- Из 10 выявленных в молочной железе изменений 9 обнаруживают сами женщины, поскольку никто не знает состояние своих молочных желез лучше их.
- Разумеется, речь идет о женщинах, овладевших методикой самообследования — самым простым и доступным способом вовремя обнаружить неполадки в груди.
- Обследование лучше проводить в один и тот же день менструального цикла, так как в течение месяца происходят изменения размера и структуры груди. Самое подходящее время — на 5-6 день от начала менструа
- ций, когда молочная железа находится в расслабленном состоянии, а при наступлении менопаузы — в один и тот же день каждого календарного месяца.
Проводите у себя обследование ежемесячно, но не чаще — иначе изменения могут всякий раз быть слишком незначительными, чтобы Вы их заметили. Проводите обследование при хорошем освещении. Приступая к самообследованию, постарайтесь успокоиться и расслабиться. Относитесь к этому как к обычной гигиенической процедуре.
Помните, что большинство обнаруженных в молочной железе изменений являются доброкачественными.
Обследование состоит из 6 этапов, но при правильной и последовательной организации занимает немного времени.
 |
Первый этап: осмотр белья. Незначительные выделения из соска могут оставаться незамеченными на его поверхности, но оставлять следы на бюстгальтере. Поэтому необходимо тщательно осмотреть лифчик: нет ли на нем следов выделения из соска в виде кровянистых, бурых, зеленоватых или желтоватых пятен, корок. |
 |
Второй этап: общий вид желез. Разденьтесь до пояса, встаньте перед зеркалом. Свободно опустите руки. Внимательно осмотрите в зеркале каждую грудь. Проверьте, нет ли каких-то изменений величины, формы, контуров груди (одна грудь может быть немного больше, это нормально). Обратите внимание на симметричность обеих желез, расположены ли железы на одном уровне, равномерно ли они перемещаются при поднятии и заведении рук за голову, наклонах, поворотах направо и налево. Нет ли фиксации или смещения одной из желез в сторону? (рис.1) Поднимите руки перед зеркалом вверх. Снова осмотрите по очереди молочные железы, обращая внимание на смещение их кверху, в стороны или книзу; изменение формы с образованием возвышения, западания, втягивания кожи или соска; появление капель жидкости из соска при этих действиях |
| Третий этап: состояние кожи Эластична ли кожа, хорошо ли она собирается в складку? Отмечаются ли изменения цвета, наличие покраснений всей поверхности или отдельных участков, сыпи, опрелости, изменений, напоминающих “лимонную корку”. Проверьте, нет ли уплотнений, набуханий, ямочек или бугорков, втянутости, изъязвлений и сморщенности кожи. Не следует брать ткань молочной железы в складку между пальцами, так как из-за ее дольчатого строения может создаться ошибочное впечатление опухолевого уплотнения. | |
 |
Четвертый этап: ощупывание в положении стоя. Этот этап удобно проводить во время мытья в ванной комнате. Намыленные пальцы рук будут способствовать ощупыванию молочных желез. Если обследование проводится в комнате, рекомендуется использовать лосьон или крем. Правой рукой исследуйте левую грудь, а левой — правую. Пальпация проводится подушечками, а не кончиками пальцев, четырьмя или тремя сомкнутыми пальцами, круговыми проникающими пружинящими движениями. Большой палец в пальпации не участвует. При больших размерах железы противоположная рука поддерживает ее. Вначале проводится так называемое поверхностно-ознакомительное прощупывание, когда подушечки пальцев не проникают в толщу железы, что дает возможность выявить небольшие образования, расположенные непосредственно под кожей. Затем проводится глубокое прощупывание, когда подушечки пальцев последовательно постепенно достигают ребер. Пальпацию следует проводить от ключицы до нижнего края ребер и от грудины до подмышечной линии, включая подмышечную область, где возможно обнаружение увеличенных лимфоузлов. |
   |
Пятый этап: ощупывание в положении лежа. Это наиболее важная часть самопроверки, потому что только так можно хорошо прощупать все ткани. При этом отмечают, каковы молочные железы на ощупь под пальцами и запоминают эти ощущения. Пальпацию проводят, лежа на сравнительно твердой, плоской поверхности; можно подложить под обследуемую железу валик или жесткую подушку, руку вытянуть вдоль туловища или завести за голову. Предлагается два метода пальпации:
|
 |
Шестой этап: обследование соска. При осмотре сосков необходимо определить, нет ли изменений их формы и цвета, не втянуты ли, не мокнут ли, нет ли изъязвлений или трещин. Необходимо прощупать сосок и подсосковую область, так как под соском может быть опухоль. Эта зона у женщин довольно чувствительна и у некоторых сопровождается эротическими или неприятными ощущениями. В заключение нужно осторожно взять сосок большим и указательным пальцами и надавить на него, отмечая при этом характер выделений из него или отсутствие их. |
Если вы полагаете, что с момента последнего осмотра произошли заметные изменения, вы должны незамедлительно обратиться к врачу.
