегда равномерно «разбивает» жиры».

Вердикт: миф!

Кстати!

У женщин, которые любят тесную облегающую одежду, вероятность возникновения целлюлита выше. А все потому, что такие предметы гардероба могут вызвать застой жидкости в тканях, ухудшить процессы кровоснабжения кожи. Узким джинсам — бой!

8. Курение усугубляет течение целлюлита

Сигаретный дым ухудшает кровоток в кровеносных сосудах и снижает производство коллагена, тем самым ослабляя соединительную ткань, из-за чего она легче растягивается и повреждается. В результате этого жировые отложения выступают над поверхностью кожи, образуя ненавистные бугорки.

Кроме этого вредная привычка вызывает преждевременные морщины, форсирует процессы старения и способствует возникновению растяжек.

Вердикт: факт!

9. Ультрафиолет уменьшает «апельсиновую корку»

Ровный золотистый загар действительно делает целлюлит визуально менее заметным, но саму проблему он никак не решает. Совсем, напротив, он ухудшает состояние кожи. Исследования говорят о том, что ультрафиолетовые лучи так же, как и курение нарушают выработку коллагена в организме и форсируют процессы старения кожи. При таких условиях «апельсиновая корка» становится очевиднее.

Вердикт: миф!

Кстати!

Ни один из существующих методов, включая физические упражнения, массаж, обертывания, кремы, пищевые добавки и пластическую хирургию, не способны полностью избавить от целлюлита. Такие данные приводят эксперты National Library of Medicine.

10. Появление целлюлита можно предотвратить

Даже если с юных лет следовать главным постулатам здорового образа жизни: регулярно заниматься спортом, правильно питаться и воспитывать в себе лишь полезные привычки, от целлюлита это не убережет. Все потому, что его возникновению способствует много факторов, в том числе генетика, гормональные колебания в организме женщины, скорость обмена веществ. Но есть и хорошая новость: на стройном подтянутом теле целлюлит практически незаметен!

Вердикт: миф!

Комментарий эксперта

Вера Окишева, бьюти-блогер

Целлюлит — коварный враг, который не щадит ни девушек, ни женщин. И для того, чтобы понять, как его победить, нужно изучить причины его возникновения.

Их много: неправильное питание, гормональный сбой, генетическая предрасположенность.

Целлюлит существовал на ягодицах и бедрах прекрасной половины человечества всегда и не считался патологией, пока в 1973 году Николь Ронсар, владелица косметического салона, не развернула компанию против него, дабы привлечь клиентов в свой салон.

Образуется целлюлит в подкожно-жировой клетчатке. Причин его возникновения, как правило, несколько: накопление жиров, ослабление капилляров, возникновение отеков, нарушение циркуляция крови и оттока лимфы. Чтобы сгладить проявления целлюлита, нужно придерживаться следующих советов:

Тратить больше калорий, чем поступает в организм. Хорошим подспорьем станут физические нагрузки.

Укреплять капилляры и улучшать отток лимфы. С этой проблемой также хорошо справляется спорт, так как во время выполнения упражнений увеличивается кровоток, улучшается состояние кожи. Но только спорта недостаточно.

Для того чтобы «разогнать» лимфу, необходимо механическое воздействие. Его можно воссоздать в домашних условиях, например, при массаже вакуумной банкой или щеткой с натуральной щетиной. Выполнять массаж нужно от периферии к центру (от кончиков пальцев к сердцу).

А можно обратиться к специалистам в салон и выполнить курс процедур.

Очень эффективен комплекс: вакуумный массаж, кавитация и RF-лифтинг. При кавитации ультразвуковые волны расщепляют жиры и способствуют их выведению. Вакуумный массаж «разгоняет» лимфу, снимает отечность, уменьшает объемы тела.

RF-лифтинг, благодаря радиоволнам и инфракрасному излучению, укорачивает растянутые волокна коллагена в коже, подтягивая ее. Проделать процедуры нужно курсом с минимальным интервалом.

Тогда вы улучшите состояние кожи и избавитесь от лишних килограммов.

Ну а теперь главное: чтобы меньше тратить ресурсов на первые два пункта контролируйте качество своего питания. Употребляйте меньше продуктов, содержащих сахар. Ешьте больше свежих овощей. Жирное и соленое по возможности стоит также исключить.

Не нужно забывать и о грамотном косметическом уходе. Антицеллюлитные обертывания и кремы с охлаждающим или согревающим эффектом улучшат кровообращение, укрепят капилляры, снимут отечность.

Соблюдая эти нехитрые правила, можно значительно улучшить качество кожи, но на это потребуется немало времени и ресурсов.

Пройдите тест

Любите ли вы себя?