Разумеется, женщина никогда не должна пытаться сама себе ставить диагноз, а тем более назначать лечение. Отличить рак от разных форм мастопатий под силу только специалисту. Даже злокачественную опухоль можно победить, начав лечение на раннем этапе. Не откладывайте на потом посещение врача, помните, что от этого может зависетьВаша жизнь.
БЕРЕГИТЕ СЕБЯ!
Самостоятельное обследование молочных желез
28.07.2017 Просмотров: 1130
- Самостоятельное обследование молочных желез – это регулярный осмотр и ощупывание молочных желез, которые проводят, чтобы выявить изменения структуры молочных желез.
- Основная цель самообследования – это своевременное выявление рака молочной железы.
- Рак молочной железы является самой частой злокачественной опухолью женских половых органов и занимает первое место как причина смерти от злокачественных опухолей у женщин.
- Своевременное выявление рака молочной железы позволяет значительно повысить выживаемость и улучшить результаты лечения.
Помимо рака, самообследование молочных желез выявляет большинство доброкачественных заболеваний молочной железы и позволяет наблюдать за их течением.
Это дает возможность отследить момент, когда возможно озлокачествление доброкачественной опухоли и удалить ее, когда озлокачествления еще не произошло.
Самообследование молочных желез не заменяет регулярного обследования молочных желез при посещении гинеколога, УЗИ и маммографии. Этот метод позволяет первым выявить опасные изменения и установить их локализацию, а затем уже прицельно исследовать найденные изменения с помощью маммографии и других методов.
Когда проводить самообследование молочных желез?
Большинство специалистов рекомендуют проводить самообследование молочных желез, начиная с 20-летнего возраста и на протяжении всей жизни.
Беременность, период грудного вскармливания и постменопаузальный период не должны стать исключением.
Риск развития рака молочной железы постоянно увеличивается с возрастом, а во время беременности и грудного вскармливания выявить изменения труднее, чем обычно, поэтому в это время особенно важно регулярное самообследование.
Проводить самообследование молочных желез нужно каждый месяц в один и тот же день. В детородном возрасте лучше проводить самообследование в первые несколько дней после окончания менструации, т. к. в это время молочные железы наименее чувствительны и не отечны.
В постменопаузальный период для самообследования лучше выбрать какой-то один легко запоминающийся день (например, первый или последний день месяца). Если Вы принимаете оральные контрацептивы, самообследование лучше проводить в первый день после начала приема таблеток из новой пачки.
Как проводить самообследование молочных желез?
Самообследование состоит из 6 основных этапов (или шагов).
Шаг 1. Встаньте перед зеркалом, вытянув руки вдоль пояса.
Проверьте, одинаковы ли обе молочные железы по размерам, форме и внешнему виду, нет ли какой-либо асимметрии, или иных различий между обеими железами.
Затем тщательно осмотрите каждую железу в отдельности. Обращайте внимание на любые из следующих изменений:
- любые изменения кожи (покраснения, втягивания, морщинистость и другие)
- изменения формы, асимметрия, втягивание сосков, выделения из соска (при их наличии – на характер выделений)
- изменения размеров, формы, видимые неровности (выбухания или западения) на поверхности железы
Шаг 2. Поднимите руки над головой и повторите осмотр.
Шаг 3. Положите руки на пояс и попытайтесь несколько раз подряд напрячь и рассслабить мышцы передней грудной стенки. При этом продолжайте осмотр молочных желез.
Шаг 4. Поочередно зажмите сосок правой и левой железы между большим и указательным пальцами.
Обратите внимание, появляются ли при этом выделения из соска и, если да, на характер этих выделений (молоко, слизистые, кровянистые, гнойные выделения).
Шаг 5. Ложитесь на спину и постарайтесь расслабиться.
С помощью первых 3-4 пальцев, сведенных вместе, поочередно прощупывайте правую и левую железу. Правую железу нужно ощупывать пальцами левой руки и наоборот.
Старайтесь ощупывать молочную железу подушечками, а не кончиками пальцами. При прощупывании нужно захватить область от ключицы вверху до места прикрепления молочной железы к грудной стенке внизу и от середины грудной клетки спереди до подмышечной впадины сбоку.
Чтобы не пропустить ни одного участка выберите определенную последовательность прощупывания и придерживайтесь ее. Самым удобным вариантом является исследование по спирали от соска кнаружи (расширяющимися кругами) или снаружи по направлению к соску (по суживающимся кругам).
При ощупывании обращайте внимание на наличие любых из следующих изменений:
- участки уплотнения или наоборот заметного размягчения в молочной железе.
- болезненность при ощупывании
- любые другие изменения консистенции молочной железы
Шаг 6. Повторите ощупывание молочной железы стоя.