Чу… любви может быть направленно как на какого-то определенного человека, так и выражаться в отношении к собственной персоне. Ее проявления имеют различные формы, однако она не должна иметь ничего общего с эгоизмом и самовлюбленностью. Для того, чтобы определить степень любви к себе, предлагаем ответить на вопросы.

Как убрать целлюлит: ТОП 10 салонных методов лечения целлюлита

Целлюлит — патологическое состояние кожи. Он представляет собой локальное увеличение жировых клеток, которое приводит к неизбежному нарушению микроциркуляции крови в подкожно-жировой клетчатке и развитию фиброза между жировыми клетками.

Содержание:

Почему появляется целлюлит

Основные причины появления целлюлита:

1. Увеличение объема подкожно-жировой клетчатки. 
2. Нарушение кровоснабжения в конкретной зоне.

Пример первой причины. Девушка начинает неправильно питаться, в её организм поступает избыточное количество легкоусвояемых пищевых веществ, которые активно запасаются в жировых клетках.

Когда поступление активных веществ превышает их расход, это приводит к тому, что эти вещества начинают накапливаться в жировых клетках. Это ведет к тому, что жировые клетки начинают увеличиваться в объеме — как следствие увеличивается подкожно-жировой слой.

Увеличенные жировые клетки начинают сдавливать все, что вокруг них расположено — в первую очередь сосуды, которые питают эти самые клетки.

Соответственно ухудшается кровоснабжение подкожно-жировой клетчатки, уменьшается приток кислорода и начинается развитие соединительной фиброзной ткани, которая и является основным клиническим признаком целлюлита.

Пример второй причины — сидячая работа.

Девушка может быть худенькой, правильно питаться, но сидячая работа приводит к сдавливанию мягких тканей в области задней поверхности бедра, что влечет за собой нарушение кровоснабжения и, как следствие, поступления кислорода. Механика процесса идентична изложенной выше, отличается лишь причина. Именно поэтому «апельсиновая корка» нередко появляется и у абсолютно худеньких девушек.

Половая принадлежность имеет значение

Но почему это происходит у женщин, а не у мужчин? Причина этого заключается в том, что у дам отличительное строение коллагеновых волокон подкожной клетчатки. Они располагаются перпендикулярно коже и параллельно друг другу. Это приводит к частым застоям жидкости. Активирует процесс «ожирения» подкожных клеток женский гормон — эстроген.

Мужские же коллагеновые волокна перекрещиваются между собой, образуя прочную ячеистую структуру, которая гораздо сложнее поддается растяжению.

Сделаем небольшую ремарку: определить визуально мужской целлюлит невозможно.

Но если представитель сильной половины человечества значительно прибавил в весе и имеет уже вторую и третью стадию ожирения, целлюлит у него все же может быть диагностирован.

Все дело в том, что при развитии полноты по женскому типу у мужчин начинают накапливаться эстрогены в жировой ткани. Так что при избыточной массе тела целлюлит у мужчин бывает.

Особенности появления целлюлита у беременных

Женщины в «интересном положении» находятся в особой группе риска образования целлюлита. Причиной тому служат постоянные изменения в организме и застойные процессы в клетках подкожно-жировой сетчатки.

Ведь известно, что во время беременности женщина начинает стремительно набирать вес. Многие системы организма не успевают справляться с усиленными нагрузками и «включают» свою защитную реакцию.

К ним относятся и клетки, которые останавливают свою репродукцию и начинают накапливать жидкость, жиры и токсины. Это приводит к образованию «апельсиновой корки».

Основные причины появления целлюлита

Существует минимум 15 причин развития целлюлита. Все они имеют свои определенные особенности:

1. Гормональный сбой в организме. Он может произойти по ряду факторов: от неправильного образа жизни и вредных привычек до продолжительного приема сильнодействующих препаратов и стресса. 
2. Нарушение работы поджелудочной железы и, как следствие, нарушение обмена веществ. 
3. Венозная недостаточность. 
4. Лимфатическая недостаточность. 
5. Варикоз. 
6. Воздействие на организм вредных веществ (выхлопные газы, токсичные испарения отходов и проч.). 
7. Неправильное и несбалансированное питание. Особенно пагубное воздействие наблюдается от употребления фаст-фуда и сладкой газировки. 
8. Стресс и депрессивные состояния. 
9. Малоподвижный образ жизни (в особой группе риска — офисные работники). 
10. Беременность. 
11. Колебание в весе (резкое его снижение и увеличение). 
12. Бесконтрольный и продолжительный прием всевозможных медикаментов, включая БАДы и иные препараты. 
13. Пристрастие к алкоголю. 
14. Курение. 
15. Наследственная предрасположенность.

Это минимальный перечень, который можно отнести к первопричине возникновения целлюлита.

Этапы развития целлюлита и их особенности

Всего существует 4 стадии развития заболевания локального типа подкожных жировых клеток.

1. Первый этап не вызывает никаких подозрений, так как «апельсиновая корка» еще не заметна. Незначительные бугристые неровности можно увидеть лишь в том случае, если сжать определенный участок кожи. Но в обычном состоянии она по-прежнему остается ровной и гладкой. Масштаб пораженных участков зависит от степени нарушения кровообращения и лимфатического обращения. Из-за низкого уровня оттока внутритканевой жидкости и недостаточного кровеносного снабжения клетки лишаются кислорода, в результате чего при любой необходимости начинают поглощать все то, что встречается на их пути. На теле могут легко возникать гематомы и появляться мелкие капиллярные сосудистые звездочки. 
2. Вторая стадия — визуальное присутствие целлюлита. Изменяется рельеф кожи, а при напряжении мышц видны вмятины и бугорки. Клетки продолжают увеличиваться в размерах, что приводит к отечности тканей и сдавливанию стенок сосудов. Ухудшается локальное лимфатическое снабжение и кровоснабжение. Замедляется совокупность процессов усвоения веществ и клетки, находясь в состоянии кислородного голодания, активизируют процессы липогенеза. В тканях скапливаются шлаки и токсичные вещества. Все процессы липолиза тормозятся. На этой стадии развития структурных изменений в подкожном слое тканевые волокна разрастаются, увеличивается их плотность. 
3. На третьем этапе развития неровности кожи и бугорки заметны даже тогда, когда мышцы ног и бедер абсолютно расслаблены. Если проводить терапевтический осмотр, то можно выявить, что температура тела в пораженных целлюлитом локациях значительно ниже, чем на остальных участках. Повышается чувствительность кожи. При сдавливании появляются болевые ощущения. Это происходит потому, что рост клеток достиг нервных окончаний соединительных тканей. Причем сам тканевый обмен нарушается, а пораженные клетки продолжают накапливать отходы и продукты обмена веществ. У женщин с третьей стадией целлюлита наблюдается расширение вен. Значительно уплотняются и становятся более толстыми капиллярные стенки. В структурно-функциональных элементарных биологических единицах строения накапливаются кислотные соединения, триглицериды и различные токсины. Тканевые мембраны плотнеют. В пораженной клетке прекращаются обменные процессы. 
4. Четвертая — это последняя стадия развития заболевания локального типа, имеющая ярко-выраженные запущенные формы. На коже отчетливо видны бугорки и ямки, сама она становится толстой и грубой. При тактильном контакте можно ощутить сильную боль. При пальпации чувствуются многочисленные узлы, имеющие разнообразные размеры. Наблюдаются обширные микроварикозы.

Профилактика целлюлита на начальных стадиях

Наиболее действенными методами профилактики целлюлита на начальных стадиях являются:

• физическая активность; 
• диета; 
• антицеллюлитные кремы и гели; 
• антицеллюлитные массажи.

Физическая активность

Если говорить про физическую активность, то лучшим вариантом для профилактики целлюлита является ходьба — ходить 4-5 км в день будет достаточно.

Важно заметить, что положительно влияет только ходьба в спортивной обуви или хотя бы на низком каблуке, потому что высокие каблуки нарушают распределение массы тела затрудняют кровообращение.

Для представителей «сидячих» и малоподвижных профессий важно каждые полчаса-час разгонять кровь — пройтись, сделать несколько десятков приседаний, выполнить простые упражнения на растяжку.

Не лишней будет целенаправленная ежедневная активность — зарядка, посещение спортзала. В спортзале главным снарядом является велотренажёр.

Отличные результаты в профилактике целлюлита на ягодицах и бедрах позволяет достичь «Хождение на ягодицах», также эффективны махи ногой вверх в положении лежа на боку. Обычные упражнения для пресса позволят держать в тонусе область живота, упражнения со скручиваниями полезны для талии.

Для профилактики целлюлита хорошо помогают прыжки на скакалке и бег — это простые способы активизации обмена веществ, кровообращения и укрепления мышц.

Правильное питание

Если хотите избежать развития целлюлита — придерживайтесь диеты. Старайтесь минимизировать или исключить из рациона жирную и соленую пищу, фастфуд, сладкую газировку. Особенно негативно влияют на организм животные жиры.

Сладости и мучное тоже следует свести к минимуму. Здоровое питание без фанатизма поможет избежать развития целлюлита — овощи и зелень, фрукты, натуральные соки, растительные масла, кисломолочные продукты, цельнозерновые каши, отварное нежирное мясо.

Истощать себя не надо, но следить за здоровым питанием — обязательно.