Очень важно проводить самообследование регулярно. Это даст Вам возможность изучить все особенности нормального строения Ваших молочных желез, выявить наличие постоянных уплотнений и запомнить их расположение, так чтобы при следующем обследовании Вы могли точно сказать, появилось ли это образование вновь или же было на этом месте уже давно.
В первое время помочь Вам запомнить индивидуальные особенности Ваших молочных желез может ведение дневника, где Вы будете помечать все выявленные Вами уплотнения или другие изменения.
Это особенно важно, если у Вас есть мастопатия – заболевание, при котором в молочных железах постоянно присутствуют уплотнения.
О каких изменениях нужно сообщать врачу?
Сообщать врачу надо о любых впервые выявленных изменениях, если они не исчезают в течение следующего менструального цикла. Около 80% таких изменений являются доброкачественными, но точно установить это может только врач-гинеколог. Поэтому не стоит рисковать своим здоровьем и душевным покоем, рассчитывая проскочить мимо оставшихся 20%.
К сожалению, самообследование молочных желез позволяет выявить уже достаточно большие образования молочных желез, а ими могут оказаться уже далеко зашедшие формы рака.
Раз в полгода осмотр и пальпацию молочных желез должен проводить маммолог-онколог или гинеколог. Также не следует забывать о дополнительных методах осбследования, таких как УЗИ (для женщин моложе 40 лет) и маммография (для женщин старше 40 лет).
Самообследование молочных желез
Процедуры и решение проблем 
Его рекомендуется проводить на 5–12 день менструального цикла (от первого дня начала менструации). В случае нерегулярных менструальных циклов или же в менопазе проводить самообследование молочных желез можно в любой день месяца при условии, что нет отека тканей и нагрубания желез. Обследование выполняется перед большим зеркалом и желательно при дневном освящении.
Этап 3. Пальпация железы лежа и стоя
На следующем этапе женщина приподнимает руки над головой и проводит осмотр молочных желез с разных сторон. После общего осмотра стоит принять горизонтальное положение и под лопатки можно подложить небольшой валик или подушку. Наступает этап пальпаторного ощупывания молочных желез.
Пальцами правой и левой груди, в зависимости от осмотра правой или левой молочной железы, тщательно осуществляется осмотр небольших участков железы пальцами путем деликатного нажатия и восприятия ощущений. Направление движение пальцев – по кругу, постепенно смещаясь вверх и вниз.
Возможен осмотр по частям, например сегментарно. Во время последующих осмотров направление движения пальпации должно быть одинаковым. Это дает возможность более точно определить динамику изменений тканей молочных желез.
После завершения осмотра самой молочной железы рекомендуется провести ощупывание близлежащих областей на предмет выявления увеличенных лимфатических улов: надключичных, подмышечных.
После завершения этого этапа можно провести аналогичный процесс, но в положении стоя. В ряде случаев рекомендуется выполнять ощупывание молочных желез под душем, с использованием геля для душа, шампуня или мыла.
Эти поверхностно активные вещества создают более тонкое ощущение изменений тканей молочных желез. Всегда необходимо обращать внимание на изменение плотности молочных желез, наличия объемных образований, а также изменения кожи.
В последнюю очередь следует осмотреть соски.
Это нужно делать особенно тщательно, фиксируя все вероятные изменения в форме и строении соска. В завершении осмотра соска следует сжать его между большим и указательным пальцем и посмотреть, нет ли выделения какой-либо жидкости из млечных протоков. Если есть, то рекомендуется проанализировать ее цвет, вязкость и количество.
При наличии тех или иных изменений рекомендуется зафиксировать их в виде рисунка или схемы и в дальнейшем при обращении к врачу показать эти записи.
Самообследование молочных желез является простым и надежным методом доврачебной диагностики различных заболеваний, особенно при объемных процессах. Методика должны войти в систему и проводится женщинами вне зависимости от возраста один раз в месяц.
- Календарь акций и скидок
- Специалисты клиники
- Отзывы пациентов
Cамообследование молочных желез
Мы не устаем напоминать женщинам старше 35 лет о необходимости проведения регулярной профессиональной диагностики молочных желез. «Золотым стандартом» в диагностике молочных желез является рентгеновская маммография. Доза рентгеновского излучения при этом очень низка благодаря использованию современного оборудования, поэтому женщинам не нужно бояться проходить обследование ежегодно.
Вместе с этим, не стоит забывать и о самодиагностике, и при обнаружении малейших подозрительных изменений незамедлительно обращаться к врачу-маммологу вне зависимости от того, пришло время для очередного регулярного обследования, или нет. Специалист по диагностике заболеваний молочной железы Центра маммологии Европейского медицинского центра Андрей Викторович Колосков рассказал о том, как следует проводить самобследование груди.
Самообследование груди: техника
Самообследование молочных желез необходимо проводить один раз в месяц на 6-12-й день от начала менструации.