Антицеллюлитные массажи и средства

Антицеллюлитные массажи вы можете делать себе сами — для этого вам понадобятся жесткая щетка или мочалка для принятия душа, например. Предпочтительно выбирать изделия с натуральным ворсом.

Они отлично массируют кожу, улучшают циркуляцию крови и способствуют обмену веществ на клеточном уровне.

Для этих целей можно приобрести и специальную массажную щётку, которую обычно используют в паре с антицеллюлитными кремом или маслом.

На начальной стадии использования этих средств будет достаточно, на более поздних — они актуальны как вспомогательная профилактика для закрепления результатов.

Виды целлюлита

Специалисты выделяют три основных вида целлюлита:

1. Вялый (адипозный, жировой). Кожа рыхлая и мягкая, видны мягкие бугорки, которые могут легко менять свое расположение. Причина — неправильное питание.
2. Твердый (фиброзный). Визуально заметны очень плотные комки на коже. Причиной такого вида целлюлита могут быть гормональные изменения или запущенные формы адипозного целлюлита. 
3. Отечный (водянистый). Визуально такой целлюлит практически незаметен. Он появляется при надавливании. Причем важно, чтобы за 2-3 секунды появившаяся ямка исчезла. Только тогда можно смело заявить, что у вас отечный тип целлюлита. Может возникать из-за гормональных сбоев, неправильного питания, чрезмерная задержка жидкости в ткани.

Салонные методы лечения целлюлита

Многие девушки, обнаружившие у себя целлюлит, пытаются самостоятельно решить проблему. Но следует понимать, что терапия в домашних условиях может быть эффективна только на начальных стадиях. В более запущенных случаях верным решением станет обращение в специализированный центр.

Современные салоны красоты предлагают огромный ассортимент услуг, которые направлены на борьбу с целлюлитом. Но как выбрать наиболее подходящую процедуру?

Выделим «топ-9 салонных методов лечения целлюлита» в наших центрах:

1. LPG массаж — это запатентованный метод коррекции и моделирования фигуры с помощью французских аппаратов компании LPG Systems 9-го поколения — Cellu M6 Endermolab и Cellu M6 Integral. В результате воздействия происходит разминание плотной жировой ткани, выведение лишней жидкости из организма, сглаживание проявлений целлюлита и улучшение состояния кожи тела. 
2. LPG Alliance тела — это развитие предыдущего метода, массаж с использованием аппарата LPG Systems 10-го поколения. В результате этой процедуры происходит не только уменьшение подкожного жира, улучшение качества кожи и уменьшение клинических проявлений целлюлита, но и ярко выраженное укрепление стенок сосудов, что отражается на уменьшении проявлений варикоза и сосудистой сетки на поверхности кожи. Эта процедура идеально подходит для пациентов, у которых наблюдаются сосудистые проблемы. Эффект потрясающий — оздоровление всего организма, замедление процессов старения и моделирование гармоничной фигуры за короткий срок. 
3. Прессотерапия — разновидность лимфодренажа, суть которой в воздействии сжатым воздухом на лимфатическую систему, что происходит при помощи специальных корсетов и регулируется компьютером. С помощью процедуры улучшается кровоснабжение тканей, выводятся излишки жидкости и вредные вещества. Это способствует лечению тканей, пораженных целлюлитом. 
4. RF липолиз или радиочастотная терапия оказывает воздействие на уровне подкожно-жировой клетчатки, благодаря чему улучшается кровоснабжение, ускоряется процесс расщепления жиров, гипертрофированные жировые клетки перестают оказывать давление на кожу — в результате состояние кожи улучшается, целлюлит становится менее заметен. 
5. Ударно-волновая терапия — воздействие ударно-звуковой низкочастотной волны, которая проникает на глубину до 5 см и преобразуется в тканях в механическую энергию, разрушая фиброзные перегородки, стимулируя кровообращение, отток лимфы и активизируя синтез коллагена. 
6. Биостимуляция Futura Pro — аппаратная методика для гармонизации контуров тела, уменьшения целлюлита и укрепления кожи. Предусмотрены специальные антицеллюлитные программы. 
7. Озонотерапия позволяет уменьшить внешние признаки целлюлита на любых стадиях, корректировать объемы тела и осуществить лифтинг кожи. 
8. Салонные обертывания (горячее, холодное, грязе-солевое, с использованием морских водорослей и проч.) — древние методики, в основе которых — нанесение биологически активных веществ, с последующим наложением бандажей. 
9. Ручной классический антицеллюлитный массаж — традиционная процедура, способствующая улучшению кровообращения и обменных процессов в тканях, улучшению общего тонуса кожи. Это не только полезно, но и очень приятно!

Процедуры LPG массажа

Это современные аппаратные методики расщепления жировых отложений, которые можно назвать одними из наиболее эффективных в профилактике и устранении целлюлита. Вакуумно-роликовый массаж проводится 1-3 раза в неделю. Результаты заметны уже после первых процедур. Массаж проводится в специальном эластичном костюме, что минимизирует риски повреждения кожных покровов.

Гиноидная липодистрофия – это не целлюлит

Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу.

Гиноидная липодистрофия: причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения. Женские журналы пестрят заголовками о целлюлите, а словосочетание «апельсиновая корка» не всегда ассоциируется с цитрусовыми. Но на самом деле то, что мы привыкли называть целлюлитом, имеет другое название – гиноидная липодистрофия. В основе этого типа липодистрофии лежит нарушение обменных процессов в подкожно-жировой клетчатке. Жир при этом распределяется под кожей неравномерно, что приводит к образованию на поверхности кожи неровностей. Липодистрофия встречается у 85-95% женщин, что связано с особенностями строения подкожно-жировой клетчатки и влиянием женских половых гормонов. Итак,   

• гиноидная липодистрофия представляет собой невоспалительные структурные изменения подкожно-жировой клетчатки у женщин, ключевым звеном в развитии которых является локальная гипертрофия адипоцитов (клеток жировой ткани). Гиноидная липодистрофия не внесена в международную классификацию болезней 10 пересмотра (МКБ-10), так как она не считается заболеванием; 
• целлюлит – острая инфекция мягких тканей, характеризующаяся диффузным серозным воспалением с гиперемией, отеком и локальной болезненностью. При типичном течении неосложненного целлюлита поражается подкожная жировая клетчатка с надлежащей кожей, но в редких случаях воспалительный процесс может распространиться и на более глубокие структуры (фасции, мышцы).

У мужчин жировые отложения распределяются преимущественно в верхней части тела, а у женщин – в области бедер и нижней части живота. Сама жировая прослойка у женщин толще, а кожа, наоборот, тоньше. Основу подкожно-жировой клетчатки составляют волокна соединительной ткани (преимущественно коллагеновые). Волокна формируют перегородки, образуя ячеистую структуру. У мужчин эти ячейки располагаются диагонально к поверхности кожи, а у женщин – перпендикулярно. Поэтому накопление жира практически не меняет рельеф кожи у мужчин, в отличие от женской фигуры. Стоит отметить, что структура подкожно-жировой клетчатки обусловлена генетически и различна у всех женщин. Прямой связи между избыточной массой тела и липодистрофией нет, она развивается и у худых женщин. Выделяют несколько стадий развития целлюлита.

1-я стадия («мягкий целлюлит»). Внешние изменения выражены очень слабо. Появляется легкая отечность тканей, синяки и царапины заживают медленнее обычного, при ощупывании подкожный жировой слой мягкий. Изменения происходят на клеточном уровне. Повышается проницаемость мелких сосудов, жидкость задерживается в межклеточном пространстве.

2-я стадия. Нарастает отечность в пораженных местах, появляется эффект «апельсиновой кожуры», заметный при напряжении мышц или сжатии кожи. Уменьшается эластичность кожи, жировые отложения становятся более плотными, затрудняется циркуляция крови и лимфы в капиллярах.

3-я стадия («жесткий целлюлит»). Эффект «апельсиновой кожуры» проявляется в покое, при любом положении тела. Отечность подкожной клетчатки сильно выражена. Усиливается нарушение микроциркуляции, на коже появляются синяки. Соединительная ткань уплотняется и разрастается, скопления жировых клеток формируют узлы.

4-я стадия (узловая). Крупные узлы легко прощупываются, могут образовывать конгломераты, болезненные на ощупь. Выражена отечность, которая еще больше препятствует нормальному кровообращению и усиливает патологические изменения, начавшиеся на ранних этапах. Липодистрофия 4-й стадии требует обязательного лечения.

Осложнения гиноидной липодистрофии: — травмированные узлы легко нагнаиваются, образуя абсцессы, которые трудно поддаются лечению; — увеличенные узлы могут сдавливать лимфатические сосуды, тем самым препятствуя оттоку лимфы. Липодистрофия может иметь несколько форм.

Твердый целлюлит. Как правило, заметен только при взятии кожи в складку – виден эффект «апельсиновой корки». Часто сопровождается растяжками – стриями. Эта форма липодистрофических изменений в основном встречается у девушек и молодых женщин, ведущих активный образ жизни.

Вялый целлюлит. Характеризуется дряблостью кожи. Расположение «целлюлитных» очагов меняется при изменении положения тела. Часто сопровождается пониженным тонусом мышц. Этот вид целлюлита встречается у женщин старше 40 лет, особенно после резкой потери массы тела.