Женщины, у которых нет менструации, должны проводить самообследование в определенный, установленный ими день каждого месяца. Самообследование состоит из осмотра и ощупывания молочных желез.
Осмотр следует проводить при хорошем освещении. Для осмотра необходимо раздеться до пояса. Обследование следует проводить стоя и лежа на спине.
Перед началом обследования молочных желез необходимо осмотреть внутреннюю сторону бюстгальтера на предмет наличия следов выделений. Далее проводят осмотр сосков – нет ли их втяжения, не изменились ли их цвет и форма, нет ли изъязвлений. После этого осматривают кожу желез: нет ли изменений цвета, отека, втяжений, изъязвлений.
Осмотр молочных желез перед зеркалом проводится при различных положениях тела и рук:
-
С опущенными руками;
-
С поднятыми руками;
-
Повернувшись направо;
-
Повернувшись налево.
При этом необходимо обратить внимание на следующие моменты:
- симметричны ли по размеру молочные железы, не увеличились/уменьшились ли;
- расположены ли железы на одном уровне;
- равномерно ли они смещаются при поднятии рук.
Порядок обследования молочных желез:
Поднять правую руку, провести пальцами левой руки ощупывание всех отделов правой железы, отметить наличие уплотнений и припухлостей. Провести аналогичное обследование левой железы.
Порядок обследования в положении на спине:
1 — При ощупывании левой молочной железы под левую лопатку подкладывается небольшая подушка, а ладонь левой руки находится под головой. Пальцами правой руки круговыми движениями с легким надавливанием ощупываются все отделы железы и подмышечная впадина. У здоровых женщин узловых образований обнаруживаться не должно.
2 — Проводится ощупывание правой железы.
Каждая женщина должна знать, что выделения из сосков далеко не всегда оставляют следы на белье. Поэтому необходимо уметь их выявлять самостоятельно. Для этого сосок немного сдавливается у его основания большим и указательным пальцами.
Итак, самодиагностика – процедура, о которой должна знать каждая женщина, однако необходимо помнить о том, что лишь опытный специалист может дать объективную оценку состояния здоровья груди, причем даже самый опытный маммолог порой не может этого сделать, не получив результаты таких исследований, как низкодозовая маммография, цифровой томосинтез, МРТ молочных желез.
Самообследование груди
Рак груди — самый распространенный вид рака у женщин, поэтому всем женщинам рекомендуется проводить самообследование. Это довольно просто и быстро. Раннее обнаружение изменений может спасти жизнь.
Рак груди диагностируется в мире каждые 2 минуты. Каждые 6 минут кто-то умирает из-за болезни. Ранее возраст был основным фактором болезни, но сегодня рак все больше поражает молодых женщин.
Образованию опухолей способствует употребление алкоголя, еды с высоким содержанием жиров, избыточный вес, антисанитарный образ жизни, бессонные ночи и сменная работа, а также химические загрязнители с гормоноподобным действием.
Помимо здорового образа жизни, правильного питания и хорошего бюстгальтера, не менее важны профилактические осмотры, поскольку повышенный риск рака груди затрагивает одну из шестнадцати или даже девяти женщин.
Это не только ежегодная диагностика в кабинете врача, но прежде всего самостоятельный ежемесячный осмотр, который занимает 5 минут и быстро становится привычкой.
Самообследование груди — когда и где проводить?
Самообследование груди лучше проводить раз в месяц, всегда в тот же день после начала менструации. Лучший момент — между 6-м и 9-м днем цикла.
Лучше всего начать обследование с осмотра груди перед зеркалом. Затем принимая душ, намылить кожу, чтобы легче было почувствовать любые изменения в груди. Их можно заменить тестом на спине, хотя лучше всего выполнять все три этапа. Они займут максимум 5 минут и могут спасти вам жизнь.
Как обследовать грудь? Пошаговая инструкция
Осмотрите грудь отдельно, уделяя каждой из них должное внимание.
- Встаньте перед зеркалом, поднимите обе руки вверх и проверьте, не изменилась ли форма груди и цвет кожи. Следите за тем, чтобы кожа на груди не сморщилась, а соски не втянулись.
- Положите руки на бедра и повторите все наблюдения.
- Поочередно сжимайте соски и посмотрите, нет ли из них выделений.
- Встаньте в душе и намыльте правую руку. Левую положите на затылок, а правую — на левую грудь. Затем исследуйте грудь круговыми движениями вверх и вниз. Старайтесь не избегать ни одного места.
- Правой рукой исследуйте левую подмышку, чтобы увидеть, увеличены ли лимфатические узлы.
- Повторите то же самое с левой рукой, чтобы осмотреть правую грудь и подмышку.
- После купания лягте ровно, без подушки. Сверните полотенце и заправьте под левое плечо, а левую руку — под голову. Осмотрите левую грудь тремя средними пальцами правой руки, делая те же движения, что и в душе. Также проверьте левую область подмышечной впадины.
- Поменяйте руки и таким же образом осмотрите правую грудь и подмышку.
Какие движения выполнять при самостоятельном обследовании груди?
Чем больше типов движений вы включите в каждый тест, тем точнее он будет.
Круговые движения — нажимая тремя средними пальцами, обведите по часовой стрелке вокруг груди, начиная от ключицы и двигаясь по направлению к соску.
Радиальные движения — воображаемо разделите грудь как циферблат часов и сделайте маленькие круги тремя средними пальцами, перемещая их от соска к окружности груди к месту где было бы 12 часов, затем 1 час, 2 часа и т.д. Таким образом исследуйте всю грудь.
Движения вверх и вниз — воображаемо разделите грудь на вертикальные полосы и исследуйте их тремя средними пальцами, поочередно перемещая их вверх и вниз и одновременно делая маленькие кружочки.
Шишки, утолщение в груди, изменение формы — на что обратить внимание?
Регулярное самообследование груди позволяет быстро заметить любые изменения, происходящие внутри нее. Учитывая ее внешний вид и структуру, можно заметить любые отклонения от нормы и своевременно провести медицинское обследование для проверки своих наблюдений.
Во время самообследования обратите внимание на следующие предупреждающие сигналы:
- изменение формы или размера одной из грудей;
- увеличенный лимфатический узел;
- покраснение, изменение цвета или толщины кожи на одной из грудей;
- изменение структуры одной из грудей, особенно морщины, ямочки и припухлости на коже;
- изменение положения или формы соска;
- изменение внешнего вида соска, покраснение, шелушение эпидермиса, зуд, жжение, втянутый сосок;выделения или кровь из соска;
- боль в груди или подмышке;
- наличие шишки или утолщения в груди;
- более заметные вены на груди;
- припухлость в руке.
Маммография или УЗИ — какой тест для кого?
Если вы обнаружите какие-либо изменения в груди, следует сделать УЗИ груди или маммографию. Своевременное обнаружение опасных изменений может дать пациентам более 90% шансов на выживание в течение следующих 5 лет после постановки диагноза.
Ультразвуковое исследование — это неинвазивное исследование с использованием ультразвука, которое позволяет обнаружить узелки размером примерно 3-5 мм.
Оно особенно полезно для груди с плотной и железисто-фиброзной структурой. Рекомендуется проводить женщинам в возрасте 20-30 лет каждые два года, а затем каждый год.
Так же, как и самообследование груди, УЗИ следует проводить в начале цикла, предпочтительно между 7 и 10 днями.
Маммография — это рентгеновское обследование груди, которое позволяет обнаружить аномалии еще до того, как вы сможете их почувствовать или увидеть. Этот тест рекомендуется женщинам в возрасте 50-69 лет каждые 2 года, предпочтительно до 10-го дня цикла.
Влияет ли бюстгальтер на здоровье груди?
80% женщин носят бюстгальтер неподходящего размера. Неподходящий бюстгальтер не только способствует нарушению осанки, может вызвать головные боли или боли в спине, но также угрожает здоровью груди.
Причина проблемы не в косточках, существует связь между ношением бюстгальтеров, которые слишком тесны в течение многих часов и более чем в 2 раза большей частотой развития рака груди.
Поскольку размер груди меняется с возрастом, в зависимости от изменения веса и других факторов, каждые 3-6 месяцев стоит проверять размер нижнего белья.
Особое внимание следует уделять хорошей посадке в период ожидания малыша и кормления грудью. Недопустимо носить слишком тесное белье до беременности, которое может вызвать застой пищи и воспаление.
Слишком маленькие чашки могут усилить образование растяжек.
Хороший бюстгальтер и поддержка груди также важны при занятиях спортом.
Это поможет предотвратить боль и силу тяжести, которая со временем заставляет грудь падать, поскольку она ослабляет и растягивает структуры связок и фасций, которые их поддерживают.
Оптимальный вариант — бюстгальтер с профилированными чашечками правильной формы, которые удерживают грудь в нужном месте, и широкими бретелями с мягкой подкладкой, перекрещенными сзади.
???? Как следить за здоровьем молочных желез?
Маммография молочных желёз помогает обнаружить рак на ранней стадии и успешно его вылечить, а самообследование может пригодиться при воспалениях. Методов проверки молочных желёз много, но не все из них эффективны. Рассказываем, какие исследования советуют маммологи и зачем они нужны, а также в каком возрасте и с какими жалобами их следует проходить.
Что может быть не так
По подсчётам Всемирной Организации Здравоохранения, в 2020 году было зарегистрировано 2,2 млн случаев рака молочной железы. По их статистике, каждая двенадцатая женщина сталкивается со злокачественной опухолью.