Отечный целлюлит. После надавливания на кожу в пораженных местах в течение нескольких секунд сохраняется ямка (впадина). Кожа истончается, бледнеет. Этот вид целлюлита часто сопровождается отеками и чувством тяжести в ногах.

Смешанный целлюлит. Самая частая форма. Представляет собой сочетание разных видов «целлюлита».

Причины появления целлюлита

На возникновение гиноидной липодистрофии влияет ряд факторов.

• К наиболее частым относят наследственную предрасположенность и нарушение гормонального фона. Причинами гормонального дисбаланса становятся беременность, послеродовой период, менопауза, депрессия, стресс и прием противозачаточных препаратов. Изменения в структуре подкожной жировой клетчатки может вызвать низкий уровень эстрогенов – женских половых гормонов. Снижение выработки гормонов щитовидной железы также может обуславливать появление целлюлита. 
• Изменение функции поджелудочной железы влияет на липидный обмен, что приводит к нарушению депонирования жиров. 
• При варикозной болезни изменяется циркуляция крови и лимфы, появляется отечность и запускается патологический процесс в подкожно-жировой клетчатке. 
• Заболевания почек влияют на водно-солевой баланс, что, как правило, приводит к задержке жидкости в тканях и провоцирует изменение структуры подкожно-жировой клетчатки. 
• При ожирении или малоподвижном образе жизни усиливается накопление жира в жировых клетках – адипоцитах, а отсутствие физической активности ухудшает кровообращение и способствует прогрессированию липодистрофического процесса.
• Быстрое похудение или значительные колебания массы тела негативно сказываются на эластичности подкожных структур и также способствуют развитию гиноидной липодистрофии. 

Таким образом, появление гиноидной липодистрофии может сопровождать следующие состояния:

1. Ожирение. 
2. Гипотиреоз. 
3. Хронический панкреатит. 
4. Варикозная болезнь. 
5. Заболевания мочевыделительной системы (гломерулонефрит, хроническая почечная недостаточность). 
6. Синдром поликистозных яичников. 
7. Депрессивные расстройства. И другие.

К каким врачам обращаться Чаще всего женщин волнует внешний вид кожи, и они обращаются к косметологам и пластическим хирургам. Однако лечением непосредственной причины этой патологии могут заниматься врачи разных специальностей: Диагностика и обследования Для уточнения диагноза врач может назначить:

1. Анализ крови на гормоны щитовидной железы (тироксина – Т4, трийодтиронина – Т3, тиреотропного гормона – ТТГ), антитела к тиреопероксидазе, антитела к тиреоглобулину. 

Тироксин свободный (Т4 свободный, Free Thyroxine, FT4)

В данном исследовании в сыворотке крови определяется концентрация свободной фракции тироксина – доминирующего гормона щитовидной железы. Данное исследование целесообразно проводить при наличии признаков гипотиреоза или тиреотоксикоза, при сниженном или повышенном уровне ТТГ, а также при выявленном диффузном токсическом зобе.

Трийодтиронин свободный (Т3 свободный, Free Triiodthyronine, FT3)

Измерение содержания свободного трийодтиронина в сыворотке крови применяют при дифференциальной диагностике гипертиреоидных состояний, в качестве контрольного исследования при изолированном Т3-токсикозе, а также при мониторинге антитиреоидной терапии.

1. Женский гормональный профиль. 

1. Биохимический анализ крови и оценка липидного профиля. 

1. УЗИ вен нижних конечностей.

1. УЗИ органов брюшной полости.

Дифференциальная диагностика истинного целлюлита основывается на визуальной оценке клинических проявлений и их лабораторном подтверждении. В анализах крови у больных целлюлитом могут наблюдаться лейкоцитоз и увеличение содержания С-реактивного белка, что напрямую указывает на воспалительный процесс.

Лечение целлюлита

Коррекцию проявлений гиноидной липодистрофии нужно согласовать с врачом, так как недостаточно только устранить косметический дефект, необходимо выявить патологию, которая привела к развитию целлюлита, и начать ее лечение. В комплексной терапии липодистрофии врач может назначить:

1. Витаминотерапию (витамины группы В, витамины Е, С, А, Р), липоевую кислоту, экстракт зеленого чая.
2. Средства, стимулирующие кровообращение и улучшающие сосудистый тонус. 
3. Косметические средства с антицеллюлитным эффектом (кремы, гели). 
4. Методы медицинской косметологии: массаж, электростимуляция, мезотерапия, гидротерапия (душ Шарко, гидромассаж, солевые ванны), микротоки, электролиполиз (расщепление жира посредством электроимпульсов), ударно-волновая и ультразвуковая терапия, радиочастотная, крио- и озонотерапия. Эти методы имеют противопоказания, поэтому самостоятельно принимать решение о применении вида коррекции липодистрофии нельзя. 