Но ещё чаще женщины встречаются с другими болезнями молочных желез. Это связано с возрастом, гормональными изменениями и приёмом лекарств. Уплотнения в груди или болезненные ощущения могут сильно напугать, но обычно они связаны с доброкачественными неопасными болезнями.
Самые распространённые проблемы:
- Доброкачественная дисплазия молочной железы — сюда относят различные изменения вроде утолщения, припухлости и болезненности в груди. Ещё эту группу изменений называют «мастопатией», но название устарело
- Кисты — заполненные жидкостью округлые структуры
- Фиброаденомы — плотные эластичные образования молочной железы, которые легко перемещаются при надавливании
- Внутрипротоковые папилломы — наросты вокруг соска, похожие на бородавки
- Мастит — блок молочных протоков из-за воспаления
- Гиперпролактинемия — при этом заболевании молоко выделяется вне периода грудного вскармливания.
Можно ли заподозрить болезнь самостоятельно
Скорее, можно заметить перемены, а потом обратиться с жалобами к врачу. Обычно это происходит при самообследовании груди. Во время него женщина трогает свои молочные железы в поисках необычных изменений.
Одни специалисты советуют регулярно осматривать и ощупывать грудь. Например, приверженцами того, что самообследование — благо, является всемирно известная некоммерческая организация Breastcancer.org, основанная врачом-онкологом. При этом есть научные исследования, которые считают самообследование не лучшим способом диагностики.
Такая обзорная статья была опубликована Кохрейновским сообществом. На его сайте можно встретить тщательно проверенные данные о том, работают ли методы лечения и диагностики. Попробуем разобраться, почему нет единого мнения об эффективности самообследования груди.
Самообследование помогает не забыть о том, как выглядят ваши молочные железы в норме. По словам маммолога GMS Clinic Галины Решетцовой, в этом и есть главная задача метода. Например, осмотр и ощупывание помогут понять, как меняется их плотность, чувствительность и внешний вид во время менструального цикла.
По самообследованию молочных желёз диагноз не поставить, но оно помогает обнаружить важные изменения:
- молочные железы изменили внешний вид
- из них выделяется жидкость
- соски сместились
- появилась сыпь или покраснение
- касаться молочных желёз больно.
С этими жалобами следует обязательно обратиться к врачу.
Самообследование груди не влияет на выявляемость рака молочной железы у женщин. Это удалось узнать в 2003 году во время масштабного исследования, проведённого в России и Китае с участием почти 400 тыс. женщин.
Более того, в некоторых случаях пациентки после самообследования обращались к врачу, и для проверки им назначали дополнительные обследования и даже брали кусочек ткани молочной железы. В итоге они процедуры оказались лишними — пациентки были здоровы.
Продолжение статьи Вы можете прочитать по ссылке на ФОРМА — блог СБЕР ЕАПТЕКИ.
Полезная информация, советы по здоровью от клиники КИТ
Опухолевая патология молочных желез является одной из самых распространенных патологий в мире, которая встречается у 16% женщин. При этом речь не обязательно о раке груди, многие опухоли относятся к числу доброкачественных, не представляя серьезной опасности.
Симптомы опухоли молочных желез
В большинстве случаев на ранней стадии патология никак клинически не проявляется и определить её наличие можно только с помощью дополнительных методов обследования маммографии и УЗИ. Именно по этой причине важен профилактический осмотр и плановое посещать маммолога хотя бы один раз в год, даже если вас ничего не беспокоит.
Если опухолевидное образование или уплотнение в молочной железе найдено самостоятельно, то к врачу нужно обращаться незамедлительно!
К числу внешних признаков относятся: пальпируемые уплотнения ткани, изменение кожного покрова, искажение формы и очертаний молочных желез, выделения из сосков.
Выделения бывают различными по цвету, количеству, могут быть кровянистыми, гнойными, серозными. Может быть асимметрия молочных желез: одна заметно увеличивается или уменьшается в размере относительно другой.
Также можно заметить изменения соска — утолщение, втяжение, смещение одного соска относительно другого.
Как провести самообследование груди
Самостоятельный осмотр молочных желез рекомендуется проводить каждой женщине примерно раз в месяц. Наилучшее время для осмотра для женщин детородного возраста через 5-10 дней после начала менструации. Осуществляется осмотр следующим образом:
- Для начала осмотрите свой бюстгальтер на предмет наличия неизвестных выделений.
- Рассмотрите свое отражение в зеркале: нет ли изменений контуров, размеров, формы молочной железы, изменения сосков.
- Поднимите руки, изучите подмышечные, подключичные, надключичные зоны не определяются ли узловые образования.
- Проверьте ваш кожный покров: эластична ли кожа, хорошо ли собирается в складки, нет ли покраснений, высыпаний и изъязвлений на коже, сморщенности и прочих патологий.
- Ощупайте молочную железу подушечками пальцев: сначала стоя, потом лежа. Процедуру можно провести в душе.
- Осмотрите соски: нет ли на них трещин, не изменена ли форма, цвет.
Профилактика рака молочных желез
Предупредить развитие рака молочной железы на сегодняшний день мы не можем. Но раннее его выявление возможно при применении методов лучевой диагностики (УЗИ, маммография, МРТ) При малейших подозрениях на опухоль мы рекомендуем вам записаться на консультацию к маммологу.
Важно понимать, что опухоль молочной железы — это многоуровневая проблема, на которую влияет огромное количество факторов.
Все процессы в организме взаимосвязаны, поэтому свести к нулю риск возникновения опухолевых образований невозможно, только снизить вероятность.
В целом для профилактики появления опухолей рекомендуется: вести здоровый образ жизни, нормально питаться, беречь молочные железы от травм и самостоятельно следить за состоянием груди в домашних условиях.
Более подробно об этом вам расскажет наш врач во время первичного приема. Записаться к нам на консультацию вы можете по телефону +7 (391) 22-33-999.
Ответы на частые вопросы
Почему грудь болит перед менструацией?
Молочная железа гормонозависимый орган и в зависимости от фазы менструального цикла перестраивается, во время овуляции ткань железы увеличивается в объеме, лучше кровоснабжается и немного «отекает». Набухание желез после овуляции может доставлять дискомфорт и выражаться в тянущей боли, которая проходит через 1-2 дня. Если же боли продолжаются, стоит обратиться в клинику для обследования.
Может ли одна грудь быть больше другой?
Такое явление нередко встречается у здоровых женщин. Расхождение в размере минимально, но если одна грудь начинает заметно увеличиваться, то стоит пройти диагностику для исключения риска появления опухоли.
Методика самообследования молочных желёз — Семейная Клиника
- Если у вас приходят месячные (то есть вы находитесь в так называемом «репродуктивном» возрасте), самообследование следует проводить раз в месяц на 7-10 день от первого дня начала менструации, когда проходят болезненность и набухание груди.
- Если у вас менструальные циклы стали нерегулярными или уже наступила менопауза, делать это необходимо раз в месяц в любое, но фиксированное время вне нагрубания молочных желез.
- Самообследование молочной железы проводится при хорошем освещении. Перед началом самообследования рекомендуется расслабиться и успокоиться. Необходимо относиться к этому мероприятию как к обычной гигиенической процедуре. Большинство изменений, которые можно обнаружить в молочной железе, являются доброкачественными.
- Процедура самообследования молочной железы состоит из семи этапов, однако при правильном и последовательном выполнении она занимает немного времени.
Шаг 1: Осмотр белья
Одним из признаков того, что в молочной железе происходят изменения, могут быть выделения из соска. Незначительные выделения из соска могут остаться незамеченными на его поверхности, но оставлять следы на бюстгальтере. Поэтому необходимо тщательно его осмотреть: нет ли на нем следов выделения из соска в виде кровянистых, бурых, зеленоватых или желтоватых пятен, корочек.
Шаг 2: Общий вид молочных желез
Осмотр молочных желез надо начинать с осмотра сосков и ареол, чтобы убедиться, что нет втяжения, изъязвления, покраснений, высыпаний или других изменений этой зоны. Необходимо раздеться до пояса и встать перед зеркалом. Затем свободно опустить руки. Внимательно рассмотреть в зеркале каждую молочную железу. Проверить, не отмечаются ли какие-то изменения их величины, формы и контуров.
Обязательно следует обратить внимание на симметричность обеих молочных желез: расположены ли они на одном уровне, равномерно ли они перемещаются при поднятии и заведении рук за голову, наклонах туловища, поворотах налево и направо, не отмечается ли фиксация или смещение одной из молочных желез в сторону. Асимметрия размеров и формы груди не всегда является признаком заболевания. Очень часто форма и размеры двух молочных желез у женщин могут несколько отличаться, но если эти отличия появляются и нарастают — это следует учесть.
Далее осматривается надключичная, подключичная и подмышечная области, что позволяет установить сглаженность одной из них, что свидетельствует о наличии увеличенных лимфатических узлов. Медленно поднимите обе руки — это усилит и уточнит указанное зрительное впечатление. Особое внимание следует обратить на наличие отёка верхней конечности, шеи, что может быть вызвано нарушением лимфооттока.
Необходимо обращать внимание на возможные изменение формы желез с образованием возвышений, западаний, втягивания кожи или области соска. Внимательно посмотрите, не выделяются ли при этих действиях из соска капли жидкости.
Шаг 3: Состояние кожи
На этом этапе проверяется состояние кожи, покрывающей молочные железы. Необходимо проверить эластичность кожи, как хорошо она собирается в складку. Надо обращать внимание на изменения цвета кожи, наличие покраснения всей ее поверхности или отдельных участков, нет ли на ней опрелости, сыпи, изменений в виде «лимонной корки».