Общие полезные советы В первую очередь следует придерживаться правильного питания:

• отказаться от жирного, жареного, копченого, фастфуда, сладких газированных напитков, полуфабрикатов, выпечки, сладостей; 
• избавиться от вредных привычек (курение в значительной степени ухудшает течение целлюлита); 
• больше двигаться: фитнес, плавание, танцы, пешие прогулки; 
• следует избегать (по возможности) стресса и переутомления.

В качестве средств для местного воздействия иногда применяют эфирные масла шалфея, жожоба, примулы, карите, масло зародышей пшеницы, масло цитрусовых, бергамота и т. д., а также кремы с кофеином, камфорой, ментолом, экстрактом колы, гуараны. В некоторых случаях врач может рекомендовать самомассаж с помощью специальных массажеров.

Список литературы:

1. Барабанов А.Б. Характеристика и анализ профилактических мер против целлюлита. Научно-теоретический журнал «Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта». 2010;2(60). 
2. Королькова Т.Н., Полийчук Т.П. Патогенетические аспекты гиноидной липодистрофии. Экспериментальная и клиническая дерматокосметология. 2005;4. 
3. Плиева Л.Р. Cellulitis против cellulite. Российский журнал кожных и венерических болезней. 2015;18(6):42-49.

Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу.

Целлюлит: почему и что делать

Целлюлит по своей сути — скопление жира, воды и фиброзных волокон. Почему же они скапливаются, да еще в такой неприятной комбинации? Давайте разберемся с каждой из возможных причин.

????Ожирение

Если с пищей вы получаете больше калорий, чем сжигаете, то количество жира в теле увеличивается. Вероятность, что он не уплотнится, как сало, а выпятится апельсиновой коркой повышается.

Источник изображения: Яндекс.КартинкиИсточник изображения: Яндекс.Картинки

Что делать? Снизить каллораж пищи. Не количество, а именно каллораж. Повысить физическую активность. Критерий — сожжённые калории. А не «я сильно устала».

????Конституция

«Грушам» повезло меньше, чем «яблокам». У «груш» чаще/выраженнее целлюлит. Это мои наблюдения. Напишите, если вы «яблоко», и вас тоже настиг целлюлит????‍♀️ Обьяснить можно разным соотношением гормонов при разной конституции, но лечить гормонами конституцию не принято.

????Гормоны

Принято корректировать гормонами гинекологические заболевания и эндокринные нарушения. Но возможно на фоне лечения вы с радостью заметили улучшение и тела ????

При снижении производства эстрогенов яичниками организм может откладывать жир для синтеза эстрогенов жировой тканью. Целлюлит усилится.

Что делать? Если назначено гормональное лечение, лечащим врачом взвешены за и против, не бойтесь такого лечения. У нас есть необоснованная боязнь гормонов.

????Дисплазия соединительной ткани

Это про фиброзные волокна. Незрелость соединительной ткани и дефицит микроэлементов, витаминов приводят к тому, что строится некачественный коллаген, основной белок фиброзных волокон. Жировые дольки вываливаются сквозь такие волокна коллагена.

Так, у беременных явления целлюлита могут усиливаться в связи как раз с дефицитами. Ну и изменение гормонального фона тоже сказывается.

Что делать? Приём нутрицевтиков, если у вас есть симптомы дисплазии (варикоз, плоскостопие, косточка большого пальца стопы). Чем больше признаков, тем больше дефицитов.

Источник изображения: Яндекс.КартинкиИсточник изображения: Яндекс.Картинки

????Венозная недостаточность

Теперь про воду. Плохой отток венозной крови из вен способствует застою жидкости. Кто хотел размять целлюлитные бока роллом и было больно? С большей вероятностью, это оно????

Что делать? Антицеллюлитный и лимфодренажный массаж. При установленном варикозе только лимфодренажный

????Мышцы

Сниженный мышечный тонус вкупе с целлюлитом ухудшат внешний вид. Мышечные зажимы затрудняют циркуляцию жидкости и будут усиливать целлюлит.

Что делать? Регулярные физические нагрузки, плавание, аквааэробика, работа с роллом, тайский массаж.

Про что рассказать подробнее?1. Про каллораж2. Как понять, сколько каллорий сжигается. 3. Про застой жидкости4. Напишите свой вопрос

• Дополнительно можно прочитать
• Похудение без жертв
• Смертельный квартет и абдоминальный индекс
• Дисплазия соединительной ткани
• Дисплазия как виновница ортопедических проблем

Целлюлит — мнение экспертов | Интересные публикации на сайте клиники Телос Бьюти проф

О том, что такое целлюлит, сейчас знают даже мужчины. Однако не все представления об «апельсиновой корке» соответствуют действительности. Достоверную информацию предоставят наши эксперты:

• Жак Дюран, врач — дерматокосметолог, ведущий эксперт European Clinics.
• Олеся Липатова, врач-физиотерапевт клиники Телос Бьюти проф..