Кожа прощупывается на предмет ее уплотнений, набухания, наличия ямочек или бугорков на ее поверхности, втянутости, язвочек или сморщенности. При этом брать ткань молочной железы в складку между пальцами не следует, так как из-за ее дольчатого строения у женщины может создаться ошибочное впечатление наличия в ее толще опухолевого уплотнения.
Шаг 4: Самопальпация стоя
При пальпации молочных желез стоя рекомендуется использовать крем или лосьон. Обследование левой молочной железы проводится правой рукой, а правой — левой рукой. Ощупывание проводите подушечками пальцев, а не их кончиками.
Для этого надо сомкнуть три или четыре пальца. Затем начать пальпацию круговыми проникающими движениями. Большой палец при этом не участвует. При больших размерах молочной железы ее надо поддерживать противоположной рукой.
Имеются два метода самопальпации:
Метод спирали: когда прощупывание молочной железы проводится по спирали, начиная от подмышки и доходя до соска. Подушечками пальцев совершаются круговые движения, перемещаясь в направлении соска.
Метод сегментов: мысленно поделите всю поверхность передней грудной стенки от ключицы до реберного края и молочную железу на небольшие сегменты. Самообследование молочных желез проводится последовательно в каждом сегменте сверху вниз. Нужно выбрать один, наиболее удобный для вас способ и всегда придерживаться именно его — это позволит вам правильно сравнивать результаты пальпации.
Сначала проведите поверхностное прощупывание, при этом подушечки пальцев не проникают в толщу молочной железы. Очень важно делать это, не захватывая кончиками пальцев ткань молочной железы, а прикладывая пальцы плашмя (как минимум, средние и концевые фаланги II-V пальцев).
Это дает возможность выявить небольшие неглубокие образования, расположенные непосредственно под кожей. После этого проводится глубокое ощупывание, когда подушечки пальцев последовательно постепенно достигают ребер.
Такую пальпацию необходимо проводить от ключицы до нижнего края ребер, и от грудины до подмышечной линии, включая и область подмышек, где можно обнаружить увеличенные лимфоузлы.
Шаг 5: Самопальпация лёжа
Техника и последовательность обследования лёжа схожа с методикой обследования стоя. Данный этап является наиболее важной частью самообследования молочных желез, потому что только этим способом можно хорошо пропальпировать все их ткани. При этом определяют, каковы молочные железы на ощупь под пальцами и запоминают эти ощущения.
Ощупывание проводится лежа на твердой, плоской поверхности. Под лопатку со стороны осматриваемой молочной железы подкладывается подушка в виде валика, чтоб грудная клетка была приподнята, а молочная железа более распластана на грудной клетке. Можно подложить какой-нибудь валик или жесткую подушечку.
Руку следует вытянуть вдоль туловища или завести за голову.
Шаг 6: Самопальпация под душем
Можно провести дополнительное самообследование под душем. Мыльные пальцы, скользя по мокрой коже, иногда могут легче обнаружить патологию в молочных железах.
Шаг 7: Обследование соска молочной железы
Проводя осмотр сосков, необходимо определить: не изменены ли их форма и цвет, нет ли в их области втянутости, мокнутия, изъязвлений или трещин.
Необходимо пропальпировать сосок и область под соском, так как в этой области может быть опухоль.
В конце самообследования молочной железы необходимо осторожно взять сосок большим и указательным пальцами и надавить на него, обращая внимание на то, имеются ли из него выделения и оценить их характер, если они есть.
На что следует обратить внимание?
- Увеличение или уменьшение размеров желез, их формы, симметричности.
- Нарушение конфигурации желез (втяжения, выпячивания).
- Состояние кожных покровов железы: локальная или разлитая гиперемия (покраснение) кожи железы, распространение ее на соседние участки.
- Локальный или тотальный отек по типу «лимонной корки».
- Наличие узелковых уплотнений, изъязвлений кожи, корок, мокнущих поверхностей, свищей, распада тканей.
При наличии любых изменений в молочной железе, или при возникновении ощущений, не свойственных предыдущему самоосмотру, следует немедленно обратиться к врачу.
Осмотрите перед зеркалом форму груди и внешний вид кожи и сосков
Поднимите руки вверх и осмотрите свою грудь, сначала спереди, затем с обеих сторон
В положении стоя надавите на грудь тремя средними пальцами рук
Начните с внешней четверти, ткань здесь обычно более плотная, и далее продвигайтесь по яасовой стрелке
Затем сожмите каждый сосок по отдельности между большим и указательным пальцами, посмотрите, не выделяется ли жидкость
Продолжайте обследование в положении лежа – вновь по кругу, каждую четверть по порядку
Убедитесь в отсутствии уплотнений (увеличенных лимфоузлов) в области подмышек
Загрузка...