Целлюлит — возрастная проблема. Чем старше женщина, тем больше вероятность его возникновения.

Жак Дюран: Это не так. Целлюлит может появиться в любом возрасте, начиная с периода полового созревания. Дело в том, что к этому заболеванию существует генетическая предрасположенность, в частности недостаточность фермента липазы, расщепляющего жир.

Однако, безусловно, с возрастом риск развития целлюлита увеличивается. В первую очередь это происходит из-за изменений гормонального фона. Также этому способствуют и другие факторы, например плохое кровообращение, неправильное питание, стресс и курение.

 

Мезотерапия эффективно лечит целлюлит.

Жак Дюран: Действительно, мезотерапия используется в некоторых антицеллюлитных программах. Однако из современных инъекционных методов это далеко не самый эффективный. Более выраженный и быстрый результат позволяет получить липотомия. Процедура проводится всего один раз и подразумевает введение в подкожно-жировой слой специального раствора.

Он акти¬вирует аквапорины жировых клеток (специальные каналы транспорта воды) и открывает доступ жидкости из межклеточного пространства в саму клетку, благодаря чему она растягивается и становится очень хрупкой. Последующее ультразвуковое воздействие и специальный массаж позволяют быстро (и навсегда!) разрушить жировые клетки.

Свободный жир и остатки клеток выводятся из организма естественным путем в течение нескольких недель после процедуры.

Все антицеллюлитные процедуры имеют множество противопоказаний.

Жак Дюран: Любая косметологическая процедура имеет противопоказания. Антицеллюлитные — не исключение. Однако ограничений в этом случае не так уж и много.

Массаж противопоказан при тромбофлебите и других венозных заболеваниях, а также при проблемах с почками и беременности. Липотомию не рекомендуют делать при беременности, сахарном диабете и мочекаменной болезни.

Если говорить об антицеллюлитной косметике, то это лишь индивидуальная непереносимость компонентов кремов.

Лимфодренаж, который так рекомендуют для борьбы с целлюлитом, по сути, ничем не отличается от обычного спортивного массажа.

Жак Дюран: Некорректное утверждение. Цель традиционного массажа — размять мышцы и вернуть им тонус. Лимфодренаж, что следует уже из названия, предназначен для улучшения лимфотока и выведения из организма лишней жидкости, токсинов и шлаков. В данном случае применяют особую технику массажа с воздействием на определенные зоны. Лимфодренаж может быть как ручным, так и аппаратным.

Антицеллюлитные кремы — выдумка маркетологов. Справиться с их помощью с «апельсиновой коркой» невозможно.

Олеся Липатова: Если речь идет о запущенном целлюлите (III-IV стадия), то от применения таких кремов действительно не будет желаемого эффекта.

Зато при едва начавшихся изменениях кожи они будут очень даже кстати. Особенно хорошо себя зарекомендовали косметические средства с кофеином, экстрактами хвоща, иглицы и морскими водорослями.

Применять их следует регулярно, сопровождая нанесение крема легким массажем.

Целлюлит передается по наследству.

Олеся Липатова: Отчасти это правда. Однако на генетическом уровне от матери к дочери передается не сам целлюлит, а лишь предрасположенность к нему.

Если женщина знает, что попадает в группу риска, ей следует более внимательно относиться к своей внешности: стараться вести активный образ жизни, пользоваться для профилактики соответствующими средствами и время от времени проходить курс салонных процедур — обертываний или массажей

Аппаратные методы лечения целлюлита уступают по эффективности ручному массажу. А еще имеют массу побочных эффектов.

Олеся Липатова: Неправда! Аппаратный массаж (например, вакуумный, ультразвуковой) зачастую более эффективен, чем ручной, особенно, если речь идет о достаточно выраженном целлюлите.

Современное оборудование позволяет регулировать интенсивность и глубину воздействия и подбирать индивидуальную программу для каждого пациента. Что касается побочных эффектов, они практически отсутствуют.

Во время процедуры можно испытать только легкое покалывание, а синяков, как правило, вообще не остается.

Облегающая одежда способствует развитию целлюлита.

Олеся Липатова: С одной стороны, правда. Чересчур облегающая одежда препятствует нормальному кровообращению и замедляет обменные процессы. Однако если вы носите джинсы в обтяжку непостоянно, бояться нечего. За один раз состояние кожи не ухудшится.

По материалам журнала Красота и здоровье №11, ноябрь 2009 г.